甘南游之拉卜椤寺、九坊十三巷

莫识丁

2025年8月15日上午，我们参观世界最大的藏传佛教学府拉卜楞寺。

【拉卜楞寺】位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，占地总面积86.6万平方米，建筑面积40余万平方米。1980年对外开放旅游。

拉卜楞寺大殿里成千上万的佛像，释迦牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛，置身佛国感受藏传佛教的精深与博大。拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

踏入拉卜楞寺，你会被其宏伟的建筑和深厚的文化底蕴所震撼。寺庙外围，是世界最长的转经长廊，长达3.5公里，居民和僧人们手持转经筒，在此祈福。而寺庙内部，随处可见修行的僧人，他们的住所一栋接一栋，展现了独特的藏式建筑风格。

拉卜楞寺是1709年由第一世嘉木样协贝多吉大师主持始建，经历代嘉木样大师和各大活佛的不断扩建和完善，寺院成为佛家神圣的宗教禅林、传播知识的综合性学府，以及整个安多地区藏民族的文化艺术中心，被誉为世界藏学府。鼎盛时期，僧侣达到4000余人。拉卜楞寺先后建有经堂6座，大小佛殿48座，依其用途，分为经堂、佛殿、囊欠、僧舍和其他5类，建筑特点分为石木和土木两类，外石内木。在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。

在拉卜楞寺，你可以感受到浓厚的宗教氛围，亲眼目睹虔诚的信徒们用最朴实的方式表达对信仰的坚守和追求。

世界最大的藏传佛教学府

寺院路边格桑花盛开

附录：藏传佛教学一个重要分支就是藏医学；藏医学的主要医典就是《四部医典》。

【藏医概述 】藏医药是祖国医学宝库的重要组成部分，已有三千多年的悠久历史．为藏民族和整个中华民族的繁行昌盛做出过大贡献。藏医学的主要医典是《四部医典》，内容十分丰富，包括各种疾病的分类以及生理、病理、诊断治疗、药物配方等等。前苏联艺术家出版社曾出版《藏医图集》，他们认为《四部医典》和《藏医图集》是举世无双的藏医文献对它所引起的兴趣远远超出了医学范围。随着时代的发展和进步。藏医药学这门古老的科学正在焕发出勃勃生机．为提高人民的身体健康水平，造福人类，发挥着重要的作用。

【藏医的原理】藏医把人体的生理功能概括为"隆"（指气、风）"巴"（指火）、"培根"（指粘液）三大因素，这三种因素的机能如果在人体内维持了平衡，就出现正常的生理现象。反之，就会产生各种疾病。

【藏医的诊断】藏医的诊断方法与中医有许多相同之处，但也有自己的特色。中医的望、闻、问、切，藏医都有，但藏医更注重尿诊，要求收集清晨起床后的第一次尿做标本，把尿放置在银碗中加以搅拌，然后观察尿液的颜色、泡沫、气味、漂浮物、沉淀物以及外加其他物质后的变化，来判断疾病。

【藏医的治疗】藏医采用的治疗手段也有多种形式，除了服药外，还有穴位放血、穿刺术治疗腹水，冷暖敷针拔白内障、导尿、熏蒸治疗、油脂疗法等。这些方法至今仍有临床应用价值。

下午回到临夏。临夏回族自治州位于黄河上游、甘肃省中部西南面，是全国两个回族自治州和甘肃两个少数民族自治州之一。临夏冬无严寒、夏无酷暑，四季分明、气候宜人，沿太子山一带森林覆盖率高，自然植被良好，是“天然氧吧”，是西北地区理想的“避暑天堂·康养胜地”。

参观【八坊十三巷】位于临夏市境内，总面积约41万平方米，全域为步行街，主街长度1300多米，是集古街民居观光、文化博览、特色美食体验、院落休闲、文化创意多功能于一体的休闲聚落与文化旅游景区。八坊十三巷是八座“坊”和十三条“巷”的统称，是典型的少数民族聚居区，景区以临夏（古河州）回族民族文化为主题，形成了古街巷长廊、80号民俗馆、64号手工艺馆、盖碗茶广场、红水河、人文生态巷、河州溯源巷、丝路回商巷、书巷、童趣巷、回族婚俗文化巷、八坊味道巷等特色街巷。古典建筑群相对集中、民族文化风情浓郁，景区建筑融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘等建筑特色，堪称西北民族文化建筑的博览园和民族团结融合的“大观园”。先后获得国家AAAA级旅游景区、国家级旅游休闲街区等荣誉称号。

八坊民居

网红“老马酱牛肉”

盖碗茶文化博物馆

八坊民俗馆

八坊游乐园

八坊文化中心广场

临夏世界地质公园是中华文明的重要起源地之一，早在5000多年以前就有先民居住于黄河沿岸，留下了多处古文化遗址。马家窑文化、半山文化、齐家文化等享誉世界，被誉为“中国彩陶之乡”。这里曾是古丝绸之路南道要冲、唐蕃古道重镇、茶马互市中心，有西部旱码头之称。这里的炳灵寺石窟是中国十大石窟之一，现已被列入世界文化遗产名录。古民居建筑群八坊十三巷是临夏多民族融合发展的缩影，是民族文化的重要遗产。

【黄河三峡】中国第二大河﹣﹣黄河自青藏高原而下，以天上之水的势头冲入临夏世界地质公园，在平面上呈独特的“S ”形蜿蜒前行，侵蚀形成了炳灵峡、刘家峡、盐锅峡三大峡谷，构成了著名的黄河三峡景观。这里曾是“大禹治水”的源头，刘家峡水电站是中国自己设计、自己施工、自己建造的第一个大型水电工程。黄河三峡的处处美景、点点人居，都是千百年来人与自然和谐共生的见证。

2025年8月16日，由于返程火车是下午的，上午我们游览最后一站—黄河之都兰州。

参观【兰州黄河铁桥】，又名中山桥，位于兰州市白塔山下的滨河路中段。由美国桥梁公司设计、德国泰来洋行承建、中国工匠施工的合作模式建造。清光绪三十四年（1908年）5月9日，兰州黄河铁桥工程正式开工。清宣统元年（1909年）8月19日，铁桥竣工通行。民国十七年（1928年），为纪念孙中山先生始称“中山桥”。

兰州黄河铁桥长233.5米，总宽8.36米。为四墩五孔，每孔跨径45.9米。是中国近代史上整个西北地区第一座引进外国技术建造的桥梁，在中国的建筑历史上占有独特的地位。

兰州黄河风情线以兰州黄河铁桥为中轴，以黄河兰州市区段两岸风光为依托，依山就势，全长百余里的南北滨河路，是中国最长的市内滨河路，被南来北往的客人称为“兰州外滩”。

【水车园】为明嘉靖年间（公元1522年﹣-1566年）进士段续所造。至今已有近500年的历史。兰州水车是一种利用黄河水流自然的冲击力的水利设施水车轮幅直径达16.5米，辐条尽头装有刮板，刮板间安装有等距斜挂的长方形水斗。

【黄河母亲像】位于兰州市黄河南岸的滨河路中段、小西湖公园北侧，是全国诸多表现中华民族的母亲河﹣﹣黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊。具有很高的艺术价值，在全国首届城市雕塑方案评比中曾获优秀奖。

视频：兰州黄河情

8月16日下午1点44分，我们乘坐T114火车，从兰州始发。

17日下午3点12分到达苏州站，历时25小时28分钟。顺利接站返家。甘南之旅圆满结束！