3 步小循环，悄悄把普通日子过成复利人生

鸽子老师

今天学到一个简单有效的做事方法，分享给大家。

方法只有三步：练习（Practice）→ 展示（Display）→ 复盘（Review）。把它记成 P-D-R，每完成一次循环，能力就向前一步。

第一步：练习

任何想法都要先落地。无论写教案、做 PPT 还是跑步，先完成一个最小版本，不求完美，只求开始。

第二步：展示

把初步成果公开——可以发到同事群、朋友圈或家人群。得到反馈的同时，也能借助“宜家效应”增强自己的投入感，促使下一步改进。

第三步：复盘

事后用三句话总结：

1. 今天最大的收获是什么？

2. 哪里遇到了困难？

3. 如果再做一次，我会如何调整？

写下来即可，第二天直接照做。

我昨天用 P-D-R 写了一份教案：先写完三个活动，发到教师群，大家提了 2 条建议，晚上简单复盘。第二天重做，效率提高了一倍，思路也更清晰。

今晚就可以尝试：

1. 把明天要做的第一件事写 5 行草稿；

2. 把草稿发给信任的朋友或同事，征求建议；

3. 睡前用三句话总结。

坚持三天，你会看到明显的进步。

最后，请记住：不要等待完美再开始，只有开始了才会逐渐完美。愿我们都能日日精进，用这个小循环把每一天都过得更踏实、更高效。