<p class="ql-block">美篇昵称：花之君子</p><p class="ql-block">美篇号：15104973</p><p class="ql-block">摄影：老年大学老师</p><p class="ql-block">出镜：花之君子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">退休后去老年大学报了形体走秀课，主要学习：</p><p class="ql-block">1、基本站姿训练：五点一线站立、身体线条塑造；</p><p class="ql-block">2、走秀步态训练：直线行走、节奏控制；</p><p class="ql-block">3、造型训练：头部活动、肩胸胯协调；</p><p class="ql-block">4、气质培养：呼吸控制、<span style="font-size:18px;">表情管理、自</span>信姿态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这里，我学会了如何挺拔站立，如何优雅行走，如何在举手投足间展现从容与自信。走秀课让我明白，优雅不是天生的，而是可以通过练习慢慢养成的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学习期间，我们走秀班经常参加老年大学或市形体协会的活动，如公益演出、期末汇演、国庆献演、旗袍走秀、模特比赛等。虽然紧张忙碌，但心情愉悦，收获良多：一是学到了形体走秀的知识和技巧，二是结识了许多情趣相投的朋友，三是丰富了的生活内容，四是提高了生活品质。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿如夕阳，温馨从容，不为惊艳时光，只为不负自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">旗袍秀</p><p class="ql-block">站在岁月窗口，走进时光深处，成为那个温婉、端庄、优雅、自信的女子。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">旗袍写真</p><p class="ql-block">在绿意盎然的草地上，静谧如画的风景里，生活成温馨从容、岁月静好的模样。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">旗袍赋予我的温馨与自信，让我明白，人生最美的风景，是内心的丰盈与宁静。</p><p class="ql-block">优雅从容是一种选择，更是一种坚持。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">留住美好，分享快乐！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"></span></p>