<p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">行程简介</b>ℹ️</p><p class="ql-block">D1:拉萨集合日（到达时间早可以自行游玩布达拉宫）</p><p class="ql-block">D2: 拉萨-巴松措-自驾雅鲁藏布大峡谷北岸-索松村</p><p class="ql-block">D3:索松村-观南迦巴瓦日出(根据天气情况)-佛掌沙丘-拉萨</p><p class="ql-block">D4：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则</p><p class="ql-block">D5：日喀则-定日-加乌拉山口-珠峰108拐-珠峰大本营-巴松村</p><p class="ql-block">D6：巴松村-十万山丘—定结湿地—阿玛直米—日喀则</p><p class="ql-block">D7：日喀则-远观杰岗日神山-藏北草原(邂逅野生动物)-色林措-班戈</p><p class="ql-block">D8：班戈-巴木错-纳木错北岸自驾半环湖-那根拉山口--念青唐古拉山-拉萨（散团）</p> <p class="ql-block">到达时间比较早，入住我们安排的供氧酒店以后，推荐可以前往游玩布达拉宫/八廓街/大昭寺/扎基寺/药王山等景点.</p><p class="ql-block">特别提醒：布达拉宫门票需要提前15-10天预约噢～</p> <p class="ql-block">也可以到这家网红咖啡馆的网红机位，消费一杯十几二十几块钱的咖啡☕️，即可免费🆓拍照📷噢！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">具体行程介绍</b></p><p class="ql-block">经过第一天的海拔适应，</p><p class="ql-block">第二天，我们将正式开始我们的西藏之旅！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">Day 2</p><p class="ql-block">行程安排</p><p class="ql-block">拉萨-巴松措-自驾雅鲁藏布大峡谷北岸-索松村</p> <p class="ql-block">巴松措风光</p><p class="ql-block">世间风光无数，唯有巴松措隐于世外，不显山露水。白雪山、蓝湖水、还有散落人间的宝石镜面。</p> <p class="ql-block">🌿西藏索松村｜避开人潮！非桃花季的南迦巴瓦</p><p class="ql-block">别以为只有桃花季值得来！夏秋的翠绿牧场、冬日的雪顶星河，才是索松村不喧哗的绝色✨ 收好这份宝藏攻略，解锁365天都惊艳的南迦巴瓦！</p><p class="ql-block">------</p><p class="ql-block">📍公尊德姆农庄江畔 · 倒影控必蹲</p><p class="ql-block">四季皆神的镜面魔法！ 比起桃花季的喧闹，淡季农庄安静到能听见江水呼吸🌊。花10元点杯甜茶坐一下午，看云朵在江面作画🖼️。秘诀时间：夏季雨后初晴/冬季清晨9点前，湖面平静如琉璃，雪山倒影比实体更清晰！⚠️江边湿滑远离水域，安全第一！</p><p class="ql-block">------</p><p class="ql-block">📍索松村至达林村徒步线 · 草甸牧场天花板</p><p class="ql-block">桃花谢了？青稞绿了！ 6月后沿村道往达林村走（约3km），两旁是翻涌的翡翠色青稞田🌾，牦牛铃铛声代替了游人的喧闹。隐藏视角：中途找「经幡坡」岔路（立着五彩经幡），俯瞰峡谷像被施了绿色魔法！👟穿防滑鞋，牧场偶有泥泞。</p><p class="ql-block">------</p><p class="ql-block">📍雪山民宿露台 · 独享24小时限定景</p><p class="ql-block">淡季民宿随便挑观景房！推荐吉山山舍落地窗直面雪山，夏季躺看彩虹横跨山谷🌈，冬季火炉旁守候日照金山⏰（11月-2月概率超高！）。夜观银河记得关灯，南迦巴瓦顶上那条奶白色星河，手机都能拍出片🌌！</p><p class="ql-block">------</p><p class="ql-block">📍达林村骑马 · 穿越原始藏寨🐎</p><p class="ql-block">避开桃花节高价马帮！淡季约50元/人深入鲜有人至的达林沟，藏民阿佳会指路：夏天溪边开满野花💐，秋天金色树林像打翻调色盘。秘密角落：请求骑马到「经幡桥」，木质吊桥+雪山的构图，摄影师私藏机位！</p> <p class="ql-block">D3行程安排:</p><p class="ql-block">索松村-观南迦巴瓦日出(根据天气情况)-佛掌沙丘-拉萨</p> <p class="ql-block">你见过雪山🏔️与沙漠🐫共舞，湖泊🏞️与森林🌳同框的奇景吗？</p><p class="ql-block">在海拔3000米的雅鲁藏布江畔，在西藏秘境-佛掌沙丘我拍到了人生沙漠大片📷</p><p class="ql-block">当青藏高原的雪山与金色沙丘同框这是独属于西藏的视觉奇迹🙏</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">D4行程安排：</p><p class="ql-block">拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则</p> <p class="ql-block">📍羊卓雍措｜💎赴一场蓝宝石之约</p><p class="ql-block">西藏没有海，但却有海一般的蔚蓝。</p><p class="ql-block">首次去西藏，羊湖是一定不能错过的，</p><p class="ql-block">羊卓雍措，藏语意为"碧玉湖"，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是青藏高原南部最大的封闭性内陆湖泊，距离拉萨市区大约110公里2小时车程。</p><p class="ql-block">传统线路打卡</p><p class="ql-block">1、羊湖1号观景台（主观景台）</p><p class="ql-block">淡季60元，旺季120元，</p><p class="ql-block">海拔最高的观景台，有一块写着4998米的石碑，可俯视羊湖全景</p><p class="ql-block">2、羊湖2号观景台（朗布其观景台）</p><p class="ql-block">这个十分推荐哦</p><p class="ql-block">海拔4600米，虽然比1号观景台低，但是也可以俯视羊湖全景</p><p class="ql-block">上面还有藏獒、小羊、耗牛等动物有收费供给游客拍照，所以拍照前问好价格，可以砍价哦～</p><p class="ql-block">3、羊湖3号观景台（羊卓雍措停车场）免费</p><p class="ql-block">推荐一定要去的观景台，可以直接走到羊湖边上，羊湖边上风很大，所以一定要做好防风措施再下去，漫步在羊湖边上，还可以看到海鸥在湖面。</p><p class="ql-block">4、羊湖4号观景台（羊湖星空营地附近）免费</p><p class="ql-block">旁边有星空露营地，同样的可以跟藏獒耗牛等动物拍照（收费），这边的海鸥会比较多，可以准备点面包投喂海鸥！!</p><p class="ql-block">5、羊湖5号观景台（湿地观景台）免费</p><p class="ql-block">有栈道、天梯、天空之境等设施，可以直接走到湖边，但是相对前两个观景台会略显差一些。</p> <p class="ql-block">📍卡若拉冰川🏔️</p><p class="ql-block">巍峨雪山直插云霄，山顶的冰川在日光下闪耀着清冷光芒，如同一顶璀璨皇冠。纯净的蓝天与洁白冰川相映成趣，强烈的视觉冲击，每一帧都能直接当壁纸。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">大自然这位顶级艺术家，把所有的浪漫与震撼都藏在了这里。好想立马奔赴现场，感受这份纯粹的壮美。</p> <p class="ql-block">D5行程安排：</p><p class="ql-block">日喀则-定日-加乌拉山口-珠峰108拐-珠峰大本营-巴松村</p> <p class="ql-block">📍加乌拉山口｜世界上最壮观的雪山观景台</p><p class="ql-block">加乌拉山口（海拔 5210米）是西藏日喀则市定日县境内的世界级雪山观景台，位于珠峰国家自然保护区内，是前往珠峰大本营的必经之地。这里可同时眺望珠穆朗玛峰（8848.86米）、洛子峰（8516 米）、马卡鲁峰（8463米）、卓奥友峰（8201 米）和希夏邦马峰（8012米）五座 8000 米级雪峰，形成"众山朝拜"的震撼景象，被誉为“世界上最壮观的雪山观景台”。天气晴好时，可清晰观赏珠峰旗云在山巅翻涌，夜晚则是拍摄星空的绝佳地点。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">📍珠峰108拐｜魔鬼天路</p><p class="ql-block">108 拐盘山公路（又称珠峰 108 拐）是连接加乌拉山口与珠峰大本营的必经之路，全长约 110公里，落差超1000米，因 108 个螺旋形回头弯得名（实际弯道数约176个），每个弯道象征佛教中“破除 108 种烦恼〞。公路呈“之”字形盘绕山体，俯瞰如银链垂挂山间，驾驶体验惊险刺激，被誉为“魔鬼天路”。航拍视角下，蜿蜒的公路与雪山、峡谷构成壮美画卷，成为自驾爱好者的挑战圣地.</p> <p class="ql-block">走过这些弯路</p><p class="ql-block">从此人生皆是坦途！</p> 📍珠峰大本营 <p class="ql-block">翻越5200米的【加乌拉】山口，驱车250公里到达定日。经定日边防站办理边检手续后，在巍峨壮丽、气势磅礴蜿蜒千里的喜马拉雅山脉中向地球之颠挺进，抵达世界上海拔最高的寺庙绒布寺（门票25元），拍珠峰容颜。绒布寺是举世公认的眺望珠峰最佳位置。接着前往珠峰1号大本营地（珠峰门票200元/人），与海拔8844.43米的世界最高峰珠穆朗玛峰近距相拥，感受心中最深处的震撼。此时您不仅可以欣赏到当今世界保存和发育最完好的绒布冰川，有幸还可以看到犹如生命一般飘荡的珠峰旗云，晚观珠峰日落金山。</p> <p class="ql-block">D6行程安排：</p><p class="ql-block">巴松村-十万山丘—定结湿地—阿玛直米—日喀则</p> <p class="ql-block">西藏小众秘境：阿玛直米雪山🏔️（宗措湖）</p><p class="ql-block">喜马拉雅山脉“校草”之一的阿玛直米雪山</p><p class="ql-block">阿玛直米雪山“宗措湖”，位于西藏定结县内，在喜马拉雅众多雪山中颜值出众，旅游、摄影目前都是非常火的一个景点.</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">D7行程安排：</p><p class="ql-block">日喀则-远观杰岗日神山-藏北草原(邂逅野生动物)-色林措-班戈</p> <p class="ql-block">📍藏北大草原～色林措</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">走进西藏大草原，就像闯入了一幅绝美的油画。湛蓝如宝石的天空下，是无边无际的绿野，微风轻拂，草浪层层翻涌，带着泥土与青草交织的芬芳。远处，洁白的羊群星星点点散布着，像大地上流动的云朵，悠然自得地啃食着青草，时不时发出咩咩的叫声，为这片宁静添了几分灵动。在这片广袤的天地间，尘世的喧嚣被远远隔绝，只剩下内心的平和与安宁，仿佛时间都慢了下来，所有疲惫与烦恼都被温柔治愈 。</p> <p class="ql-block">D8：班戈-巴木措-纳木措北岸自驾半环湖-那根拉山口--念青唐古拉山-拉萨（散团）</p> <p class="ql-block">班戈县（海拔4700米）出来沿G317一路往西到尼玛县（海拔4500米）。</p><p class="ql-block">除班戈措需要沿S301往北拐几十公里外，沿途会经过色林措、错鄂、恰归措、吴如措和达则措。</p><p class="ql-block">没有岔路，一错（措）再错（措）。</p> <p class="ql-block">早餐后出发前往【纳木措】，沿途观赏藏北大草原、青藏公路、圣火采集点，领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，远观“光明之神”念青唐古拉山，翻越那根拉山、在此可以眺望纳木错，站在这座高山之巅，向北扫视，可遥望碧蓝碧蓝的纳木措湖，顿时会使你有一种步入仙境、摇摇欲飞之感，令人心旷神怡、荡气回肠，宠辱皆忘。然后来到纳木措湖畔，在湖边停留时间约1至2小时，足够你玩耍拍照留影，看着碧蓝纯净的湖水和万里无云的天空，此时的你心情完全得以释放，城市浮躁乏味的生活和工作的压力，什么不愉快的不开心的瞬间一扫而空，将带着美美的心情随后返回拉萨。（温馨提示：湖边有当地牧民牵着狗、羊、牦牛，请切忽靠近他们，如果要你们拍照，一定讲清费用，以免上当受骗。）</p> <p class="ql-block">念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的情人和夫妇，念青唐古拉山因纳木措湖的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木措湖因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人。</p> <p class="ql-block">【费用相关】</p><p class="ql-block">4人成行：4980元/人 </p><p class="ql-block">6人成行: 4680元/人 </p><p class="ql-block">按照成行人数合理安排车辆，保证旅程舒适度！</p><p class="ql-block">【包含：】</p><p class="ql-block">1.8天全程车费，司机的住宿餐食费用，劳务费，过路费；</p><p class="ql-block">2.全程7晚住宿（当地3钻精品酒店）</p><p class="ql-block">3.全程7早餐</p><p class="ql-block">4.全程8日旅游意外保险</p><p class="ql-block">5.全程车导费用</p><p class="ql-block">6.活动策划费用</p><p class="ql-block">7.车載氧气</p><p class="ql-block">8.每天每人一瓶矿泉水</p><p class="ql-block">9.赠送行车三件套</p><p class="ql-block">10.车辆一天反空费用</p><p class="ql-block">11.包含门票：</p><p class="ql-block">珠峰大本营200/羊湖100</p><p class="ql-block">12.医护备品（指尖血氧仪，感冒药，头痛粉，头孢，晕车药等）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【不包含：】</p><p class="ql-block">1.活动日午餐和晚餐（可以根据行车情况全车AA拼饭，或者自由用餐）</p><p class="ql-block">2.声明包含以外的景点大门票或电瓶车费</p><p class="ql-block">（参考门票价格：羊湖100；纳木措140；布达拉宫200；大昭寺85；）</p><p class="ql-block">4.单房差，如果单人报名，俱乐部优先帮忙同性别拼房，若拼房不成，需补单房差1400元；</p><p class="ql-block">5.往返拉萨大交通，火车票需要至少提前15天预定（比较难买）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【退费政策】</p><p class="ql-block">出发前15天前退费，无损全退！</p><p class="ql-block">出发前15-7天（含）内退费，扣除500已产生的预定费用.</p><p class="ql-block">出发前6-0天（含）内退费，扣除50%退还余款；或者可自行找人无损转让活动名额.</p> <p class="ql-block">【注意事项】</p><p class="ql-block">1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当提前饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，您可另择它线或请提前告知 ，并做好准备。</p><p class="ql-block">2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。</p><p class="ql-block">3、物品准备：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。</p><p class="ql-block">4、友情提示：带足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾及个人卫生用品。</p><p class="ql-block">5、沿途各地餐厅一般以川菜、藏餐为主 。</p><p class="ql-block">6、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。</p><p class="ql-block">7、初入高原多休息，多喝水多吃水果。初入高原请不要: 洗澡、洗头，禁烟酒，不要奔跑和剧烈运动。</p><p class="ql-block">8、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。</p><p class="ql-block">9、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。</p><p class="ql-block">10、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【活动装备】</p><p class="ql-block">服装鞋帽</p><p class="ql-block">①服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10-11月着冬装。</p><p class="ql-block">②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；</p><p class="ql-block">③小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。</p><p class="ql-block">日常用品</p><p class="ql-block">①洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜、</p><p class="ql-block">②辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）</p><p class="ql-block">食品类</p><p class="ql-block">1、 能量类：巧克力、牛肉棒等</p><p class="ql-block">2、 充饥类：饼干、面包、蛋糕等。</p><p class="ql-block">3、 补水类：各种水果，矿泉水等。</p><p class="ql-block">4、 佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。</p><p class="ql-block">药品类</p><p class="ql-block">1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；</p><p class="ql-block">2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。</p><p class="ql-block">3、 出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。</p><p class="ql-block">摄影通讯</p><p class="ql-block">1、 通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。</p><p class="ql-block">证件类</p><p class="ql-block">1、 身份证：必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。</p><p class="ql-block">2、 其它证件：导游证、学生证、军官证、士后证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；离婚证没有减免门票的作用，但是想得到天赐良缘，请携带以示清白。</p><p class="ql-block">箱包类</p><p class="ql-block">1、 大背包：每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以上，旅行箱26寸以下，建议以背包为主。</p><p class="ql-block">2、 小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。</p><p class="ql-block">3、 腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。</p>