<p class="ql-block"> 为了响应国家青少年体质健康号召，检验假期锻炼成果，培养终身运动习惯——牡丹区第二十二初级中学初一（准初二）学生假期体育锻炼测试于8月16日至17日顺利开展。全体同学居家自测、家长协同监督、老师线上考评，用汗水与坚持为假期画上了充满活力的句号。</p> <p class="ql-block">第一部分：从“通知”到“行动”的落地</p> <p class="ql-block">本次测试内容清晰，家校协同发力：本次测试涵盖50米跑、立定跳远、男生引体向上、女生一分钟仰卧起坐等核心项目，采用“居家自测+视频上传”模式，学生通过班级优化大师或小管家提交测试视频，班主任负责成绩统计，体育老师线上考评，确保过程真实有效。</p><p class="ql-block">家长护航，见证成长：家长们积极配合，既是监督者也是记录者，用镜头捕捉孩子冲刺的瞬间、跳跃的身影，成为活动中温暖的“后勤保障”。</p> <p class="ql-block">第二部分：汗水浇灌的“运动答卷”</p> <p class="ql-block">全员参与，展现活力：全体初一学生均完成测试，从刚放假时的“小慵懒”到测试时的“全投入”，不少同学表示“通过锻炼，作息更规律了”“体能明显进步”。</p> <p class="ql-block">50米跑中，同学们奋力冲刺，展现速度与爆发力；</p> <p class="ql-block">立定跳远时，一次次调整姿势，挑战更远距离；</p> <p class="ql-block">男生引体向上的坚持</p> <p class="ql-block">女生仰卧起坐的耐力，彰显不服输的劲头</p> <p class="ql-block">第三部分：不止于“测试”，更在于“习惯”</p><p class="ql-block">1.落实体质健康要求：本次测试是学校响应国家青少年体育锻炼号召的具体行动，通过“以测促练”，让学生在假期保持运动节奏，提升身体素质。</p><p class="ql-block">2.培养自主锻炼意识：从“要我练”到“我要练”，同学们在居家测试中学会自我规划、主动坚持，为“终身运动习惯”打下基础。</p><p class="ql-block">3.家校联动，凝聚合力：家长的陪伴与老师的引导，让体育锻炼从“学校任务”延伸为“家庭日常”，形成了“家校共育”的良好氛围。</p> <p class="ql-block">展望新学期，运动不停歇</p><p class="ql-block">“假期的测试落幕，但运动的脚步永不停止。期待同学们带着健康的体魄、饱满的精神，在新学期继续挥洒汗水，让运动成为青春最亮丽的底色！”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 牡丹区第二十二初级中学 体育组</p>