<p class="ql-block"> 清风拂过训练场，扇影翻飞间，是太极的沉稳与灵动在交融。近日，松滋市太极拳运动协会举办的杨氏28式、陈氏34式太极扇培训活动在利川青山绿水间热闹开展，协会30多名热爱传统文化与健身的学员们齐聚一堂，在扇舞中感受太极之美，让刚柔并济的力量在一招一式中绽放。</p> <p class="ql-block"> 以扇为媒，遇见太极新境界</p><p class="ql-block"> 太极扇，是太极拳与传统扇法的巧妙结合——既有太极拳“以柔克刚、虚实相生”的精髓，又融入了扇子“开合转抖、潇洒飘逸”的灵动。为了让学员们更深入掌握这门技艺，协会特别邀请了经验丰富的付称霸教练执教，从基础的握扇姿势、站姿身法讲起，一步步带领大家走进太极扇的世界。</p><p class="ql-block"> “握扇时手指要放松，发力在腕，扇面要平”“转身时腰带动肩，扇随身动，呼吸要匀”付称霸教练一边示范，一边逐字拆解动作要领。阳光下，教练的身影舒展流畅，扇起如白鹤亮翅，扇落似清风拂柳，学员们看得专注，跟着模仿的动作也渐渐有了模样。</p> <p class="ql-block"> 勤学苦练，扇影里藏着坚持与热爱</p><p class="ql-block"> 培训场上，没有年龄的界限，只有对太极的共同执着。年长的学员戴着老花镜，一遍遍对照视频纠正动作；年轻些的则主动帮同伴拍视频复盘，互相指出细节偏差。从“云扇”的轻柔环绕，到“劈扇”的干脆有力，从脚步的稳健移动到身形的协调转换，大家反复练习，汗水浸湿了衣衫，却挡不住眼中的认真与笑意。</p><p class="ql-block"> “刚开始总觉得扇子不听手使唤，转着转着就掉了，”一位学员笑着说，“现在跟着教练练，慢慢找到感觉了，扇子里好像都藏着劲儿，练完浑身舒畅！”</p> <p class="ql-block"> 扇舞飞扬，是成果更是新起点</p><p class="ql-block"> 培训尾声，大家手持彩扇，共同演练了一段基础套路。随着舒缓的音乐响起，扇影在阳光下划出优美的弧线，时而合扇如抱拳，庄重沉稳；时而开扇似展翅，灵动洒脱。一招一式虽不完美，却透着整齐与默契，展现着这段时间的成长与收获。</p> <p class="ql-block"> 太极扇的魅力，不止于健身强体，更在于它将传统文化的韵味融入每一个动作。松滋市太极拳运动协会的这场培训，不仅让大家掌握了新技能，更凝聚了一群热爱生活、传承文化的同路人。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">扇起，是热爱的开始；扇落，是坚持的延续。松滋太极人将带着这份执着，在扇舞太极中继续感受传统文化的魅力，也期待更多爱好者加入，共赴这场与健康、与文化的美好之约！</p> <p class="ql-block">制作:罗必雄</p><p class="ql-block">责审:李业根</p>