<p class="ql-block">1 太棒啦！昨天晚上状态不太好，身体有点累，但又有一些事情还没有做完，就有点拉扯内耗。但是最终还是战胜了自己，12点左右完成了昨晚的作业和日记，这一点真的很棒，要为自己鼓掌点赞，真不容易，每一次穿越，都会让自己的灵魂更加坚韧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2 太棒啦！昨晚没太睡好，今天早上起来五点多起床的时候身体非常的痛苦和艰难，但还是准时起来了，六点认真参与课程，学习了很多内容，让自己更加清晰了，结束课程以后还第一个做了真诚的分享，真棒👏🏻为自己点赞👍🏻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3 太棒啦！今天上午上完课，就决定遵从自己身体的呼求，放着舒眠引导，放下了所有的心事和任务，狠狠的睡了一觉。睡醒感觉太舒服啦，整个天都亮了哈哈哈哈😄真开心❤️</p> <p class="ql-block">4 太棒啦！睡醒爸妈就已经给我做好了饭，非常好吃的葫芦丝饼和西红柿鸡蛋扯面，特别好吃，感恩爸爸妈妈的照顾和陪伴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5 太棒啦！今天吃完饭，我认真洗了碗。洗完碗，看到外面天气很不错，就晒了一会太阳，小家伙们也陪着我特别活泼的在阳台打滚玩，超级可爱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6 太棒啦！今天下午处理了很多家庭日常事务做，爸爸帮我把家里之前有问题的灯，还有两个柜子都修好了，感恩我的家人，太好了。</p> <p class="ql-block">7 太棒啦！下午我们还一起去接了山泉水，接完水回来给我爸爸妈妈泡茶喝，我们西北没有特别喝茶的习惯。我也是来到大理以后才开始学会品茶喝茶泡茶，今天也是第一次为他们泡茶，给他们体验品尝了三种茶🍵他们都很喜欢，特别棒，最后还带动他们放下手机，开始看书，尝试过一种新的生活了，真棒👏🏻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8 太棒啦！今天下午没有吃饭，又处理了很多杂务，洗澡洗衣服打扫家，太棒啦👍🏻</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">9 太棒啦！今天晚上与一位同修伙伴认真交流，和她分享我自己的经历感受，给到她真诚的反馈和建议❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10 太棒啦！今天晚上《光课》共修，和老师交流我最近一个阶段的成长改变和困惑，感叹自己最近又跨越了一个人生的大阶梯，来到了一个更加稳定向前的阶段。老师给到我非常大的鼓励肯定和庆祝，特别棒！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11 太棒啦！晚上光课冥想1个h，在冥想的过程中清理自己的能量光体，同时又清晰了很多这个阶段可以做的事情，及近期规划。得到了很多上师的爱和指引，无限的感恩。</p> <p class="ql-block">1 感恩，每一天都在真正的向内修行，与自己的心同在，不断成长调频的自己❤️为自己感动</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2 感恩爸爸妈妈每日爱的关心和生活上的照顾，帮我把家里以前我自己一个人无法处理的事情，比如修灯，修理柜子等事情都做了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">无限的感恩，体会到了《光课》中的一句话，臣服于你的父母是你人生的指导者，无限的感恩❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3 感恩大理美好的天气环境条件人文氛围，让我们可以过的如此舒适。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4 感恩四小只的陪伴，让我的生活有了非常多的爱，喜悦与柔软。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5 感恩媛子老师的课程引领，同学们的陪伴同在，以及互相支持。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6 感恩个案伙伴们的信任，让我可以发挥自己的天赋才能，在这份疗愈工作中感受到给出爱的美好💚</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7 感恩！感恩！无限的感恩！爱与美好！</p> <p class="ql-block">反思:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在心与灵魂走的很快的时候，也要停下来等等自己的身体，好好的休息，照顾好自己的身体，让自己的身心合一，也是一种修行智慧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让自己慢下来，陪伴家人，做一些简单的事情，例如吃饭，喝茶，洗澡，洗衣服，收拾打扫卫生，也是非常美好的，这是一种生命能量的补充和整合。</p> <p class="ql-block">❤️最后，再次感恩感谢和赞叹我的生命是如此的幸福美好🎉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩，我的生活是如此的精彩与富足，世间一切都在爱着我，助力着我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在，将我在今天所体验到的爱🌸丰盛❤️美好🍀幸福😄喜悦，都回向给地球母亲和这个星球上的所有兄弟姐妹👭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">祝福地球母亲永远欣欣向荣，和谐安宁。</p><p class="ql-block">祝福祖国母亲永远繁荣昌盛，人民幸福安康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">祝福地球上的每一位同胞，都能够早日醒来，忆起自己的真实身份，活出自己的自由绽放，拥有美好幸福，喜悦富足的人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>