<p class="ql-block">南瓜中还含有人体所需的多种氨基酸，有助于补中益气，降血脂，降血糖，保护胃黏膜、帮助消化。</p><p class="ql-block">今天带给大家的这道南瓜核桃露，早餐给孩子做它，暖胃补钙健脑，比豆浆营养，比牛奶好喝。营养全面，大人孩子都爱喝！</p> <p class="ql-block">主料：南瓜、苹果、核桃、红枣、小米、冰糖</p> <p class="ql-block">1.南瓜、苹果切块。</p><p class="ql-block">2.准备：核桃、红枣、苹果、南瓜、小米。</p><p class="ql-block">3.全部放入破壁机。</p><p class="ql-block">4.加入冰糖，1000毫升的水。</p><p class="ql-block">5.选择五谷功能，一边煮一边破壁。</p><p class="ql-block">6.完成啦，入口顺滑！</p><p class="ql-block">7. 补钙健脑，好喝又暖胃，还含有小米的清香，孩子很喜欢喝！</p>