从不完美，走向无限美好——学以致用读书会第四期圆满收官

Miss Yang

　　记录美好，分享感动！今天我们踏着欢乐的节奏走进学以致用读书会第四期总结会，分享我们这期以来的收获、感受、和实践。本期我们共读的书籍是《李中莹亲密关系全面技巧》，时间是从2025年8月2日到2025年8月19日，为期18天。通过本次的共读，大家对夫妻之道有了新的认识、收获和启发。

美满婚姻不是天赐的，光靠爱亦不能使婚姻成功，必须两人共同努力，把共同信念和共同价值不断地扩张，同时有良好的机制处理不同的意见，每天耕耘，才能营造出美满的婚姻生活。

　　书中的知识精华：

一、“你说得对”

1.接受对方是与你不同的人，不可能跟你事事都有一样的看法和做法。

2.爱一个人，不等同你有控制他的权利

3.一个人不能改变另一个人，每个人都只可以改变自己。

二、两人相处的沟通技巧

有诚意地谈

支持对方

避免批评、抱怨对方

避免嘲笑对方

避免喋喋不休和讨价还价

避免盘根问底

三、两个人的“太空时间”

时长：1-2个小时

要求：双方不争论或者相互抱怨、不提未解决的事、不翻旧账、不谈判、不逼迫对方、不发泄情绪到对方身上。

地点：远离吵架或者争执时的环境

话题：选择两个人做过的开心的事情

书中金句

1.新的系统比旧的系统更有优先权

2.真正的相处之道不是了解，而是给予对方空间，我不了解，但是我接受你是这样的，并且在接受的同时找出能够让你我愉快相处的方式。

3.想他好与想为他好：想他好只是自己内心的一个意念、希望；而想为他好是以为自己有这些能力，运用这些能力去做些事，对方便会觉得更好。

4.在“我是对的”和“有效果”之间选择一个。

5.因为两个人都在不断地改变，今天认为重要的事情，明天会被更重要的所取代，今天可以容忍的，明天变得绝对不能接受。

6.不要逼孩子称呼新的伴侣为爸爸或妈妈，可以用阿姨或者叔叔等称呼代之。

　　总结会中来自伙伴们的精彩分享：

田怀江：

1.珍惜：珍惜拥有。

2.接纳：顺其自然，心平气和。

3.付出：心甘情愿做，是一种享受。

4.独立：不仅要经济独立，也要思想独立。

5.沟通：平心静气；沟通很重要，可以表达各自想要的结果。

6.经营好婚姻的前提：①自己照顾好自己。②对对方的没有要求。

总之，我们尽量去说，尽量去做，一切顺其自然，不内耗自己，不背别人因果，我们改变不了的他人，可能是有些事情是他人不撞南墙不回头。

汪芳：

1.做更好的自己，努力先把自己做好。

2.亲密关系、亲子关系等，多参与，多理解，关系会越来越好。

3.在与孩子的沟通中，运用先跟后带的方法，还是很有效果的。

总之，还是要多学习，多实践！

左桎英：

1.书中内容：书中的内容安排是循循渐进的，先从婚前的对爱情婚姻的认识，了解爱的真谛，了解婚姻关系的五大致命伤，以及如何从不完美走向无限美好，再到走进婚姻，在婚姻中如何做才更好，如果婚姻破裂，怎样做才是对对方，对自己，对孩子，对家人的伤害减到最低。最后就是如何面处理自己的情绪和压力。

2.收获：自己先做一些事情，先做好自己，再影响他人。

3.实践：

①好好说话，好好吃饭，好好睡觉。

②沟通：心平气和沟通

4.下一步打算：再深读这本书，研读书中的内容。

刘翠：

1.思考：看事情先考虑你为什么要这样做，你的动力是什么？你是怎么想的？这件事你的感受是什么？

2.接纳和允许。

3.面对冲突：先处理情绪，在处理事情。心平气和沟通，沟通才是解决问题办法，要注意沟通的语气。

4.收获：①有更多的觉察，书中的信念让自己在生活中的矛盾冲突得到释然，让自己成长。②促使自己更加去学习成长，去照顾好自己。

5.及时行动，想到，就要去做。

时刻觉察，在家中，我可以做什么才更好？

好女人，好妻子，可以影响三代人。

夏梅

1.回顾自己亲密关系中怎样去做，才更好。我们要敢于面对，沟通很重要。

2.保持“让当下更好，未来更好”的方向不变。

3.人与人之间可以说的废话越多，他们的关系越好。

孙建威

1.有自己的时间。

2.做好身份定位。

3.允许自己做自己，允许别人做别人

4.幸福的童年疗愈一生，不幸的童年需要一生去治愈。当下的影响和决定孩子的未来。创造和做好美好的当下。

　　通过这本书的学习，我们更加了解了如何正确的面对婚姻中的情绪和压力，如何处理亲密关系中存在的问题……通过本次的学习，相信会助力我们每个人越来越好！