从种菜到生命生长：在自我与真我的平衡里见系统之力

陆钰涵

早上《西藏生死书》疗愈书会，旁听允梦老师与书友的对话，像蹲在菜园边看一颗种子破土——那些关于“自我”“真我”与“生命系统”的讨论，没有复杂的理论，却用“种辣椒”“炒菜”这样的日常，揭开了生命生生不息的密码：原来唤醒真我、建立系统，从来不是抽象的修行，而是像种菜一样，在规律中让能量自然流转。

一、“我”是千万生命供养的“生态系统”

书友提到早餐吃的玉米、鸡蛋、鸡胸肉时，允梦老师一句 “你每天都在生产一个自己”，像一把钥匙打开了认知的闸门。早餐吃的玉米、鸡蛋、鸡胸肉，都是鲜活的生命，它们融入身体的瞬间，不仅是新陈代谢的物理变化，更是生命与生命的能量交融。

这让我突然明白：我们总以为 “我” 是独立存在的个体，却忘了从婴儿到成年，是千万亿个生命的供养才让 “我” 长成此刻的模样。所谓 “盘点自我”，根本不是数算自己拥有什么，而是看清 “我” 本是 “我们”—— 是玉米的坚韧、鸡蛋的孕育、大地的馈赠共同写成的生命答卷。就像整理仓库时翻出的旧物，每一件都藏着被世界温柔对待的证据，那些我们曾忽略的 “得到”，其实早已构成了生命的底色。

这像极了打理菜园前的“清地”：你得先看清土壤里有什么——哪些是滋养的养分（被善待的回忆、温暖的关系），哪些是缠绕的杂草（未释怀的遗憾、纠结的执念）。就像老师说的“不盘点的自我，能量是纠缠的毛线”，唯有理清这些，才能给真我腾出扎根的空间。

　　二、真我生长，像种辣椒一样有系统可循

书友困惑“如何让真我层自动运行”时，老师用“种辣椒”的比喻点醒了核心：种菜有“土壤肥沃—浇水施肥—收获播种”的闭环，真我生长也有它的系统规律。

**土壤是盘点后的自我**：就像种辣椒要先翻土，盘点自我不是否定过去，而是把缠绕的“毛线”理顺——哪些是生存必需的自我层（如关注健康、处理琐事），哪些是可以为真我腾挪的空间。自我就像那些被日常琐事缠绕的线团，若不先梳理归类，真我便没有生长的空间。就像学员吃健康食品时，自我层只关注 “身材与三高”，而真我层却能感知到 “玉米用生命成就生命” 的能量流动 —— 前者是生存的本能，后者是生命的觉醒。

**浇水施肥是刻意练习**：唱诵、茶聊、睡前反思“未竟事宜”，这些看似简单的事，实则是给真我“浇水”。就像老师把睡觉当作“练习死亡”，慢慢让能量回收，第二天才能带着纯净的力生活。

**自动运行是规律的复利**：当系统成型，就像辣椒成熟后会结籽，籽又能种下一季——真我能量会自然连接累生累世的天赋，让你在每个当下都做“产生能量的事”，而非被琐事消耗。

而这整个系统的核心，恰如老师所说的“阴阳八卦”——自我不会消失，真我也无需凌驾，二者的和谐才是能量流转的关键。吃健康食品是自我对身体的照顾，感恩食物的馈赠是真我对生命的敬畏；晚上睡觉是自我的休息，反思“是否无憾”是真我在练习与死亡和解。这种平衡藏在每一个日常选择里：是把唱诵当作任务，还是当作与真我对话的仪式；是把“盘点自我”当作负担，还是当作梳理生命脉络的契机。

三、换个世界生长，让生命进入生生不息的循环

老师说“你不可能在100的能量频率拿到500世界的活，你可以直接换世界”，这句话像一记轻敲。很多人困在“先解决麻烦，再好好生活”的执念里，却忘了生命的真相：不是等杂草除尽才播种，而是带着种子换一片沃土。当生命系统建立，向下扎根（真我层的能量积累），向上生长（自我层的规律运行），人就进入了“生生不息”的状态——此时无需刻意“疗愈”，因为每一刻的生长，都是对过往最好的回应。

就像书友做环保产品，愿景是“让地球更好”，这份发心本身就是“500世界的能量”。老师说“长期修炼真我，能让天赋长成参天大树”，其实天赋从来不是遥不可及的奇迹，而是当自我与真我同频时，生命本然的绽放。

突然懂了：所谓“生命系统”，不过是像种菜一样尊重规律——不急于求成，不抗拒变化，在自我与真我的和谐里，让每个当下都成为下一刻的“种子”。而我们要做的，只是先相信“土壤里有生长的力”，然后埋下种子，静待它顺着阳光，长成自己的模样。