“减压赋能 轻松前行”——徽商银行淮北分行开展职工健康知识讲座

鑫火相承

为帮助职工缓解压力、保持身心健康，8月14日，徽商银行淮北分行工会精心组织了一场“减压赋能 轻松前行”职工健康知识讲座，约40名职工积极参与。

讲座伊始，讲师深入剖析了压力对职工的多重影响，并分享了实用的情绪与压力调节技巧，重点介绍了“5-4-3-2-1”和“1-2-3-4-5”两种情绪小工具技巧练习，引导参会人员发挥五官五感功能调节情绪。

此外，讲师强调了领导激励对员工的重要性，及时认可成果、给予鼓励支持、合理工作授权能有效提升员工工作动力与积极性。

此次讲座内容丰富、生动细致，职工们纷纷表示收获颇丰，不仅学到了实用的减压方法，还深刻认识到保持身心健康的重要性。未来将以更饱满的热情和更积极的心态投入工作，轻松前行。