<p class="ql-block"> 上课时间:9月26--28日（三天两晚）</p><p class="ql-block"> 上午9.00--12.00</p><p class="ql-block"> 下午2.00--5.00</p><p class="ql-block"> 晚上6.00--8.00</p><p class="ql-block"> （时间根据場域情况可能稍有延长）</p><p class="ql-block"> 地点:沈阳（具体酒店待定）</p><p class="ql-block"> 费用:799元/人（原价4980元/人，本次课为公益价，一旦报名此课程后复课仅需场地费300元/人。10月1日后恢复公益价999元/人）</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">软实力心理学舞动疗愈个案班（金秋9月12--14日沈阳站幸福等你来）</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">软实力导师学院舞动导师团队</span></p> <p class="ql-block">舞动主讲导师:张娜（右）、鲍秀英（左）</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0);">舞动疗愈是一种通过身体 movement（舞动）来促进心理、情绪和身体整合健康的疗愈方式。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 它不要求参与者有舞蹈基础，核心是在专业舞动疗愈师的引导下，通过特定音乐节奏、借助疗愈师引导性的呼吸及肢体动作表达和释放情绪（比如压力、焦虑、恐惧、愤怒、羞愧等），探索潜意识中的情感和需求，从而达到缓解情绪困扰、增强自我认知、改善身心状态的目的。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 《毛诗序》中说: “情动于中而形于言，言之不足故嗟叹之，嗟叹之不足故咏歌之，咏歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也”。意思是情感在心中激荡就会用语言表达，语言不足以表达，就会发出叹息，叹息还不够，就会用歌声来咏唱，歌声也无法表达时，就会情不自禁地通过手舞足蹈来展现。这足以说明舞动的作用及重</span></p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);">本次课程《一场向内探索的舞动之旅——软实力心理学舞动疗愈个案班》就是让身体“说话”，专业疗愈师会从你的肢体语言中读懂你内心的声音，用针对性的引导帮你释放积压的疲惫、焦虑、羞愧、恐惧和迷茫等。无论是想找回身体的轻盈感，还是想解开心里的结，在音乐与舞动的疗愈场里，你会慢慢发现：原来放松可以这么简单，与自己和解也能如此自然；原来舞动可以言说那些我们生命中无法言说的部分，原来用专业舞动的方式可以轻松疗愈自己 ……生命原来如此可爱！！你可以！！你值得！！</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">亲爱的你自己！给自己一次用身体“说话”的机会吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 踏上这场与自我重逢的舞动之旅，让舞动带你遇见更舒展的自己吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 在这里，不用刻意说话，不用强迫思考，让身体跟着节奏舒展、跳跃、旋转，每一个动作都是情绪的出口，每一次舞动都是与自我的深度对话。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 舞动疗愈通过身体的表达与互动，能在身心层面带来多方面的积极作用，主要包括：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 释放情绪压力：</span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">积压的焦虑、愤怒、悲伤等情绪常被困在身体里，通过舞动的舒展、释放性动作，可将这些情绪以非语言的方式排出，缓解心理紧绷感。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 增强身心连接</span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">：现代人常忽略身体信号（如紧张时的肩颈僵硬、压力大时的失眠），舞动能帮助人们重新感知身体感受，让意识与身体同步，提升对自我状态的觉察。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 改善心理状态：</span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">在舞动中，人能暂时脱离理性的束缚，减少自我批判，逐渐接纳不完美的自己，增强自信与安全感，对抑郁、焦虑、恐惧、低自尊等问题具有调节作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 促进人际互动（团体中）：</span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">团体舞动时，通过肢体配合、眼神交流等，能潜移默化地改善人际关系模式，学会更自然地表达与联结。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 激活内在能量：</span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">身体的运动能带动内在活力，让人从疲惫、麻木的状态中走出来，找回对生活的热情与动力。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">总之，它像一种“用身体思考”的方式，帮助你在动中梳理内心，实现身心的平衡与疗愈。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">《一场向内探索的舞动之旅——软实力舞动疗愈个案班》招募对象:</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(176, 79, 187);">1.有情绪困扰、情绪敏感者</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);">情绪内耗者心里像堵着一团乱麻，说不出也理不清，长期处于焦虑、抑郁、压力大等状态，难以用语言表达内心的感受。试试用舞动当‘翻译’，让压抑的情绪有处可去，让舞动能帮助自己释放积压的情绪，通过大幅度摆动缓解焦虑，用缓慢舒展动作安抚抑郁情绪等。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(176, 79, 187);">2. 社交或人际适应困难者</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);">存在社交恐惧、沟通障碍，或在人际关系中感到压抑的人。在团体舞动疗愈中，通过非语言的互动（如配合动作、眼神交流），能逐渐提升社交自信和共情能力。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(176, 79, 187);">3. 经历创伤或心理创伤者</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);">经历过重大事件（如事故、失去亲人等），有创伤后应激反应（如失眠、闪回）的人。舞动可绕过语言防御，让身体自然表达创伤记忆，促进创伤修复。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(176, 79, 187);">4. 自我认知迷茫者</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);">对自我价值、人生方向感到困惑的人。通过探索不同的身体姿态和动作，能更直观地感受自我状态，增强自我觉察和认同感。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 5. 高压职场者</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);">职场人：“每天被报表和会议填满，经常忽略身体感受，（如久坐族，过度压抑身体反应的人）肩颈像绑着石头！舞动能帮助重建身心连接，关注身体发出的信号（如紧张时的僵硬、放松时的舒展）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 此外，儿童、老年人、残障人士等群体也能从舞动疗愈中获益，具体可根据个人情况选择适合的形式（个体或团体）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 本次《一场向内探索的舞动之旅:软实力舞动疗愈个案班》的优势:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(176, 79, 187);">零基础友好 安全空间 即时体验</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 您可以完全消除“不会跳舞”“放不开”的顾虑：</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);">不用会劈叉、不用记动作，哪怕只是抬抬胳膊、跺跺脚，都是属于你的疗愈节奏——这里没有“标准舞姿”，只有“你的真实表达”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 专业疗愈师全程陪伴，从呼吸引导到即兴舞动，一步步带你放松。哪怕是第一次来，也能在温暖的氛围里慢慢打开自己。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">一次体验就有直观感受：</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0);">结束后可能会觉得肩颈松了、疼痛没了、心里轻了，心情好了、想笑啦、想流泪——这些都是身体在‘排毒’的信号。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 你是否总感觉身体被无形的压力束缚！？ 心里藏着说不出的情绪？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 那就踏上《一场向内探索的舞动之旅》，加入“软实力舞动疗愈个案班”吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 想象一下：在柔和的灯光里，在疗愈师全程陪伴下，跟着喜欢的音乐摆动，不用在意任何人的眼光，累了就停下来深呼吸，舒服了就再跳一会儿……所有的时间，只属于你和自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 让我们在舞动之旅遇见那个不一样的你自己！！</span></p> <p class="ql-block">学员反馈</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);">上课时间:2025年9月12--14日</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 上课地点:沈阳（沈阳具体地方待定）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 招募人数:40（先报先得）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 课程时长:三天两晚</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0);">课程费用:799元（原价4980元/人，本次课程为公益价，一次学习后复课只须300元/人场地费，2025年10月1日后恢复正常公益价999元/人）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 报名电话:13704999965润德</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 13124190220锦沅</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 报本次课程福利说明:</p><p class="ql-block"> 通过高萍老师（软实力辽阳城运中心负责人）报本次课程者可享受:</p><p class="ql-block">1.同城小伙伴可以享受线下个体沙盘体验一次（免费），自己不做可以送亲戚朋友（由倾言心理咨询中心咨询师奉献）</p><p class="ql-block">2.同城小伙伴可以免费观摩高萍导师亲自带领的家排工作坊一次</p><p class="ql-block">3.同城小伙伴可以半价享受高萍导师线下心理咨询一次（60分钟）</p><p class="ql-block">4.同城小伙伴可以叠加享受省优秀心理咨询师锦沅半价线下心理咨询一次（60分钟）</p><p class="ql-block">5.倾言心理非会员可以免费参加一次沙龙+读书会（周日下午2.00--4.00）</p><p class="ql-block">6.外地学员可以享受高萍导师半价心理咨询一次（线上60分钟）</p><p class="ql-block">7.外地学员叠加享受省优秀心理咨询师锦沅半价心理咨询一次（60分钟）</p> <p class="ql-block">一沙一世界，一叶一菩提！</p> <p class="ql-block">高萍:倾言心理首席心理咨询师、 幸福导师、沙盘指导师、家庭教育指导师、绘画分析师、催眠师、家排师……</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">高翀:倾言心理省优秀心理咨询师、绘画分析师、家庭教育顾问、沙盘指导师、家庭教育指导师……</p>