收心赋能有秘籍，满新蓄力启新程------民乐三中2025年秋季开学收心指南

三中读懂人生

　　时光恰好，初秋相见。春风十里，不如校园有你。暑期即将归零，新学年开学的集结号即将响启。新学年，新征程，新目标，相信家长、孩子们充满了期待。为帮助师生过好最后的暑期生活，同时整理心情，以良好的精神面貌迎接新学年，确保开学的平安有序，民乐三中为大家精心准备了一份“开学攻略”，请查收！

　　未雨绸缪，做好开学准备，新学年加油！

收心向未来 携手育英才

一一学生篇

为了让孩子们及时调整身心状态，精神饱满地走进学校。收心固然重要，家长对孩子还应多一份宽容，少一份急躁。长假过后，心理反差在所难免。对于孩子学习状态的回归，家长不可操之过急，应允许他们在开学前后度过一段缓冲期，慢慢适应即将到来的新学期。为防止“紧箍咒式收心”和“断崖式收心”，提醒家长同孩子一起做好以下事宜：

1.生活方面

作息规律：调整生物钟，按时督促孩子早睡早起，直到固定在上学时的作息时间。

饮食规律：戒掉暴饮暴食，以清淡和营养为主，吃好一日三餐，重视早餐。

加强锻炼：选择合适运动项目，进行适量运动，让孩子以更健康体魄迎接新学年。

假期总结：把假期生活“倒电影”式地回放一遍，谈谈收获和感受。

2.学习方面

检查作业：检查孩子的作业完成情况，确保在开学前完成各科作业。

督促学习：减少孩子看电视、玩手机、外出游玩的次数，循序渐进增加学习时间。

制定计划：一起做新学期计划，帮助孩子规划新学期学习和生活，从容迎接开学。

3.用品清单

“有仪式感的人生，才使我们切切实实有了存在感。”和孩子一起准备新学期用品，给孩子一个有“仪式感”的开学仪式。

准备学习用具

笔类：铅笔、圆珠笔、记号笔、水彩笔等。

工具类：笔袋、尺子、文具盒、橡皮擦等。

纸质类：绘本、素描本、田字本、方格本等。

备好三个本子

笔记本、改错本、积累本。

准备生活用品

干湿纸巾、保温水杯、保暖衣服、闹钟、配备常用药等。

家长及早在学生用餐人脸刷卡系统里充足用餐费用，确保学生按时及时用餐。

4.培习惯，决胜新学年。

教育归根结底是培养习惯，行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。新学期，家长要帮助孩子养成这10个习惯：自觉学习习惯、复习预习习惯、阅读习惯、书写习惯、独立思考习惯、珍惜时间习惯、参与家务习惯、良好卫生习惯、主动联系老师习惯和安全习惯。

生命至上 安全第一

一一安全篇

安全第一，生命无价。新学年，师生的安全依然是头等大事。遇到危险时，保全生命是最重要的，任何物品都不能和生命相提并论。这些安全常识，不容小瞧：

1. 交通安全，警惕机动车。遵守交通规则，各行其道，不凑热闹。严禁骑电动自行车，严禁搭乘“三无车辆”，严禁无序无规骑飚自行车。

2. 防溺水。不去渠沟塘坝库处嬉戏玩耍。

3.防燃爆。严禁身带打火机等易燃易爆物品，严禁不按规定要求放烟花爆竹。

4.防欺凌。正心入校，摒弃杂念，坚决严禁将管制刀具、手机、电话手表、电子产品等物品带入校园。

5. 远离手机电脑，防止上瘾成癖受骗受诈。

6. 远离黄赌毒诈，不抽烟喝酒，不围观参与不利于身心健康的娱乐活动。

7.传染病预防要常态化，养成良好生活卫生习惯，不食用三无食品。

8.谨慎用电用油用火，防止火灾。

9.明是非，谨慎言。对社会敏感话题或事件不评不信不传。

10.极端天气，居家最安全。

行而不辍 履践致远

一一教师篇

各位老师，收心不到位，开学肯定累。张驰有度的暑假休闲生活模式即将按下暂停键，为了能守住初心，自信从容地以全新姿态开启新学年，再创新佳绩，这些工作少不了：

1.重新调整状态，以适应新的挑战乖快节奏的工作环境。

2.调整作息时间，恢复学校生物钟。

3.回顾以往教学经验，谋划新学期工作计划。

4.酝酿好新学期第一次班会或第一节课。

5.提前熟悉教材，为新学期准备好多而新的教学素材，打有准备之战。

6.重新认识学生。

7.开启阅读模式。

8.养好嗓子，准备上岗。

9.运动模式好好保持。

10.设计新学期教学和班级活动愿景与目标。

新学期款款而来，愿所有老师都能准备一份暖暖的好心情，带着满满的正能量开启新一轮工作；准备一份内在的生长动力，触发自己的教育热情；准备一份从容不迫的定力，为新学期开个好头。

　　人生没有彩排，只有进行时，珍惜缘分，善待学校，心存阳光;不忘初心，聚势扬优，踔厉奋发，凝心抱团，矢志笃行，奋力争先，再铸辉煌！！

　　策划:民乐三中教导处

编辑：杨世恒

审核：华旗