知青杨志勇心语专辑060

大普25863917

编辑制作：大普

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趣味人生不设限，

一路歌声永向前。

大千世界美如画，

奔赴所求心系远。

一个有趣的人，不会给自己的人生设限，更不会用旁人的眼光来左右自己的人生。在他们看来，生活最重要的不是结果而是过程，所以要好好地体验每一刻。如果你总是害怕失败，拒绝接触陌生领域，那你自然没有那些敢于跳出舒适圈、随时准备迎接新事物的人有趣。如果你只是待在家里玩手机，那你当然没有那些走出家门欣赏大自然、感知风土人情的人有趣。真正有趣的人，他们始终保持好奇、愿意去探索未知，也在这个过程中感受生活的多样性，从而让自己在经历中不断成长。

人生问题常有时，

正确对待不宜迟。

翻云拨雾勇向前，

坎坷征途创新机。

在我们每个人的成长历程中，常常会遇到一些相似的困惑…阶段性考核的压力、工作与家庭的平衡、个人发展的规划……面对这些事情，尤其是当它们交织纠缠在一起等待解决之时，我们有时会不自觉地选择逃避，任由压力在心中悄然垒高。其实，问题总是有的，区别是每个人看待问题的角度不同。那些活得快乐的人，并非没经历过滂沱大雨，而是懂得在风雨后寻找彩虹。当工作出现瑕疵，他们会想到至少积累了经验，下次会更好；当项目遇到瓶颈期时，他们会意识到这是我更新自己技能的好机会。没有完全快乐的人，只有比较想得开的人。每当负面情绪如潮水般涌来时，不妨退后三步，把“为什么偏偏是我”转化成“这件事将教会我什么”，视角偏移的微妙角度，恰是让阳光照进裂缝的契机。

艰苦努力谱新篇，

创属于己一片天。

笃定心神向前走，

一米阳光更灿烂。

努力…是对梦想的尊重，是值得骄傲的事情。优秀的运动员不会觉得努力训练是笨拙，顶尖的艺术家不会觉得反复打磨是徒劳。生活中，那些取得成就的人，从来不会担心在外人面前展示自己的“笨拙”，他们反而认为“笨鸟要先飞”，把努力变成了习惯。努力并不代表你不够聪明，而是证明你足够清楚自己想要什么。与其担心别人怎么看，不如勇敢地为自己的努力喝彩。

拥抱热爱更爱己，

求索路上创先机。

自信人生二百年，

无所畏惧尽其力。

真正爱你的人，会在成长的道路上和你并肩而行。当你取得成就时，他们比你还要开心；当你处于低谷时，他们会陪你一起面对；当你脆弱时，他们会成为你最坚实的依靠。只要坚定地爱自己，就会有人爱你。你是这个世界上独一无二的存在，值得被爱，值得被珍惜。不必为了讨好他人而改变自己，也不必因为别人的片面评价而怀疑自己。当你敢于展现真实的自己，世界就会以最温柔的方式拥抱你。勇敢地做自己，爱自己的每一面，你的光芒就会自然而然地散发出来。爱你的人，爱的正是那个真实的你。他们爱你，正是因为你就是你。与其苦苦乞求他人的怜爱，不如专注于自我成长，将生活的重心转移到自己身上，活出属于自己的闪耀人生。要知道，你的存在本身，就已足够美好。只要你坚定不移地爱自己，就一定会有人坚定不移地爱着你。

社交圈子求简单，

培养生活好习惯。

寻觅人生的真谛，

治愈内耗得清欢。

生活中，每个人都少不了与人来往、和人相交。当你过分在意别人的看法，总是担心自己有没有“融入圈子”，那些纷扰的人与事，就不可避免地会给你的身心造成损耗。活得清醒的人，很少沉沦于一场又一场热闹里，也不需要从人群里汲取满足感。他们懂得不断往内走，或是择善而交，或是在独处中搭建自己丰富的精神世界。社交简单的人，哪怕在喧嚣的生活中，也能够觅得一隅安静，保持一分平和。不过度在意他人的看法，把时间和精力还给自己。当你的社交简化了，找回内在的力量，自然能治愈内耗、觅得清欢。

掌握人生标点号，

学会生活的技巧。

自主人生求发展，

一浪更比一浪高。

面对被他人误解却无法解释…以及各种各样的不愉快……本应是生活中的“逗号”，却经常被我们写成“惊叹号”。请试着给自己一个限度，不开心的时候，可以对自己说：“我允许自己为这件事难过5分钟，但5分钟后就去做些开心的事。”等到5分钟后，你可以对着镜子给自己一个笑脸；或者去仰望天空，远眺风景；或者出去跑跑步，散散心……请记得，你是自己人生故事的主角，每一次困难和不开心不过是情节的转折点。你不仅是问题的承受者，更是解决方案的创造者；你是自己命运叙事的书写者，更是人生意义的赋予者。当你舒展开皱紧的眉头时，世界就会向你微笑。

温柔以待对自己，

创造生活新奇迹。

迎着阳光向未来，

人生路上更可期。

人生有不同的篇章，有的章节充满收获与喜悦，有的则包含了挑战与曲折。无论如何，它们都是你人生不可或缺的一部分。正是那些所谓的“遗憾”，帮助我们不断厘清目标，迈出坚定的步伐。接纳过去的自己，意味着看到自己每一段经历的价值。你不必为过去的选择感到后悔，它们只不过是你成长的积淀，让你变得更加成熟与坚强。

物欲横流害人深，

宁静致远总关情。

点点滴滴汇江河，

笃定有为抱初心。

你有没有这样的情况：一时兴起就下单了很多东西，几年后却发现一次都没用过。这些东西堆积在房间里，越看越烦躁。有很多时候，人身边多余的物品愈多，内心就愈是无法安宁。因为过多的物品，只会让你精力分散，最终被欲望所累。生活的本质，本就是删繁就简存真。不必用物品去填满人生，该扔则扔，该舍则舍。减掉不必要的欲望，摒弃不应有的贪念，对物质的追求简化了，内心会更丰盈充实。学会整理纷杂的情绪，离开纷扰的圈子，舍弃过多的物欲，当一切都变得简单后，你的身心才会更自在。

精神內耗要远离，

把控情绪为第一。

坦然面对所有事，

能化腐朽为神奇。

生活中不仅有脑力劳动、体力劳动，还有一种叫“情绪劳动”。看着别人的生活，常常忍不住与自己相比较；想去做一件事，却又总是瞻前顾后、思虑太多……当一个人被卷入情绪劳动中，就容易产生焦虑、忧惧等负能量。过多的负面情绪，会让你饱受精神困扰，使你心力交瘁，感到生活疲惫。只有减少无谓的思虑，那些烦恼与痛苦才会随风而散。学会简化自己的情绪，放下漫无边际的焦虑，摒弃无用多余的想法，戒掉不切实际的比较。情绪简单了，精神松弛下来，纵使生活有再多烦扰，你也能从容不迫地去应对。

善于倾听懂尊重，

相互理解多包容。

携手共情走人生，

春风化雨现彩虹。

有的人认为…“高情商”代表着有高超的说话技巧。其实，真正有高情商的人，往往是那些最懂得倾听的人。他们懂得尊重他人，能够专注听懂对方想表达的事情，不妄下评判。和他们相处，往往能够敞开心扉，彼此信任。当朋友倾诉烦恼时，他们往往不会随意打断，不急于表达自己的观点，而是用心去体会每一句话背后的情感需求，给予真诚的反馈。其实，真正的高情商并不是有什么说话技巧，而是有一颗真诚的心。和他们相处，总是如沐春风，他们能让人心生暖意，驱散孤独的阴霾。

传递温暖重细节，

阳光雨露润心阙。

世间万物皆美好，

点点滴滴情更切。

高情商的人，往往注重细节……他们看得见别人的需求，总会想到与人方便。比如，帮同事捡起掉落的物品，为手提重物的朋友拉开门，在家人疲惫时递上一杯热茶。这些细节，虽然看似微不足道，却足以温暖人心。别小看一句话、一个动作，很多时候，一个小小的举动、一句贴心的话语，都可能成为他人心中的一抹亮色。这些蕴含着满满的关怀的细节，传递着温暖，让每一个平凡日子都闪亮着动人的光环。

与人比较而焦虑，

不如坚定去努力。

拼搏奋斗逐梦想，

何惧征途千万里。

你是否有过这样的经历：看着朋友圈里的好友步入了人生新阶段、取得了新成就，心中不禁涌起一阵阵羡慕，然后让自己陷入焦虑的漩涡。朋友圈里晒出的“高光时刻”，常常让我们误以为看见了他人的全部人生。其实，你所羡慕的“完美人生”背后，或许隐藏着他们不为人知的汗水。每个人都有自己的人生轨迹，与其因为羡慕别人而感到焦虑，不如把有限的时间和注意力放在打磨提升自己身上。和过去的自己相比有没有进步，是不是已经越来越靠近那个“自己想成为的人”，这就是我们每时每刻努力的价值和意义所在。

个人花期有不同，

人生美好需从容。

持续努力求发展，

功成名就别样红。

有句话说得好：“你做三四月的事，在八九月自有答案。”努力是一个缓慢积累的过程，目标的实现从不是一朝一夕的事。在想到和得到之间，还隔着时间的沉淀。在这个过程中，若总是沉不住气、耐不住性子，那获得的就只能是焦虑，而非想要的成果。为人处世，既要有努力耕耘的勇气，也要有顺其自然的智慧。人生说到底，活的是一种心态。太阳下山，还有月光。积绽努力，一心向阳。

心神笃定意志强，

胸怀坦荡追梦想。

坎坎坷坷人生路，

笑迎风雨向远方。

当你迫切期待某个结果时，切不可急躁而至发挥失常，事与愿违；而当你放平心态，顺其自然时，事情反而有了意想不到的转机。一个人过于急躁时，总恨不得今天栽下种子，明天就能开花。但很多事情，本就需要时间去酝酿。真正厉害的人，不会因为一时得失而慌张，也不因暂时落后自乱阵脚。这种松弛不意味着放弃追求，而是有能力在追求中不显急躁，给自己多一点空间，允许你想要的慢慢来，这种心宽带来的松弛，本身就是一种能力。

人生注重于学习，

生活定能出奇迹。

大千世界皆美好，

我们一起去努力。

学习不只在于习得新知识，更在于它能帮助我们保持深度思考，从而不断增强对世界的认知、对自我的了解，继而获得真正的成长。每一次知识的积累，都是在为未来的自己储蓄能量。唯有持续学习，才能与时俱进。让持续学习成为一种习惯，你所收获的将会是应对生活尸的底气和智慧。

作者简介：杨志勇 男 湖南省常德市人 1968年插队落户于桃源县三汊港公社马鞍大队任知青点，任点长。历时6年中主要从事教师和文艺宣传演出活动，也曾担任过公社供销分社经理。 自74年特招到桃源纺织印染厂以后， 担任桃纺艺术团团长。退休后继续带团各地演出 自己编剧谱曲的作品；经常德市人大发文特聘桃纺艺术团为桃源县人大“民主与法制”艺术团。