古人智慧,飲食有节

阳光灿烂

<p class="ql-block">古人智慧,飲食有节</p> <p class="ql-block">立秋三焦操</p> <p class="ql-block">立秋后一定要注意养肺</p> <p class="ql-block">清肺拍打操</p> <p class="ql-block">鲜嫩的山药蒸肉丸</p> <p class="ql-block">火腿菌茹时蔬汤</p> <p class="ql-block">健脾胃,明目降脂</p> <p class="ql-block">清爽汤</p> <p class="ql-block">百合炒西芹</p> <p class="ql-block">气血汤</p> <p class="ql-block">清鲜养心汤,高血压多喝</p> <p class="ql-block">辣炒香干</p> <p class="ql-block">营养还是蒸的好,养好脾胃多吃健康的蒸菜,清淡不上火,肉质软烂,最适合老人小孩,轻松搞定一餐。</p>