<p class="ql-block"><b>美篇 1828567</b></p><p class="ql-block"><b>日期 2025.8月 二期 7.31-8.22</b></p> <p class="ql-block"><b> 最打动人心的应该是孩子们的运动瞬间，</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">眼神专注、</b><b>起跳投篮瞬间。她们用"汗水晶莹“书写“指尖上的梦想"。训练场上她们每一步足迹，都是童年的浪漫时光，</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">《奔跑吧!追风少年🔥》。▽</b></p> <p class="ql-block"><b> 篮球场是梦想的舞台，是体能锻炼的基石。每一次折返跑、跳跃，都在为赛场上的爆发蓄力。汗水浸透球衣，</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">脚步丈量热爱。</b><b>坚持训练，让身体更敏捷，让梦想更靠近。今日的努力，明日的荣耀！▽</b></p> <p class="ql-block"><b> 掌握正确姿态，才能更好地控制球。身体稍微前倾，眼睛平视前方或余光看球。</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">五指张开，用手指和指根触球，</b><b>保持身体平衡和稳定。通过手指和手腕的力量按压球的上方，</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">随球起落，主动迎球。▽</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"> 体育运动不仅可以让人们锻炼身体，提高健康水平。还可以培养宝娃们团队合作精神和竞争意识，增强宝娃们的</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">自信和勇气。</b><b style="color:rgb(1, 1, 1);">因此，我们一起积极参与体育运动，绽放活力，享受健康快乐的生活！▽</b></p> <p class="ql-block"><b> 童年都有一个美好的梦想。他们贪玩好动、随心所欲，这是童年时期她们共同的“天性”。讲一大堆的大道理有用吗！需要通过耐心细致的启发，</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">只要加入她们的《朋友圈》互动，就能事半功倍！▽</b></p> <p class="ql-block"><b> 篮球攻防技巧，在运球中显得尤为重要。通过胯下运球、背后运球或交叉运球、快速改变运球方向。压低身体重心提高运球速度，</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">利用假动作晃开防守，</b><b>直至达到互相配合，快速传球、精准投篮。▽</b></p> <p class="ql-block"><b> 少年篮球基础训练，其中也包含体能训练。</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">关键在运球、传球、投篮三大核心。</b><b>训练中注重兴趣培养，以游戏化方式提升宝娃们参与运动的积极性。同时注意安全，选择合适装备，控制训练强度。▽</b></p> <p class="ql-block"><b> 今日初赛场上，他们在篮球场上挥洒汗水，每一次运球、传球、投篮都充满激情。他们用青春的活力诠释着对篮球的热爱，赛场上的拼搏与团结，</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">不仅是比赛，更是成长的舞台。</b><b>加油，追风少年！▽</b></p> <p class="ql-block"><b> 活跃在球场上的她们，以鲜明“个性”展现美好一面，青春积极向上的活力溢满运动场。回眸从前的自己，也有过“耀眼”的时光。对比前后的我来说</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">《回不去的何止是时光·还有曾经的自己》。▽</b></p> <p class="ql-block"><b> 篮球是高强度运动，若体能不足会影响技术的发挥。所以，理论与实际相结合的方式宝娃们最容易理解，由浅入深。在运球中观察队友的位置，掌控好传球的力度和方向，逐渐提升</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">团队协调配合。</b><b>▽</b></p> <p class="ql-block"><b> 这个夏天，汗水与热血在球场挥洒。少年们从陌生到默契，从青涩到自信，每一次突破、每一声呐喊，都是成长的印记。</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">训练营虽落幕，但篮球梦想不会散场，未来可期，少年们继续逐光前行吧！▽</b></p> <p class="ql-block"><b> 【长岭篮球训练营】8月22日巳圆满落下帷幕。我也和营地学员一样，告别了训练营的团队生活。学员那湿润的眼睛还停留在球场上。怀着依依不舍的心情，</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">向教练道一声，“教练您辛苦了”。</b><b>▽</b></p> <p class="ql-block"><b> 编后语:篮球，在他们胸中是不可替代的运动选项之一。</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">汗水、光影、奔跑、鼓励，都走进了营地的朋友圈。</b><b>球场上没有温柔，只有热血和汗水，因为热爱“篮”不住。</b><b style="color:rgb(1, 1, 1);">投进的是篮球，也是快乐！</b></p>