<p class="ql-block"> 昨天晚上，忙碌了这些天了，心里想着带家人一起吃自助火锅，饭店里的菜品上百种，大多数牛肉，内脏，各种平时家里不吃的美味佳肴。</p><p class="ql-block"> 今年好长时间没有喝白酒了，今天晚上照例只喝了两杯白葡萄酒。</p> <p class="ql-block">晚上九点多的时候就上床休息了…</p><p class="ql-block">不知道是什么原因导致的：晚上醒来，我发现前胸后背出了不少的汗，这是原来很少有的…</p><p class="ql-block"> 醒来我在仔细体悟这个出汗的原因，除了天气热的原因，我突然觉得这是昨晚上饮食太丰盛造成了的…</p><p class="ql-block">俗话说：肥甘厚腻，足生大丁，人到中年，突然摄入过多的膏粱厚味，必然产生很多高热量，造成脾胃难以消化，身体产生内热，热迫津液必然从皮肤腠理蒸腾而出…</p><p class="ql-block">现代人很多糖尿病，痛风，三高肥胖脂肪肝问题，莫不都是由此而生的。</p><p class="ql-block">这也许就是昨晚出汗多的主要原因了…</p><p class="ql-block">而且今天一天去了三趟厕所，大便也不成形，肛门周围明天感受到麻辣的威力，这在中医辨证认为，湿热为主啊！</p><p class="ql-block">怪不得坚持长期修行者吃素戒荤腥，要求饮食规律清淡过午不食呢…</p><p class="ql-block">虽然说偶尔放肆一次心情愉悦，但是毕竟年龄不饶人了需要格外注意，以后还是饮食清淡一点对自己身心健康好啊…</p>