<p class="ql-block">美篇编号:7058860</p><p class="ql-block">昵称:听风看雨</p><p class="ql-block">文中的照片来源于:家人帮我拍的本尊。</p> <p class="ql-block">曾经有位同事跟我说:五十之前，你找病，五十之后，病找你。</p><p class="ql-block">那时，我刚好五十，为了破这个说法，我生活自律、注重运动。结果很理想，我的体重始终保持在50公斤左右，没有这个年龄常有的三高等症状。</p> <p class="ql-block">但过了六十，病还是找上我了。</p><p class="ql-block">第一个让头痛的病是肠易激综合症，其实年轻时就有，只是年纪大了，变严重了。</p><p class="ql-block">再加上脾胃虚寒，整个消化系统比较弱。在日常生活中必须要相当注意饮食:过硬、过咸的食物不行；纤维过粗、糯性的食物也不行；辛辣的、冷的、凉性食物更不行；也不能吃的过饱，水必须是温的，水果必须是微波炉转两下或蒸煮才能入口。</p><p class="ql-block">管不住嘴的后果，就会造成脾胃不运化，胃部不断产生气，从食道运出，嘴里不断发出嗳气声，如果躺着坐着，气被阻断，就会胸闷肋骨痛，这样让我不得不十分小心自己的饮食，在严格的管控下，这种现象已有一段时间没有发生了。</p><p class="ql-block">每天还必须保持心情的愉悦，最好的方法找事做充实无聊的退休时光。一天必须要吃一斤(生的量）左右的绿叶菜，才能保持下消化系统的通畅，避免肠易激症状的发生。</p> <p class="ql-block">今年年初，荨麻疹又找上我，一开始并没有放在心上，隔三差五地半夜里发块发痒，早晨起床一切症状就消失，直到有一天看到一个视频，说这个病叫荨麻疹，要及时医治，否则成慢性就比较麻烦。就症时医生问我这病有多久了，我算算大概有四个星期了吧，医生说:噢，如果超过六个星期要终身吃药。我一听心里咯噔一下，四个星期是我估模的数字啊，于是我着急地问医生:这病病发的原因是什么？心想，知道原因才可以预防呢。医生没好气地说:如果我知道原因，院长位置就是我的了，这是个世界性没有攻克的难题。</p><p class="ql-block">那我要怎么办呢？医生回答:我现在只能给你说，病轻时早晚各一包冲服，病重时早晚两包。不到半年的时间，我隔差五要服一包盐酸奥洛他定颗粒。</p><p class="ql-block">这病往往半夜发作，到现在我还找出发病的原因，时间间隔也不一致，短时3天发一次，间隔最长的一次是十天，疲劳时不一定会发，不累时也会发，也找不到由哪种食物引起，无理由地时不时发一下，让人挺心烦。因为吃了药，第二天特别困倦，相对容易疲劳，还不知这药长吃会不会有其它后遗症呢！</p><p class="ql-block">唉，人要活着不容易，要活好更不容易啊！</p> <p class="ql-block">第三个让人不敢忽视的是我的视力问题。</p><p class="ql-block">眼睛老花，到哪儿包里必须佩带一副老花镜，否则就成睁眼瞎。</p><p class="ql-block">眼睛还容易干涩，不能经常用手机和电脑，这严重影响了我退休后的业余生活。</p><p class="ql-block">退休后，我学习了摄影，又学会了PS，从一开始的小白，到现在有比较好的摄影技能。但是几年下来，发现自己的视力退化的厉害，除了老花又加上近视，看远的不行看远近也不行，为此，我退出了大部分的摄影群，对摄影的热情也慢慢地减退。</p><p class="ql-block">现在偶尔拍拍牡丹、荷花，打发一下闲散时光；旅行时拍拍风景，定格一下祖国的山水；逢年过节时给家人拍拍照，记录相聚的美好时光。</p><p class="ql-block">现在的我会花更多的时间，学着照顾好自己，养好自己的身体，决不给孩子拖后腿，偶尔帮忙带一下小孙女，享受儿孙之乐。</p> <p class="ql-block">人过六十，身体的各项肌能迅速衰退，这不是人力可以改变的，所以我们必须认清现实，顺事而为，适当的运动、保持身心健康，努力让自己活得最好。</p> <p class="ql-block"> 2025年8月15日写毕</p>