<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">多一次安全提示，多一次安全保障。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">暑假每周安全提示如约而至。</b></p> 防溺水安全 <p class="ql-block"> 1.不擅自到野外池塘、河流、废弃矿坑等无安全保障的水域游泳、戏水，即使在正规泳池，也需有成年人陪同，且不做跳水、打闹等危险动作。</p><p class="ql-block"> 2.若不慎落水，保持冷静，尽量放松身体让头部露出水面，大声呼救；若同伴落水，切勿盲目下水，应立即呼喊成人帮忙，或利用救生圈、长杆等工具施救。</p><p class="ql-block"> 3.学习并掌握基本的溺水自救技能，如遇抽筋，保持镇定，用手抓住抽筋肢体的脚趾向身体方向拉，同时呼救。</p> 交通安全 <p class="ql-block"> 1.骑行电动车必须佩戴安全头盔，遵守交通规则，不闯红灯、不逆行，不超速载人；骑行自行车要在非机动车道行驶，转弯前注意观察并示意，不扶身并行或追逐嬉戏。</p><p class="ql-block"> 2.乘坐公共交通时，待车辆停稳后有序上下，不拥挤争抢，乘车过程中不将头、手伸出窗外，不随意走动；乘坐私家车要全程系好安全带，未满16周岁不驾驶电动车，不乘坐无牌无证车辆。</p><p class="ql-block"> 3.步行时走人行道，没有人行道的地方靠路边行走，过马路走斑马线、人行天桥或地下通道，不横穿马路、不闯红灯，尤其注意避让大型车辆，警惕车辆盲区。</p><p class="ql-block"> 4.外出游玩时提前规划路线，避开交通高峰期，不酒后驾车、不疲劳驾驶（若有驾驶行为），骑行或步行时不看手机、听音乐，集中注意力观察路况。</p> 预防极端天气 <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">1. 暴雨天气防护：</b>密切关注暴雨预警，尽量减少外出，尤其避开低洼地带、河道、山区等易发生洪涝或滑坡的区域；若遇积水，切勿盲目蹚水，远离电箱、电线杆等带电设施，防止触电。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2. 高温天气防护：</b>合理安排外出时间，避免在正午高温时段长时间户外活动，外出时做好防晒，随身携带防暑药品；注意补充水分，避免饮用过量冷饮，预防中暑和肠胃不适。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 3. 雷电天气防护：</b>雷电来临时，应留在室内并关闭门窗，拔掉非必要电器电源，避免使用手机、电脑等电子设备；切勿在空旷场地、树下、电线杆旁逗留，远离金属物品，防止被雷击。</p> 食品安全 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 1. 注意食材新鲜度：</b>秋季气温变化大，食材易变质，采购时选择新鲜食材，生熟食品分开存放，剩余饭菜及时冷藏并彻底加热后再食用，避免因食物腐败引发肠胃不适。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2. 慎食生冷与秋季特色食材：</b>减少生冷食物（如刺身、冰饮）摄入，尤其脾胃较弱者需注意；食用秋季新上市的食材（如菌类、秋季水果）时，确保洗净、烹饪熟透，避免误食不洁或有毒食物。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 3. 保持良好饮食习惯：</b>秋季气候干燥，需注意饮食均衡，多摄入富含水分和维生素的食物；外出就餐选择正规、卫生的餐饮场所，避免暴饮暴食或食用来源不明的街边小吃，降低食品安全风险。</p> 网络安全 <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">1. 警惕开学相关诈骗：</b>不轻信“提前交学费”“代购教材”等陌生信息，涉及转账需通过学校官方渠道核实；不随意点击来源不明的链接，防范虚假开学通知中的钓鱼网站。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2. 保护个人信息安全：</b>临近开学整理电子设备时，及时删除或加密含个人身份证号、银行卡信息的文件；不在社交平台随意泄露行程、地址等敏感内容，避免被不法分子利用。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 3. 规范网络行为与设备防护：</b>合理安排上网时间，避免沉迷网络影响开学状态；给电脑、手机安装正规杀毒软件，定期更新系统和密码，防止账号被盗或设备被植入恶意程序。</p> 预防性侵害 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 1. 增强警惕意识，避免独处风险：</b>临近开学，返校途中或外出时尽量结伴而行，避免前往偏僻、人少的区域；与陌生人保持安全距离，对过度热情的搭讪、邀请保持警惕，不轻易接受陌生人的食物或饮料。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">2. 明确边界感，及时拒绝不当行为：</b>无论是熟人还是陌生人，若对方有肢体触碰、言语骚扰等令自己不适的行为，要第一时间明确拒绝并远离，切勿因不好意思或害怕而隐忍，必要时大声呼救吸引他人注意。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">3. 掌握求助方法，留存相关证据：</b>熟记报警电话（110）和信任的师长、家人联系方式，遇紧急情况及时求助；若不幸遭遇侵害，保持冷静，尽量留存证据（如聊天记录、现场物品等），并第一时间向信任的人倾诉，寻求帮助和保护。</p> 居家安全 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 1. 规范用火用电用气：</b>使用燃气时需保持通风，做饭时不离人，使用后及时关闭阀门；电器设备要定期检查线路，不私拉乱接电线，避免超负荷用电；打火机、火柴等火源远离易燃物，不卧床吸烟，防止火灾隐患。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2. 严格执行“三清三关”：</b>离家前务必做到“清阳台、清楼道、清厨房”，及时清理阳台杂物、楼道堆积物和厨房油污；同时“关电源、关燃气、关门窗”，切断非必要电器电源，关闭燃气总阀，锁好门窗，从源头杜绝安全风险。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 3. 防范居家意外隐患：</b>使用热水壶、电暖器等电器时避免触碰，防止烫伤；教育孩子不随意玩弄电器、燃气开关；定期检查家中消防设施（如灭火器、烟雾报警器）是否完好，确保在突发情况时能有效应对。</p> 心理健康 <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">1. 调整作息节奏：</b>逐步按照开学后的时间表安排起居，减少熬夜和赖床，让身体提前适应校园生活节奏，避免开学后出现作息紊乱、精神不振的情况。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">2. 做好情绪梳理：</b>接纳暑假即将结束的变化，若对开学有焦虑或抵触情绪，可通过与家人朋友沟通、写日记等方式释放，也可提前规划新学期目标，增强对开学的期待感。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">3. 合理规划剩余时间：</b>避免在假期最后阶段过度沉迷娱乐或突击完成作业，预留时间整理学习用品、回顾上学期知识，以从容的状态迎接新学期，减少因准备不足带来的心理压力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 大通县职业技术学校</p><p class="ql-block"> 2025.8.18</p>