我与体育结缘50年 第十一篇

天津-鞠学成

1. 2024上海蒸蒸日上迎新跑（半程）

2024年元月一日，2024上海蒸蒸日上迎新跑，在上海国际赛车场（F1赛道）鸣枪开跑啦。元旦之日，我以奔跑半程马拉松的形式迎接新年的到来，愿我们大家2024生活、工作一切顺利，蒸蒸日上。

2024元旦上海蒸蒸日上半程马拉松前在宁波东钱湖跑步训练。

2. 北京跑步打卡、观音乐会、中轴线上过小年

3. 北京奥森公园晨跑

2018年2月9日，我第一次在奥森跑步打卡，当时现场跑步的人并不多。今早7点，时隔6年，我再次奥森跑步打卡，现场的跑步氛围让我震撼。当今有越来越多的人注重健康锻炼了，有越来越多人喜欢跑步了，我就是其中一个。

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4. 2024.3 游西藏、跑步打卡系列

3月6日晚19点，我和爱人由北京西乘Z21列车，经过近40个小时的长途奔波，克服了由低海拔到高海拔（唐古拉山口5000米海拨）身体的不适应，于3月8日中午11点36分到达西藏拉萨。午饭后，我俩便打车来到布达拉宫广场拍照留念，还完成了我在布达拉宫广场跑一次步的愿望，由此开始了我俩西藏游的挑战。

昨天，早8点半我们乘车由拉萨前往林芝。其中翻越了米拉山（海拔5000多米）以及色季拉山（海拔4728米）两座高山，然后再沿318国道下行，晚上18点半到达林芝市。今早晨跑打卡3公里留念。现与大家分享几张照片。

2024.03.10，饱览雅鲁藏布江大峡谷风光：雅鲁藏布江大峡谷位于“世界屋脊”青藏高原之上，平均海拔3000米以上，是世界山地垂直自然带最齐全、最完整的地方。雅鲁藏布江大峡谷的基本特点可以用十个字来概括：高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀。

2024.03.12，来到羊卓雍错湖。它是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖面海拔4441米，我们站在海拔4998米的山口，远望湛兰的湖水与雪山连为一体，让人心旷神怡。

布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，2024.03.13，有幸登上这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿，兴奋不已，随拍了攀登布达拉宫时的外景照片。当日还参观了扎基寺、大昭寺、西藏博物馆，随后与部分游友在拉萨的“藏家一号”欢聚晚歺，品尝正宗的藏北土豆牦牛肉、石锅藏香猪、糌粑、奶渣包、酥油茶和青稞酒等。西藏游到此结束，难得的体验，现与大家分享。

5. 2024天津欢乐东丽湖半程马拉松

敬畏马拉松，认真做准备，迎接半马赛。

完成参赛包领取，特别享受参马的每一个环节，与跑友合影留念，与志愿者互动，开心快乐。

2024东丽湖半程马拉松，今早8点准时开枪起跑。我与东丽湖爱跑团百名跑友参加了期待已久的家门口的马拉松赛事，取得了满意的成绩，收获了健康快乐，度过了有意义的一天。

6. 波士顿马拉松的记忆

十年波马记忆，十年奔跑不停。

今晚北京时间21点，第128届波士顿马拉松将鸣枪开跑，饱含激情的整座城市，跑过起伏的赛道和百年历史。58岁到68岁这十年，是我人生有着特殊意义的十年。2014年我有幸参加了第118届波士顿马拉松，奔跑在世界马拉松大满贯之首的赛道上，亲身体验了国际顶尖赛事的组织水平，感受到了大众对马拉松这项运动的热爱以及她带给我们的正能量，进一步增强了我坚持长跑锻炼的信念。十年间，我们成立了200多人的东丽湖爱跑团，身边坚持长跑锻炼及参加马拉松赛事的人越来越多。昨日波马前，我与百名爱跑团跑友一同完成了今年首个东丽湖半程马拉松赛。

跑马路上， 一直有我。​

7. 2024东丽湖爱跑团建团九周年团庆

2024东丽湖爱跑团建团九周年团庆，今早在美丽的东丽湖畔举行。受跑团组委会委托，我负责担任计时裁判的组织工作，近140名跑友参加了本次活动。经过紧张激烈的争夺，决出了5公里和10公里两个单项的男女各前8名，庆祝活动精彩纷呈取得了圆满成功。

8. 2024密云生态马拉松

今天北京的雨下的很大，中午冒雨前往密云领取参赛装备，顺便浏览了潮河、白河及潮白河。明早参赛2024北京密云生态马拉松半程组比赛，加油！

密马之旅：2024北京密云生态马拉松，今早7点30分准时开枪起跑。我经过近2个小时的努力，顺利完成半马比赛。说到密云，马上联想“密云水库”。走起，赏水库之壮观，品水库鱼之美味；之后，参观了航空展，返津。

9. 2024崇礼168超级越野赛（50K）

由爱人陪同，乘高铁由北京北站前往崇礼，准备参加明早168崇礼越野赛50公里组的挑战。崇礼今天雨下的很大，赛道泥泞，对早上8点起跑的100公里组的选手，带来不小的困难和挑战。我参加的50公里组是明早6点30分开枪起跑，估计天气依旧会继续下雨，困难重重，做好充分的心理准备吧。

崇礼168超级越野赛一直是我想挑战的赛事。2024年7月12日早6点30分，我参加了TTC50公里组的比赛，经过13小时29分的坚持和努力，终于在我68岁的时候实现了自己的愿望，心情还是挺激动的，现与大分享部分赛事照片。