烹调习作～第五季

肖宁✨

<p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/zj7dv0j" target="_blank">烹调习作～第一季</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/19yl0ufg" target="_blank">烹调习作～第二季</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/37xerh05" target="_blank">烹调习作～第三季</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/57kpvof7" target="_blank">烹调习作～第四季</a></p> <p class="ql-block">2025年8月16日周六</p><p class="ql-block">（93阅兵第二次预演）</p><p class="ql-block">梦中在小象购菜</p><p class="ql-block">榨菜肉丝豆芽菜</p> <p class="ql-block">辣子青椒鸡丁</p> <p class="ql-block">烤土豆</p><p class="ql-block">煮完的土豆再用空气炸锅烤一下</p><p class="ql-block">好吃！</p> <p class="ql-block">焖米饭</p> <p class="ql-block">炒</p> <p class="ql-block">出锅</p> <p class="ql-block">烹饪中</p> <p class="ql-block">2025年8月23日周六</p><p class="ql-block">（93阅兵第三次预演），</p><p class="ql-block">傍晚在小象买菜，</p><p class="ql-block">忙了二个半小时。</p> <p class="ql-block">香菜</p> <p class="ql-block">肉丝，香菜段</p> <p class="ql-block">芫荽里脊</p> <p class="ql-block">肉沫</p> <p class="ql-block">蒸二十分钟</p> <p class="ql-block">太阳肉，双太阳</p> <p class="ql-block">平菇、毛豆、西红柿汤</p> <p class="ql-block">两菜一汤</p> <p class="ql-block">冰箱里有姜片</p> <p class="ql-block">干活</p> <p class="ql-block">2025年8月24日星期日</p><p class="ql-block">睡梦中爬起来，做烤土豆。</p><p class="ql-block">土豆，煮十分钟，</p><p class="ql-block">空气炸锅180度，二十分钟。</p> <p class="ql-block">2025年8月29日周五</p><p class="ql-block">下班的路上，在小象买菜。</p><p class="ql-block">忙完收摊，已经凌晨了。</p> <p class="ql-block">羊肉，大葱（滚刀块）</p> <p class="ql-block">葱爆羊肉</p> <p class="ql-block">茭白肉丝，</p><p class="ql-block">终于买菜时有茭白又有肉丝！</p> <p class="ql-block">蒜蓉娃娃菜粉丝</p><p class="ql-block">改烹调做法～炒制，非蒸。</p> <p class="ql-block">美甲💅🏻，开力同学的手工。</p> <p class="ql-block">2025年10月1日，国庆</p><p class="ql-block">一早把菜买回来，踏踏实实补觉。因为买菜晚了，菜就不全了，希望想吃的晚饭完美！</p> <p class="ql-block">太阳肉，汆丸子，的食材～打肉馅</p> <p class="ql-block">四份</p> <p class="ql-block">上锅蒸，25分钟</p> <p class="ql-block">出锅</p> <p class="ql-block">一份</p> <p class="ql-block">配米饭</p> <p class="ql-block">青椒，空气炸锅，10分钟</p> <p class="ql-block">皮蛋</p> <p class="ql-block">虎皮椒拌皮蛋</p><p class="ql-block">4勺酱油，2勺醋，2勺蚝油，糖适量，蒜末15克。</p> <p class="ql-block">虎皮椒，再熟些就好了</p> <p class="ql-block">娃娃菜，粉丝，汆丸子</p> <p class="ql-block">丸子汤，好吃！</p> <p class="ql-block">芋头</p> <p class="ql-block">蒸芋头，30分钟</p> <p class="ql-block">焖米饭，电压锅</p> <p class="ql-block">以上是，2025年10月1日，完美的晚餐！</p> <p class="ql-block">2025年10月4日</p><p class="ql-block">在单位值班，突然发现小象出现五花肉，赶紧下单，抢肉成功！</p> <p class="ql-block">2025年10月5日</p><p class="ql-block">傍晚爬起来，做饭。</p><p class="ql-block">素什锦下锅。</p> <p class="ql-block">素什锦：面筋，黄花菜，猴头菇，香菇，木耳，胡萝卜。</p> <p class="ql-block">素什锦</p> <p class="ql-block">素什锦</p> <p class="ql-block">去骨鸡腿肉丁</p> <p class="ql-block">小鸡炖蘑菇。</p><p class="ql-block">去骨鸡腿肉，干平菇。</p> <p class="ql-block">小鸡炖蘑菇</p> <p class="ql-block">红烧五花肉</p><p class="ql-block">抢购的五花肉，就是香！</p> <p class="ql-block">红烧五花肉</p> <p class="ql-block">蚝油生菜</p> <p class="ql-block">2025年11月15日</p><p class="ql-block">上海青，太好吃了！</p> <p class="ql-block">2025年12月26日周五</p><p class="ql-block">元旦采购</p> <p class="ql-block">菜的内容</p> <p class="ql-block">熟红薯，冰淇淋红薯</p> <p class="ql-block">2025年12月31日周三</p><p class="ql-block">单位食堂聚餐，涮锅</p> <p class="ql-block">同事们，都很年轻</p> <p class="ql-block">2025年12月28日周日</p> <p class="ql-block">傍晚爬起来做菜，三样菜。</p> <p class="ql-block">鸡蛋炒蒜苗</p> <p class="ql-block">凉拌菠菜，先开水焯，后炸辣椒油，凉拌。</p> <p class="ql-block">清炒油菜，花椒味的。</p> <p class="ql-block">左扒拉一下，右扒拉一下……</p> <p class="ql-block">2026年1月2日周五</p><p class="ql-block">一起用餐。1日串门，3日单位值班。</p> <p class="ql-block">香肠饭</p> <p class="ql-block">虎皮椒，酱油，冰糖。</p> <p class="ql-block">菜花，西葫芦，耗油。</p> <p class="ql-block">熬白菜，生菜，盐。</p> <p class="ql-block">三七香肠，大米饭。</p> <p class="ql-block">2026年1月5日周一</p><p class="ql-block">年底下单，年初到货。</p> <p class="ql-block">牛羊肉</p> <p class="ql-block">新疆羊肉</p><p class="ql-block">澳洲牛肉</p> <p class="ql-block">德国牛奶</p> <p class="ql-block">200ml，12盒</p> <p class="ql-block">开煮，2个小时</p> <p class="ql-block">加工，加酱油，三十分钟，出锅</p> <p class="ql-block">拍照</p> <p class="ql-block">2026年1月18日周日</p><p class="ql-block">听说西红柿涨价到十元，为了不浪费之前的备菜西红柿，用冰箱里面的牛肉，再加备菜洋葱，做了罗宋汤，高水平！</p><p class="ql-block">“睡梦”中，按下电高压锅的开始，又卧倒了。</p> <p class="ql-block">罗宋汤，配大米饭！</p> <p class="ql-block">2026年1月24日周六</p><p class="ql-block">怕忘记，把去年的卡用掉！</p> <p class="ql-block">方案二，猪，鸡，鱼，蛋</p> <p class="ql-block">到货，差鸡蛋。</p> <p class="ql-block">鸡蛋到货！</p> <p class="ql-block">2026年1月7日周六</p><p class="ql-block">明天周日，单位活动～趣味运动会及员工风采展示活动。</p><p class="ql-block">今天14点，抓紧时间做一个小葱摊鸡蛋。</p> <p class="ql-block">2026年2月8日周日</p><p class="ql-block">单位活动</p><p class="ql-block">参加节目～小合唱，之后参加趣味运动会。</p> <p class="ql-block">2026年2月10日腊月二十三小年</p><p class="ql-block">十样年货，丰富！</p> <p class="ql-block">2026年2月15日腊月二十八周日</p><p class="ql-block">春节9天长假的第一天</p><p class="ql-block">下午从冰箱里拿出来昨晚煮好的五花肉</p> <p class="ql-block">摘小葱，打鸡蛋</p> <p class="ql-block">摊鸡蛋饼</p> <p class="ql-block">洗上海青</p> <p class="ql-block">豆泡</p> <p class="ql-block">切豆泡</p> <p class="ql-block">豆泡上海青</p> <p class="ql-block">煮五花肉</p> <p class="ql-block">五花肉切片儿</p> <p class="ql-block">青蒜</p> <p class="ql-block">回锅肉，豆瓣酱，豆豉！</p> <p class="ql-block">三菜！</p>