<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 当天气寒冷的时候， 熬一碗热粥， 顿时， 暖意涌上心头。 那么盛夏呢， 也熬一碗粥， 清淡、 养胃、 舒坦。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 七月夏天， 《好粥慢慢熬》美友圈也收获了不少优秀作品。 在此， 感谢美友们， 顺祝夏安， 并创作愉快。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025.08.12</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">01， 夏季补水神粥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">作者： 董懂</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 夏季炎热， 骄阳似火， 及时补充水分是不容忽视的事情， 以此来保持我们身体里水分平衡和充足， 保持健康。 </p><p class="ql-block"> 以西瓜入粥， 是我第一次知道的事情。 口感吗， 没有品尝过， 就先不论断了， 但是这款粥的颜色真的很吸人眼球， 有诱惑力。 </p><p class="ql-block"> 作者很贴心地把制作方法一并贴了出来。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5erauvum?first_share_uid=15426968&first_share_to=copy_link&share_depth=1" target="_blank">《夏季补水神粥》</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者在文中这样写到： </p><p class="ql-block"> 这个“神粥”，就像一位温和善良的使者，轻轻佛去了夏日里的燥热与湿气。它以西瓜的清甜与粳米的醇厚为基调，将夏日的光化作一缕清凉。煮上一锅洗净的粳米，开锅后小火煨20分钟，粳米粥己黏黏糊糊了，再把事前去皮切好小丁的西瓜倒入锅中，加30克枸杞子，若你喜欢甜一点，亦可放三小块冰糖，煮5分钟，看着西瓜的红瓤与粳米的白米粒在锅中翻滚，仿佛是夏日的热烈与秋月的宁静在交融纠缠。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">02， 夏季养身粥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">作者：流金岁月</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一年四季， 有严寒， 就有酷暑。 夏季仍样可以养生， 健康人士在每一个季节都有自己的杀手锏。 于是， 《夏季养身粥》应运而生。 这里不仅有粥品， 还有适时糕点。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5em90tpi?share_depth=1&first_share_to=copy_link&first_share_uid=15426968" target="_blank">《夏季养身粥》</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者是这样建议的：</p><p class="ql-block"> 夏季天气炎热，很多人食欲下降，这个时候来一碗生津止渴的汤粥类的食物最好不过了。推荐几款夏季粥饮和糕点。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">03， 糕粑稀饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">作者：袁成亮教授文化艺术传播工作室</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 稀饭， 就是粥， 江浙人称粥为稀饭。 但是这种贵阳人吃的稀饭跟江浙人的稀饭差别挺大。 但是， 一方水土养育一方人， 既然能称为一方特色美食， 那自有他形成的道理。 存在即是合理。 </p><p class="ql-block"> 如果将来有机会去到贵阳，一定要品尝一下这看起来好有食欲的糕粑稀饭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5evj2z27?first_share_uid=15426968&share_depth=1&first_share_to=copy_link" target="_blank">《糕粑稀饭》</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者赋诗曰：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">糕粑稀饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 袁成亮</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">糯米粉与粘米粉，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">混合放入模具蒸。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">制成糕粑稀饭调，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">绵密弹牙又滑润。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 感谢阅读