<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>인간은 마음이</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>몸을 지배합니다</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>어느 정도만</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>공부가 되어도</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>마음의 힘이</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>어떻다는 것을 압니다</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>인간의 마음이</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>얼마나 대단한지를</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>아는 것이지요</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>마음 한번</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>삐끗 잘못 먹으면</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>몸이 순식간에</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>나빠 집니다</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>좋은 </i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>상태로 있다가도</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>강한 </i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i><span class="ql-cursor"></span>스트레스를 받거나</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>외부의 </i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>공격을 받거나 하면</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>몸의 균형이 깨집니다</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>여기저기</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>이상이 드러나고요</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>그렇게 한번 깨지면</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>원상회복하는데</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>시간이 많이 걸립니다</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>마음 한번 어떻게</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>쓰느냐에 따라</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>우리의 몸은 </i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>왔다 갔다 합니다</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>또 반대로</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>몸이 건강하지 못하면</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>마음도 대부분</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>건강하지 못하게 되고요</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>이렇게 몸과 마음은</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>서로 주고받는</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>관계 입니다</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>건강은 몸과 마음이</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>조화된 상태를 말합니다</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>몸과 마음이</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>조화되기 위해서는</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>몸도 마음도 </i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>균형이 잡혀 </i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i><span class="ql-cursor"></span>있어야 하는 것이지요</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>불균형에서 </i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>균형으로 가는 것은</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>몸의 입장에서 보나</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>마음의 입장에서 보나</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>필요하기 때문 입니다</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>人是</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>心灵支配身体</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>即便只是稍有学习</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>也会明白心灵的</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>力量有多么强大</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>毕竟</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>人应当知晓</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>心灵有多么了不起</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>一旦心态稍有偏差</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>身体便会瞬间变差</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>哪怕原本状态良好</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>若承受强大压力</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>或遭受外界冲击</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>身体的平衡也会被打破</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>于是</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>各处都会出现异常</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>而一旦失衡</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>恢复原状往往</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i><span class="ql-cursor"></span>需要很长时间</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>身体的状态</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>会因心灵的使用方式</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>而起伏不定</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>反过来</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>若身体不健康</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>心灵大多也会</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i><span class="ql-cursor"></span>随之不健康</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>正因如此</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>身体与心灵是</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>相互影响的关系</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>所谓健康</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>指的是身体</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>与心灵的和谐状态</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>而要实现身心和谐</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>身体与心灵</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>都需保持平衡</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>无论是从身体的角度</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>还是心灵的角度来看</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>从失衡走向平衡</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><i>都是必要的</i></b></p>