20250813雁南飞·赶在“杨柳”台风登录之前

小荷

《云路山河记》

林冠福撰

机翼划破哈尔滨的晨雾时，冰城的轮廓正浸在初秋的清冽里。松花江如一条淡青色的绸带，在晨光中舒展着刚褪去夏日喧闹的身姿，两岸的建筑带着俄式风情的尖顶，在云隙间若隐若现——这是北国的硬朗与温柔，是冰雪未临前，最后的舒展与从容。

三小时后，岭南的湿热撞进舷窗。珠江口的水汽蒸腾成漫无边际的云海，阳光穿透时，千万缕金辉在云涛上跳跃。机翼下，广州如一幅铺展的锦绣，江流如碧，城郭似画，榕树的浓绿与楼宇的鳞次栉比交相辉映，连空气里都仿佛飘着木棉花的馥郁与早茶的烟火气，这是南国的热烈与鲜活，是四季常青里藏不住的生机。

再往东南，云层渐薄处，九龙江如银链入海。当厦门岛的轮廓在雾中浮现，鼓浪屿的红瓦与环岛路的碧海突然撞入眼帘，那一刻，闽南的海风仿佛穿透了机舱——这是家乡的味道，是渔船归港的号角，是古厝燕尾脊上掠过的鸥鸟，是海峡对岸吹来的、带着乡愁的温润气息。

六小时云路，像是翻阅一部流动的山河史诗。从松花江的清冽到黄河的壮阔，从长江的奔腾到珠江的蜿蜒，每一条江河都在机翼下写就属于自己的篇章；从山海关的雄关漫道到太行山的层峦叠嶂，每一座山川都在云雾中矗立成岁月的碑刻。云团翻涌时，似见北国林海的波澜；气流颠簸处，恍闻南国稻浪的轻吟。

这一路飞越的，何止是空间的距离。是冰与火的相拥，是北地的苍茫与南疆的灵动在云端相遇；是江河的交响，是不同水土滋养出的万种风情；更是家国的轮廓，在每一片云、每一道河、每一座山里，写满生生不息的模样。当起落架亲吻闽南的土地，才懂这云端之旅的意义——所谓大好河山，从来不是孤立的风景，而是从北到南、由西至东，每一寸土地都在诉说的，同一个滚烫的名字—中国

《满江红·归雁南飞》林冠福撰

晓雾裁冰，机翼下、松江初澈。凭舷望、俄式尖顶，隐于云阙。此去千峰随雾远，俄而湿热侵南国。看珠江、金辉碎云涛，铺锦绣。

榕叶茂，花光烈；茶烟暖，城郭叠。又东南轻掠，九龙江阔。鼓浪屿头红瓦露，环岛路畔沧波接。正乡音、随浪扑舷窗，情尤切。

六时路，如阅史；河川志，碑碣列。叹雄关叠嶂，气吞今昔。林海翻涛云际涌，稻浪吟风天边歇。待归程、起落吻闽南，心头热。

- 基本概况 ：简称黑，省会哈尔滨。位于中国东北部，是中国位置最北、纬度最高的省份，北、东部与俄罗斯隔江相望，西部与内蒙古自治区相邻，南部与吉林省接壤。全省土地总面积47.3万平方千米，边境线长2981.26千米。

- 地形地貌 ：地貌特征为“五山一水一草三分田”，地势大致是西北、北部和东南部高，东北、西南部低，主要由山地、台地、平原和水面构成，有大兴安岭、小兴安岭、张广才岭等山脉，以及三江平原、松嫩平原等平原。

- 气候特点 ：属于寒温带与温带大陆性季风气候，春季低温干旱，夏季温热多雨，秋季易涝早霜，冬季寒冷漫长，无霜期短，气候地域性差异大。

- 历史沿革：黑龙江历史悠久，古代是少数民族聚居地，商周时代是肃慎人的居住地，唐朝设置黑水都督府管辖此地，清朝时成为满洲人的主要居住地，1954年松江省与黑龙江省合并为新的黑龙江省。

- 经济发展 ：2023年全省实现地区生产总值（GDP）15883.9亿元，是中国重要的粮食产区和老工业基地，粮食产量连续多年位居全国第一，大庆油田是中国第一大油田。

- 自然资源：矿产资源丰富，金矿储量、高岭土储量、石墨储量等均位居全国第一，木材产量也居全国之首。同时，作为世界三大黑土地带之一，拥有1.56亿亩黑土地，耕种面积达2.58亿亩，占全国的1/9，商品粮输出量全国第一。

- 文化特色：居住着满、朝鲜、蒙古、回族等少数民族，多元的民族文化相互交融形成了独特的人文风情，还涌现出了萧红等著名文人。

- 旅游资源：有太阳岛、北极村、中央大街、五大连池、扎龙湿地、镜泊湖等著名景点，冰雪旅游资源尤为丰富，哈尔滨冰雪大世界闻名遐迩。

　　黑龙江文化底蕴

- 非遗文化：黑龙江拥有536个省级非物质文化遗产代表性项目，如赫哲族鱼皮制作技艺，赫哲族人将鱼皮化作精美的服装、首饰等；还有七台河刀剑锻制技艺，是金元时期女真族与中原汉族智慧交融的结晶，其“折叠锻打”“覆土烧刃”等技艺手法独具特色。

- 民俗文化：东北传统大秧歌是黑土地文化的缩影，起源于农耕时代，动作具有“艮在脚下”“扭在腰上”“活在腕上”的特点，充满热情与豪放。赫哲族乌日贡大会是北方渔猎民族最盛大的文化活动之一，人们会在大会上欢歌共舞，开展叉草球、鱼王角力等竞技运动。

特产

- 农产品：五常大米颗粒饱满、香味浓郁，被誉为“贡米”；黑龙江大豆以黄、圆、大著称，富含高蛋白；伊春蓝莓纯天然、无污染，品质优良。

- 林产品：红松籽年产量约5万吨，居全国第一；黑龙江榛子果仁肥白圆润，带有独特香气，通河县被誉为“全国大榛子第一县”。

- 美食特产：哈尔滨红肠是俄式风味的烟熏肉肠，肉质紧实咸香；马迭尔冰棍是哈尔滨中央大街的百年经典，纯奶油制作，口感细腻甜润。

人物

- 完颜阿骨打：女真族人，1115年建立金国，创女真文字。

- 萨布素：清朝康熙年间爱国名将，民族英雄，首任黑龙江将军。

- 萧红：原名张乃莹，出生于黑龙江省哈尔滨市呼兰区，中国近现代女作家，被誉为二十世纪“三十年的文学洛神”。

- 马骏：黑龙江省宁安县人，中国革命的先驱者。

一、黑龙江人口

1. 人口规模：截至2023年末，黑龙江省常住人口约3099万人，人口总量在全国各省（区、市）中处于中等偏下水平，近年来受人口自然增长放缓、人口外流等因素影响，人口规模呈缓慢下降趋势。

2. 人口分布：人口分布不均衡，呈现“南密北疏、东密西疏”特点。以哈尔滨为核心的南部地区（如哈尔滨市、绥化市）人口密度较高，哈尔滨市常住人口超900万，是全省人口第一大市；北部大兴安岭、黑河等边境地区及林区人口密度较低，部分县区人口不足10万人。

3. 民族构成：以汉族为主，占总人口的90%以上；同时是多民族聚居省份，有满、朝鲜、蒙古、回、达斡尔、鄂温克、鄂伦春、赫哲等53个少数民族，其中赫哲族是黑龙江特有的少数民族之一，主要聚居在同江、抚远等地，人口较少但文化特色鲜明。

二、黑龙江建筑民俗文化

黑龙江建筑民俗受气候（寒冷漫长冬季）、地域（黑土地、林区）、民族文化及外来影响（俄式风格），形成了独特风格，核心是“适应严寒、就地取材、融合多元”。

1. 传统民居建筑

- 东北土坯房/草房：过去农村主流民居，以黑土混合稻草制成“土坯”砌墙，屋顶覆盖厚厚的稻草或茅草，墙体厚、屋顶保温性强，能抵御冬季严寒；室内设“火炕”，通过炕下烧柴供暖，是北方民居“取暖文化”的典型代表。

- 赫哲族“撮罗子”：赫哲族传统的临时居所，属于渔猎文化的产物。以木杆为骨架，呈圆锥形，外部覆盖桦树皮或兽皮，搭建便捷、拆卸灵活，适合随渔汛迁徙；室内中央设火塘，兼具取暖、做饭功能，适应林区和沿江的流动生活。

2. 特色地域建筑

- 俄式风格建筑（哈尔滨为代表）：19世纪末至20世纪初，随着中东铁路修建，俄式建筑传入黑龙江，成为哈尔滨城市建筑的核心特色。

- 典型建筑：中央大街的“面包石”路面、圣索菲亚教堂（拜占庭式穹顶建筑，现为哈尔滨地标）、马迭尔宾馆（新艺术运动风格，百年历史）。

- 特点：注重保暖性，多设厚重的木质门窗、双层玻璃；建筑外观华丽，常见穹顶、尖塔、浮雕等元素，融合了俄罗斯传统与欧洲古典风格，形成“东方小巴黎”的城市风貌。

- 林区“木刻楞”：大兴安岭、小兴安岭林区的传统建筑，以原木为主要材料，将圆木锯成方形后层层叠砌成墙体，原木间用苔藓填充缝隙，保暖性极强；屋顶覆盖木板或铁皮，适应林区多雪的气候，兼具实用性与地域特色。

3. 民俗与建筑的融合

- “火炕文化”：黑龙江传统民居中，火炕是核心生活空间，不仅用于取暖、睡眠，还是家人团聚、待客的场所（如“上炕坐”是当地待客礼仪），体现了北方人豪爽、亲近的生活习惯。

- 院落布局：农村民居多为“一明两暗”（中间堂屋，两侧卧室），搭配独立的厨房和院落，院落内常搭建“苞米楼子”（储存玉米的高架木架，通风防潮）、“菜窖”（冬季储存蔬菜的地下空间），是适应农业生产和寒冷气候的民俗智慧。

福建省简称“闽”，地处中国东南沿海，省会为福州 。

- 行政区划：辖福州、厦门、漳州、泉州、三明、莆田、南平、龙岩、宁德9个设区市和平潭综合实验区，下设84个县（市、区），其中包括11个县级市、31个市辖区和42个县（含金门县）。

- 面积与人口：全省陆地面积12.4万平方公里，海域面积13.6万平方公里。2024年末全省常住人口4193万人。

- 自然环境：大陆海岸线全国第二，可建万吨级以上泊位自然岸线约258公里，居全国领先地位。森林覆盖率65.12%，连续46年保持全国首位。

- 历史文化：早在18万年前，就有古人类在三明万寿岩一带活动。拥有距今约6500年的壳丘头文化，距今5000多年的昙石山文化。朱子文化、闽南文化、客家文化、妈祖文化、闽都文化等地域文化独具魅力。

- 红色底蕴：全省有69个老区苏区县（市、区），其中原中央苏区县（市、区）36个。在革命战争年代，福建儿女参加红军、新四军、游击队有10万多人，为革命牺牲6万多人。

- 经济发展：2024年全省地区生产总值57761亿元，增长5.5%。作为传统制造业大省，以电子信息、石油化工、机械装备为三大主导产业，传统优势产业有纺织鞋服、食品、建材等。

- 交通状况：铁路运营里程超过4700公里，路网密度超全国平均水平的2倍，所有设区市实现高速铁路环线贯通。高速公路网里程超6100公里，所有县市15分钟内上高速。拥有厦门港、福州港、湄洲湾3个亿吨大港，民航运输机场6个、航线402条，通达世界主要城市。

著名人物

- 林则徐：福建侯官（今福州）人，清朝政治家、思想家和诗人，被誉为“民族英雄”。1839年，他以钦差大臣身份赴广东禁烟，在虎门海滩当众销毁英美鸦片237万斤，还主张“师夷长技以制夷”，编译《四洲志》等，是中国近代“睁眼看世界的第一人”。 

- 郑成功 ：泉州南安人，明末清初军事家、抗清名将。他以厦门、金门为根据地抗清，1661年出兵东征，于次年收复被荷兰殖民者侵占的台湾，促进了台湾的开发和发展，对维护国家主权和领土完整做出了重要贡献。 

- 陈景润：福州人，当代数学家，中国科学院学部委员（院士）。他在哥德巴赫猜想研究方面取得重大成就，先后在《科学通报》和《中国科学》发表简称“1+2”的研究论文，震撼了国内外数学界，被称为“哥德巴赫猜想第一人”。 

- 陈嘉庚：厦门人，著名爱国华侨领袖、企业家。他一生为辛亥革命、民族教育、抗日战争、解放战争、新中国的建设做出了卓越的贡献，如创办集美学校等，其爱国精神和奉献精神备受敬仰。 

特色特产

- 茶叶 ：有安溪铁观音、武夷岩茶、福鼎白茶等。安溪铁观音是中国十大名茶之一，具有独特的兰花香；武夷岩茶中的大红袍岩韵显著；福鼎白茶以其自然萎凋的工艺和保健功效闻名。 

- 手工艺品 ：寿山石雕是福州著名的传统雕刻艺术品，以福州寿山石为原料，技法丰富，有圆雕、印钮雕等；软木画发源于福州北郊西园村，以栓皮栎树的木栓层为原料，被誉为“无声的诗，立体的画”。 

民俗文化

- 服饰民俗：有福州“三条簪”、蟳埔女“簪花围”、湄洲女“帆船头”服饰、惠安女服饰等。其中，蟳埔女簪花围于2008年被列入第二批国家级非遗名录，湄洲女头饰服饰于2022年被列入福建省第七批省级非物质文化遗产项目，惠安女服饰于2006年入选第一批国家级非物质文化遗产名录。 

- 民间信仰：起源于莆田的妈祖祭典于2006年被列入首批中国国家级非物质文化遗产名录，妈祖信俗是莆田市的世界级遗产，体现了沿海地区人民对海神的敬仰和祈求平安的愿望。 

- 传统技艺：南音有中国音乐史上的“活化石”之称，发源于泉州，是现存历史最悠久的传统古乐；水密隔舱福船制造技艺是福建沿海木船制造的重要传统手工技艺，是人类造船史上的伟大发明。

组方：水蛭、泽泻、白芥子、肉桂、茯苓、生黄芪、桃仁、红花、浙贝母、制半夏（剂量因人而异，需辨证后确定是否适用）囊肿的形成，并非一朝一夕。如果不能彻底化其痰湿、破其瘀滞、疏通其水道，即使暂时消退，也非常容易复发。朱老这个方子的核心，可以概括为八个字：“破瘀涤痰、温阳化气”，既要瓦解囊肿外在表现的包块，又要破坏它生长的土壤。活血破淤：水蛭是方中破瘀第一猛将，可以挖出藏在经络深处的顽固瘀血。桃仁、红花活血化瘀的对药，桃仁善破脏腑瘀血，红花长于通利血脉。化痰祛湿：泽泻功专利水渗湿，直导囊中水湿浊邪从小便而去；茯苓健脾渗湿，切断痰湿生成之源。白芥子性辛温，穿透力强，专门对付囊肿囊壁；浙贝母清热化痰，制半夏燥湿化痰。三者合力，痰浊得化，囊壁得软。温阳扶正：“阳气不到之处，便是痰瘀凝滞之所”。肉桂辛甘大热，能温补命门之火，振奋一身阳气。阳气足了，能更好地蒸腾水湿，防止痰饮再生。全方力道很猛，所以用黄芪扶助正气，防止攻伐太过损伤正气。良方虽好，必须准确辨证，才能切中病机。

调理囊肿的基础方：香附、川芎、白术、薏苡仁、浙贝母、白芥子、丹参、赤芍。为什么这个方子能应对囊肿呢？囊肿里面包裹的，多半是粘稠的液体，有时还混杂着一些像果冻似的半固体物质。在中医看来，囊肿就是痰湿血瘀的产物。所以，调理上就要通气机、祛水湿、散痰浊、化瘀血。为什么要通气机？正所谓“气行则水行，气滞则水停”。气机不流动了，水湿痰瘀就容易堆积。香附擅长梳理肝气，让全身气机顺畅流动起来。气一通，水路就活了。川芎既能行气，又能活血，走窜力强，为后续的化瘀打好基础。然后是祛水湿，水湿是痰和瘀的前身。白术强壮脾胃功能，从源头减少湿气的产生。薏苡仁药食同源，渗湿利水，引导水湿向下，通过小便排出体外。湿气重了，日久聚而成痰。浙贝母擅长化解热痰、燥痰，可以消散那些已经结聚成块的痰核。白芥子辛温走窜，能深入经络、腠理之间，专攻藏在身体深处的老痰顽痰。与浙贝母搭配，寒温并用，全面攻坚痰浊。最后是活血，气血不通，水湿难行，瘀血不除，新血不生，水湿难除。丹参活血化瘀，赤芍凉血散瘀止痛，二者搭配能改善局部血液循环，破除血瘀，同时兼有凉血作用，防止瘀久化热。这个基础方，肝囊肿、肾囊肿、卵巢囊肿、乳腺囊肿、甲状腺囊肿等都能用，当然，中医讲究一人一方，这只是个基础思路，实际应用时，必须结合个人的体质加减化裁。

组成：望月砂4两，夜明砂4两，女贞子3两，马料豆3两，黑脂麻3两，大枣6两。此方平肝滋阴，明目养精，常服益寿延年。主一切目疾，无论远年近日，昏睛散光，风热赤烂。

昏睛，指视物模糊。散光或近视，都属昏睛。风热赤烂是因风湿热邪蕴结眼睑所致。相当于西医的眼睑炎。方中望月砂和夜明砂均用药4两，前者为兔兔的干燥便便，后者为蝙蝠的便便。均属肝经，望月砂并属肺经，去翳明目。夜明砂清肝明目。两味药均性味辛寒，辛可发散，寒可散郁热，对多种眼部疾患，如目赤肿痛，白晴溢血，内外翳障等有效。女贞子、马料豆、黑脂麻各3两，也均和肝肾相关，助望月砂和夜明砂增强明目疗效。女贞子味甘、微苦涩，归肝肾经。是有名的补虚药，补阴药。可用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退及阴虚发热等的治疗。马料豆就是通常所称的黑豆，不过以籽粒较小的黑豆，也就是野黑豆药用功效佳，性味甘，平。具有补肾益肝，祛风明目等功效。黑脂麻，就是黑芝麻啦，性味甘平，甘可补中，平性性格温和，养肝补肾的效果杠杠的。可缓肝明目，治肝肾不足，解热毒，润五脏。最后，用量最多的大枣，正是六黑丸的点睛之笔。《黄帝内经》说，九窍不利，都是脾胃的原因，眼睛属于九窍，而大枣正属脾胃经。同时，脾统血并主运化，脾不好，就无法统摄血液并运化水湿到头目。所以属脾胃经的大枣的出现 ，补中益气、养血安神，是不可少的一剂用药。3如今很多人都有近视，而近视的原因，气血不足或肝肾两虚均可引起。过用目力，久视伤血，血伤气损，以致目中神光不能发越于远处。辨证可观舌苔，舌质淡，苔薄白。肝肾两虚，禀赋不足，神光衰弱，光华不能远及而仅能视近。辨证为舌质淡，脉细弱或有腰膝酸软之表现。此方用药，大枣可补血不足，明目养精。前五味药可补肝肾两虚，平肝滋阴，不正是以上情况的对症方吗？

治蛇串疮方(谢义达)

组成:柴胡8g，茵陈、板蓝根各 30g，黄芩12g，生地、银花、大青叶各15g，连翘10g，虎杖、贯众、人参叶、黄芪、徐长卿、龙胆草各 9g。

用法:水煎服，每日1剂，分早、晚2次温服。

主治:蛇串疮。

加减:

1、肝经火毒型去黄芪加黄连;

2、脾经湿毒型去柴胡、胆草、连翘、生地、黄芪、虎杖、贯众，加苍术、白术、薏苡仁、赤茯苓、赤小豆、炒莱菔子、川萆薢;

3、肝郁气滞型去龙胆、茵陈、黄芩、银花、连翘、生地、虎杖、贯众，加丹参、鸡血藤、当归、王不留行，郁金、延胡索、磁石、紫石英。

早衰的人群常常会有这样的困扰——头发干枯、脱发严重、须发早白、腰膝酸软等，就好像身体的生机在逐渐流失。但与此同时，他们又伴有头晕耳鸣、牙齿松动、记忆减退、精神不振等不适，有些可能还会有失眠、焦虑、性功能下降等问题。

这是因为肾精亏虚、气血不足的同时，还伴随着阴阳失衡，今天介绍的这个方子，可以补肝肾，乌须发，它就是七宝美髯丹。

七宝美髯丹

中医对于脱发的认识，主要有以下几点：一方面是“发为血之余”，发量的多少可以反映了一个人的气血是否充足，只有当一个人气血充足且有余的时候才有头发长出来。

人老了，或者人生大病了会出现掉头发的情况，就是因为气血因病大幅度消耗，只能先募集气血供应五脏六腑，外在反应就是脱发等四肢末梢、头部等人体末端气血供应不足。其中，又以肝血跟头发的关系最为密切。

另一方面，“肾之华在发”，肾藏精，主生长、发育和生殖，是人体的先天之本。

肾精充沛，可以转化为气血，滋养全身；肾精不足，则气血生化无源，导致脱发、早衰等问题。肾精充足，头发乌黑亮丽；肾精不足，则头发干枯、脱落。

此外，肾精还与骨髓、脑髓有关，肾精充沛，骨髓满、脑髓足，人体精力旺盛、记忆力好；肾精亏虚，则可能出现腰膝酸软、记忆力减退等问题。

其用法用量：制何首乌30 g，当归15 g，牛膝15 g，枸杞子15 g，菟丝子15 g，补骨脂12 g，茯苓20 g，水煎服，日一剂。