<p class="ql-block">时间：2025年8月16日（星期六）</p><p class="ql-block">天气：雷阵雨转晴天30°/24°</p><p class="ql-block">户外组织：一二山户外俱乐部</p><p class="ql-block">户外人数：7人</p><p class="ql-block">户外强度：12.46公里</p><p class="ql-block">户外徒步穿越线路：八大处～虎头山～翠微顶～南马场水库～香巴拉～八大处</p> <p class="ql-block">雨过天晴，约上小伙伴们小爬一圈，山间的清新空气让人倍感舒适，云雾缭绕间探寻那抹青翠的踪迹，享受自然的馈赠。</p> <p class="ql-block">旋复花（学名：Inula japonica）是菊科旋覆花属植物，其干燥头状花序入药，具有降气化痰、行水消痰、止呕降逆等功效，适用于咳嗽痰多、胃气上逆、胸膈痞闷等症状。</p><p class="ql-block">功效与作用</p><p class="ql-block">1.降气化痰</p><p class="ql-block">旋复花性微温，归肺、胃经，可化解肺中壅滞的痰饮，改善痰多咳嗽、痰黏难咳等症状，常与桔梗、前胡等化痰止咳药配伍使用。</p><p class="ql-block">2.止呕降逆</p><p class="ql-block">通过降胃气缓解嗳气、呕吐、反胃等胃气上逆症状，常与代赭石、生姜等搭配（如《伤寒论》中的旋复代赭汤）。</p><p class="ql-block">3. 行水消胀</p><p class="ql-block">可促进水液代谢，缓解胸胁胀满、水肿、小便不利等水湿停滞问题，多与茯苓、白术等利水药同用。</p>