<h1> 酷暑流汗，很正常。<br> 炎炎夏日，原本容易出汗，这几日的天气不正常，像是黄梅天，很闷热。因此总是会不停的出汗，让人难受。<br> 老了，不知是身体虚弱，还是身体机理的衰退，总是汗流不停，刚换上去的干衣服，不一会就汗流浃背了。 <br></h1> <h1> 其实，我这个人本来就会出汗，因为我在上班的时候，是干热处理工作。站在1000多度的淬火炉旁边，烈焰滚滚的高温烤得汗流不止。年轻的时候，每年夏天也不知流了多少汗，有时汗水会把眼睛都遮住了。<br> 那时，不觉得辛苦，不觉得累。每次去食堂总是都买来满满的一茶缸番茄汤，放在旁边，烤着炉，干着活，留着汗，再喝口番茄汤，总感到精神很爽。<br> 下班回到宿舍，热得实在受不了，最多就是下到宿舍门前的塘里去泡上一会，游会泳，泡在水里降温。到了晚上，农村的宿舍里没有电风扇，就躲进蚊帐里，一手拿把蒲扇，一手拿条毛巾，就这样流着汗，扇着扇，拿着毛巾擦着汗，睡着了。有时睡到半夜，热汗把自己流醒，起来用水擦把脸，喝口水，躺下再睡。<br><br></h1> <h1> 如今老了，条件也好了，流汗的习惯依然没变。家中安装了空调，热的实在吃不消，开启空调，吃点冷饮，流汗的机会比过去少了许多。但是妈妈说，不要开空调，她宁愿开开电风扇，摇摇蒲扇。她说：“老年人在空调房里待久了，人不舒服。还是出出汗，人不生毛病。”<br> 这个话是有科学道理的。按书上说，人体皮肤上的小汗腺密密麻麻，帮助肌体散发热量。当外界气温上升到30度时，汗腺犹如空调就开始启动，分泌汗液。一面降温，一面从汗里排泄废物。由此可见，人体出汗是调节体温，吐故纳新，保持身体机能平衡的必要现象。<br></h1><h1> 如果到了炎热的夏天，不让皮肤出汗，体内的的代谢物就得从尿液里排出，倘若无法排泄出来，就会加重肾脏的负担。能出汗是件好事，但是，夏天的运动量大，出汗多，血液就会浓缩，因此还要不断的补充水分。</h1> <h1> 如果为了避免出汗，长久待在空调房里，抑制出汗，不利于健康。一旦进入没有空调的地方，如厨房，卫生间等处，一冷一热，就容易感冒。<br> 每个人都有过体会，如果感冒不出汗，人就浑身难过，不舒服。一但能出汗了，人的精神就会马上爽快起来，因此夏天出汗好处多，舒服多……<br> 当然流过汗后，一定要补充一定的水分否则也会因脱水而生病的。（写于2009.8.6）</h1>