北欧十一国自由行路书

平安的脚步

2025年9出发北欧自游行5 1天路书。

波兰华沙沙肖邦机场落地租车到民宿2晚→步行华沙王宫，华沙古城，威尔森广场→（295公里）自驾克拉克科夫民宿1晚→步行瓦维尔城堡，克拉科夫老城，中央集市广场，恰尔托勒斯基博物馆→（274公里）自驾（途径奥斯维辛集中营）→弗罗茨瓦夫民宿2晚→步行老街广场，弗罗茨瓦夫主教座堂，叹息桥，百年厅，寻找遍布城市的小铜人→（348公里）自驾格但斯克民宿2晚→步行长广场，长街，格但斯克大教堂，欧洲团结中心→（417公里）华沙→（208公里）火车白俄罗斯布列斯特城堡1晚→（354公里）火车明斯克民宿2晚→步行独立广场，政府大楼，胜利广场→（184公里）火车立陶宛维尔纽斯民宿1晚→步行立陶宛国家博物馆及市区景点→（300公里）火车到克莱佩达一步行雕像公园→火车到立陶宛希奥利艾（Šiauliai）→火车到拉脱维亚里加住一晚→步行中央市场1晚→（307公里）火车到爱沙尼亚塔林民宿2晚→游览塔林景点（一共17晚）。乘船（或飞机）过芬兰湾抵达芬兰赫尔辛基1晚租车→海门城堡→库奥皮奥1晚（主教座堂）→罗瓦涅夫1晚（圣诞老人村）→瓦萨1晚（露天博物馆）→图尔库1晚（城堡）→赫尔辛基1晚还车（6晚），在赫尔辛基乘火车去瑞典斯德哥尔摩1晚租车→哥德堡2晚→马尔默1晚→斯德哥尔摩还车（4晚）→乘火车去挪威奥斯陆1晚→租车自驾→斯塔万格→吕瑟峡湾→卑尔根→哈当厄尔峡湾→弗洛姆→松恩峡湾→盖朗厄尔峡湾→奥勒松→克里斯蒂安松→大西洋公路→特隆赫姆→利勒哈默尔→奥斯陆还车。飞博德→轮渡至罗弗敦群岛住斯沃尔韦尔2晚租本自驾（雷讷，亨宁斯韦尔）→特罗姆赫→奥斯陆乘火车去丹麦哥本哈根3晚→步行市区景点→自驾欧登塞当天返回哥本哈根→飞冰岛雷克雅未克2晚自由行：包车斯奈山一日游→火山一日游→南部三天二晚→黄金圈一日游→蓝湖至机场飞回（8晚）（绝对顺利的情况下5 1天，按55天预算）

塔林→芬兰湾→赫尔辛基

从塔林到赫尔辛基有游船。以下是相关信息：

• 船运公司：有Tallink Silja Line、Viking Line、Eckerö Line三家公司运营这条航线。

• 航行时间：Tallink Silja Line的船航行时间约2小时，Viking Line的船约2小时30分钟，Eckerö Line的船约2小时15分钟。

• 航班频次：Tallink Silja Line每天有6班，每周44班；Viking Line每天2班，每周16班；Eckerö Line每天3班，每周20班。

• 价格：票价因公司、季节、是否含餐、是否带车等因素有所不同，一般在38.76美元到226.93美元之间，普通乘客平均票价为72.66美元，带车的平均票价为164.91美元。

从塔林出发的港口有塔林港A码头、塔林港D码头和塔林穆嘎港。到达赫尔辛基的港口有赫尔辛基西港2号码头、赫尔辛基卡塔亚诺卡港和赫尔辛基沃萨里港汉萨码头。

• 特殊服务：可预订船舱，Tallink Silja Line和Viking Line允许携带宠物，三家公司都允许携带车辆，且对行李政策不严格。

游览立陶宛、拉脱维亚、爱沙尼亚三国，以下是一些主要景点介绍：

立陶宛

• 维尔纽斯：维尔纽斯老城是联合国教科文组织认定的世界文化遗产，城内有众多哥特式、巴洛克式等风格的建筑，如圣安娜教堂、维尔纽斯大教堂等。格丁尼亚斯山可以俯瞰老城美景。乌兹皮斯特斯区充满波西米亚风情。

克莱佩达雕像公园

拉脱维亚

文茨皮尔斯奥林匹克中心

斯里特国家公园

• 尤尔马拉：拉脱维亚著名的海滨度假胜地，拥有美丽的沙滩、清澈的海水和舒适的温泉。

• 里加古城：有八百多年悠久历史，是里加地理和历史文化的中心，城内有众多古老的教堂、建筑和广场，如圣彼得教堂、里加主教座堂、自由纪念碑等。

• 里加中央市场：欧洲最大集市，也是世界文化遗产，新古典主义艺术风格混合德式风格，能在这里体验到当地的烟火气。

爱沙尼亚

• 塔林古城：是欧洲保存最完好的中世纪旧城之一，城内的建筑风格多样，有许多古老的街道、广场和建筑，如塔林市政厅、亚历山大·涅夫斯基大教堂等。

• 爱沙尼亚露天博物馆：展示了爱沙尼亚的传统乡村生活和文化，游客可以在这里看到古老的农舍、风车、教堂等建筑。

• 库姆艺术博物馆：是爱沙尼亚最大的艺术博物馆，收藏了大量的国内外艺术作品，包括绘画、雕塑、摄影等。

探索爱沙尼亚塔林的三大必游区域

来到爱沙尼亚的塔林，有三个区域绝对不能错过！

老城区

这里是塔林的主要游玩区域，充满了中世纪的氛围。市政厅广场（Town Hall Square）热闹非凡，是感受当地生活的好地方。不妨逛逛教堂和博物馆，虽然需要购票，但绝对值得一看。

卡利柯治皇宫

皇宫附近有一个大公园，环境优美。虽然我们没有参观美术馆，但中国大使馆就坐落在公园的北边，也是一个值得一看的景点。

北塔林

从老城区出发，向北走就能到达北塔林。这里的Telliskivi地区有着丰富的涂鸦文化，非常适合拍照留念。北边的啤酒厂是品尝当地啤酒的好去处，而再往北走，在日落时分沿海边散步，景色美不胜收。

赫尔辛基2晚→海门林纳（海门城堡）→于韦斯屈莱大学→库奥皮奥1晚（主教座堂）→罗瓦涅米2晚（圣诞老人村）→瓦萨（露天博物馆）→图尔库1晚（图尔库城堡）→赫尔辛基万塔机场还车飞瑞典

6晚

从赫尔辛基自驾到圣诞老人村，全程约834.9公里，需耗时10小时5分钟。以下是具体的路线规划：

路线

• E12公路：从赫尔辛基出发，沿着E12公路一直向北行驶，途经海门林纳、于韦斯屈莱等城市。

• E75公路：在库奥皮奥转向E75公路，继续向北前往罗瓦涅米。

• 圣诞老人村：抵达罗瓦涅米后，前往圣诞老人村，它位于罗瓦涅米以北8公里处的北极圈上。

途中景点

• 海门林纳：芬兰的一个历史悠久的城市，拥有许多古老的建筑和文化遗产。可以参观海门林纳城堡、海门林纳博物馆等景点。

• 于韦斯屈莱：芬兰的一个现代化城市，拥有许多高科技企业和研究机构。可以参观于韦斯屈莱大学、于韦斯屈莱艺术博物馆等景点。

• 库奥皮奥：芬兰的一个美丽城市，位于湖区中心，拥有许多湖泊和森林。可以参观库奥皮奥城堡、库奥皮奥市场等景点。

瓦萨

要参观芬兰瓦萨的瓦尔肯群岛（Kvarken Archipelago），可以参考以下方式上岛：

• 驾车与桥梁通行：先到达瓦萨市，再开车前往雷普洛特（Replot）。通过芬兰最长的桥梁雷普洛特桥，可从大陆连接到群岛的部分区域。过桥后，能开车到达一些靠近桥梁的岛屿，如比约克奥（Björköby）等。

• 徒步与骑行：在比约克奥及周边，有适合徒步和骑行的路线，可从这里出发探索部分岛屿。不过，由于群岛范围较大，仅靠徒步和骑行无法到达所有岛屿。

另外，在出发去群岛之前，建议先到瓦萨市的泰拉诺瓦自然中心（Terranova Nature Centre）了解相关信息，包括地质情况、可观赏的动植物等。

注意事项

• 交通规则：芬兰的交通规则与中国有所不同，例如车辆靠左行驶、行人优先等。在自驾前，建议了解并熟悉芬兰的交通规则。

• 路况：芬兰的路况较好，但在冬季，部分道路可能会因积雪和结冰而关闭或限行。在自驾前，建议查询当地的路况信息。

• 天气：芬兰的天气变化较大，在自驾前，建议查询当地的天气预报，并根据天气情况准备相应的衣物和装备。

通常从芬兰的赫尔辛基出发，有直达斯德哥尔摩的火车，运营公司主要是VR和SJ。行程大约24小时8分钟，途中需换乘渡轮穿越波的尼亚湾。也可以从芬兰其他城市如坦佩雷、图尔库等地出发，先乘坐火车到赫尔辛基，再转乘前往斯德哥尔摩的火车。

也可以轮渡跨国。

1️⃣ 哥德堡

哥德堡植物园真的超大，保留了很多珍稀的植物，感觉像进入了一个神奇的仙境。

马斯塔盖特教堂是哥德堡最好的观景台之一，爬60多米的钟楼，俯瞰整个城市的美景，太震撼了！

鱼市教堂底层卖鱼和海鲜，第二层是餐厅，吃午餐和小吃的绝佳去处！ 晚上还可以去口红大楼附近找一家当地小馆子品尝美食，感受这座城市的繁华与宁静。

2️⃣ 乌普萨拉

从斯德哥尔摩出发坐Pendeltåg，买SL和UL两张票，注意要激活UL的票哦，否则会遇到查票罚款。

到达Uppsala C车站后，出口处有详细的导览图标记附近景点，步行范围内都能到达，超方便！

大教堂和图书馆都是必打卡的景点，感受古老建筑的魅力和知识的力量。

附近的小教堂也值得一去，虽然听不懂瑞典语，但那种庄严的氛围让人心灵得到洗涤。

3️⃣ 斯德哥尔摩

斯德哥尔摩真的太适合Citywalk了！14座岛屿+50多座桥梁构建的城市，每一个转角都有不一样的风景。

一日游必打卡景点有斯德哥尔摩市政厅、老城、诺贝尔博物馆等，拍照超级出片！

经典打卡地铁站有T-Centralen、Radhuset等，每个站都有独特的主题和设计，超有艺术感！

一定要看一场唯美的斯京日落，感受这座城市的浪漫与温馨。

4️⃣ 马尔默

马尔默最古老的教堂是圣彼得教堂，建于14世纪，是哥特式建筑的典范，感受历史的厚重与庄严。

在Möllevångstorget品尝街头美食，从Falafel到韩国烧烤，各种美味小吃应有尽有。

还可以参加陶器制作、绘画等文化工作坊，探索马尔默的创意氛围，结识新朋友。

里伯斯堡海滩以厄勒海峡大桥的壮丽景观而著称，沿着沙滩悠闲漫步，放松身心享受海边的宁静与美好。

瑞典有很多值得一游的城市，若时间有限只能游玩三个，比较推荐马尔默、斯德哥尔摩和哥德堡。以下是具体介绍：

马尔默

• 城市特色：马尔默是瑞典第三大城市，建筑风格多样，新老建筑交相辉映。作为一个多元文化的城市，这里融合了来自世界各地的美食、艺术和文化。

• 景点推荐：马尔默大广场是城市的中心广场，周围有许多历史建筑和咖啡馆。从这里出发，可漫步前往马尔默城堡，探索其丰富的历史展览。此外，不要错过旋转大楼，这座独特的建筑是马尔默的地标之一。

斯德哥尔摩

• 城市特色：瑞典的首都，也是北欧最大的城市，享有“北方威尼斯”的美誉。斯德哥尔摩由14个岛屿和一个半岛组成，城市中水道纵横，桥梁众多，风光旖旎。这里还是瑞典的文化、金融和商业中心，拥有众多的博物馆、艺术画廊、剧院和购物中心。

• 景点推荐：参观斯德哥尔摩老城，欣赏中世纪的建筑和狭窄的街道。在斯德哥尔摩王宫，观看皇家卫队的换岗仪式。此外，不要错过瓦萨沉船博物馆，这里展示了一艘保存完好的17世纪战舰。

哥德堡

• 城市特色：瑞典第二大城市，也是瑞典最重要的港口城市。哥德堡拥有丰富的航海历史和文化，城市中充满了活力和创意。这里还是瑞典的美食之都，以其新鲜的海鲜和当地特色菜肴而闻名。

• 景点推荐：游览沃尔沃博物馆，了解沃尔沃汽车的历史和发展。在鱼市教堂，品尝新鲜的海鲜和当地特色小吃。此外，不要错过里瑟本主题乐园，这里有各种刺激的游乐设施和表演。

瑞典马尔默、斯德哥尔摩和哥德堡三个城市之间的交通方式主要有以下几种：

火车

• 高速列车X2000：是连接斯德哥尔摩与各大主要城市的高速列车，时速达200公里。马尔默到斯德哥尔摩约4小时30分钟，斯德哥尔摩到哥德堡约3小时，且发车频率较高。

• 其他列车：瑞典铁路（SJ）是主要的铁路旅行提供商，除高速列车外，还提供区域和城际列车，以及夜间火车服务。此外，snälltåget提供斯德哥尔摩至马尔默的列车服务。

长途客车

Swebus是瑞典最主要长途客运商。斯德哥尔摩到哥德堡车程约7小时，票价429 - 519瑞典克朗。

飞机

三个城市均有机场，马尔默斯图洛普机场、斯德哥尔摩阿兰达机场和哥德堡兰德维特机场。乘坐飞机出行时间短，但需考虑前往机场的时间和费用，且机票价格相对较高。

自驾＊

瑞典公路状况良好，租车便捷，但费用较高。马尔默到哥德堡距离约243.4公里，车程约2小时49分钟；斯德哥尔摩到哥德堡距离较远，自驾需5小时左右。

轮渡

瑞典境内有运河游轮航线往返斯德哥尔摩和哥德堡，但速度较慢，更适合享受沿途风景的游客。

在Viking Line轮渡官网订票的具体步骤如下：

1. 打开Viking Line的官方预订网站https://www.sales.vikingline.com/booking/，进入英语界面。

2. 在页面右侧的对话框中，选择行程类型，如“单程”“往返”等。

3. 填写出发和到达港口，例如“赫尔辛基”和“斯德哥尔摩”。

4. 选择出发日期和回程日期（如果是往返票）。

5. 选择乘客数量，如有车辆需要托运，也需在此处进行选择。

6. 点击“VIEW预览”，系统会转进“选择舱位界面”。

7. 系统会自动分配舱位，若不满意可点击“CHANGE CABIN更换舱”，根据自己的需求和预算选择合适的舱位，然后点击“SELECTED选择”，再点击“CONTINUE继续”。

8. 进入个性化界面，可选择是否添加餐饮等服务。

9. 点击“加入ADD”后，进入“结算”界面，填写所有乘客的详细资料，包括姓名、护照号码等。

10. 确认信息无误后，点击“CONTINUE继续”，选择支付方式并完成付款。

11. 付款成功后，系统会即时发送一封确认邮件，务必将这封邮件打印出来，随身携带，以便登船时使用。

从斯德哥尔摩到赫尔辛基的游轮之旅，沿途风景非常美丽，以下是不同时段和场景下的美景介绍：

起航与黄昏时分

• 城市与海岸线风光：游轮从斯德哥尔摩的码头起航，可看到城市的天际线、古老的建筑和繁忙的港口。随着游轮渐行渐远，海岸线逐渐模糊，能看到岸边零星散布的房屋群落，在晚霞的映衬下宛如童话中的小屋。

• 日落美景：黄昏时刻，夕阳的余晖洒在波罗的海海面上，将大海染成金黄色、橙色等暖色调。天空中云层被染成各种绚丽的色彩，与波光粼粼的海面相互映衬，形成如诗如画的美景。

夜晚时分

• 璀璨星空：在晴朗的夜晚，北欧纯净的夜空下，星星闪烁，运气好的话还能看到极光在船尾舞动，与游轮的灯光相互交织，营造出梦幻般的氛围。

• 宁静海面：夜幕笼罩下的波罗的海海面平静，偶尔能看到远处航行的船只灯光，在黑暗中闪烁，为旅途增添一份神秘和宁静。

清晨时分

• 日出美景：太阳缓缓升起，金色与橙色交织的光芒洒满海面，云层也被染成橙红渐变色，给人带来温暖和希望的感觉。

• 岛屿与海岸线：清晨的光线柔和，此时可以看到波罗的海沿岸的岛屿，岛上植被茂密，还有一些古老的建筑，建筑物间的灯光闪烁，营造出一种温暖而又略带朦胧的氛围感。

抵达赫尔辛基时

• 城市轮廓：游轮渐渐靠近赫尔辛基，能看到赫尔辛基的城市轮廓，低矮的建筑群中，白教堂高耸入云，十分醒目。

• 港口风光：赫尔辛基港口内船只往来频繁，海鸥在天空中飞翔，与蓝色的海水、岸边的建筑构成了一幅美丽的港口画卷。

秋天乘坐斯德哥尔摩至赫尔辛基的游轮，风景依然很有特色，甚至带着独有的秋日韵味，值得体验：

• 沿岸秋色：波罗的海沿岸的岛屿和森林在秋天会换上五彩斑斓的盛装，枫叶、桦树等树木呈现出金黄、橙红、深褐等色彩，与蓝色的海水、白色的游轮形成鲜明对比，从甲板上望去，像一幅层次丰富的油画。

• 天气与光线：秋日的北欧光线柔和，晴天时天空高远湛蓝，偶尔有轻薄的云层，阳光洒在海面上，波光粼粼中带着一丝清冽的秋意；阴天时则多了几分静谧感，海面和岸边的秋色更显沉稳。

• 独特氛围：秋天的海风虽比夏季稍凉，但少了夏日的喧嚣，甲板上更适合安静地欣赏风景。傍晚时分，夕阳的暖色与岸边的秋色交融，会营造出温暖又略带慵懒的氛围，很适合拍照或放松。

如果喜欢秋景的静谧与色彩层次，这段航程会给你带来不错的视觉体验~

从瑞典首都斯德哥尔摩出发，有直达奥斯陆的火车。列车由SJ公司运营，从斯德哥尔摩中央车站出发，到达奥斯陆中央车站，全程约416公里，耗时5小时56分钟到6小时左右。每天有多个班次，最早一班通常在早上5点40分左右出发，最晚一班在下午18点10分左右发车。

时间有限的情况下，想要游玩挪威四大峡湾（松恩峡湾、哈当厄尔峡湾、盖朗厄尔峡湾、吕瑟峡湾）及罗弗敦群岛，建议选择飞机、火车、轮渡和租车自驾相结合的交通方式，以节省时间和精力，更好地享受旅行。以下是具体的交通规划：

奥斯陆-四大峡湾

• 飞机：从奥斯陆乘坐飞机前往卑尔根，飞行时间约1小时。卑尔根是挪威西部的重要城市，也是前往四大峡湾的交通枢纽。

• 火车：从卑尔根乘坐火车前往弗洛姆，这是一段风景优美的旅程，您可以欣赏到挪威的壮丽景色。到达弗洛姆后，您可以乘坐著名的弗洛姆铁路，这条铁路被誉为“世界上最美丽的铁路之一”，它将带您穿越瀑布和峡谷，到达松恩峡湾的深处。

• 轮渡：在松恩峡湾，您可以乘坐轮渡游览峡湾，欣赏两岸的美景。您还可以选择在峡湾中的一些小镇停留，如奥尔德、居德旺恩等，感受当地的风土人情。

• 租车自驾：如果您想更加自由地探索峡湾地区，租车自驾是一个不错的选择。您可以在卑尔根或其他城市租车，然后沿着峡湾公路行驶，欣赏沿途的美景。

四大峡湾-罗弗敦群岛

• 飞机：从卑尔根或其他城市乘坐飞机前往博德，飞行时间约1小时。博德是挪威北部的一个城市，也是前往罗弗敦群岛的必经之地。

• 轮渡：从博德乘坐轮渡前往莫斯克内斯，这是罗弗敦群岛的一个主要港口。轮渡航程约3-4小时，您可以在船上欣赏到美丽的海景。

• 租车自驾：到达莫斯克内斯后，租车自驾是游览罗弗敦群岛的最佳方式。罗弗敦群岛的公路网络比较发达，您可以沿着E10公路行驶，欣赏到群岛的美景。

挪威公共交通的购票方式多样，主要有以下几种：

线上购票

• 应用程序：下载对应地区的交通应用，如奥斯陆的Ruter、卑尔根的Skyss等。下载安装后，可选择单次票、天票、周票等票种，输入乘坐人、乘坐区域、乘坐时间等信息后支付购票。此外，Vy app也可用于购买火车及部分其他公共交通的车票。

• 官网：访问挪威国铁NSB的官网或NOR - WAY Bussekspress等大巴公司的官网，按流程预订车票，可打印车票或使用电子车票。

线下购票

• 售票机：在车站、码头等地方通常设有售票机，可以购买单程票、24小时票等，支持现金、银行卡支付。

• 便利店：可在kiosks Narvesen、7 - Eleven等便利店购买各种车票，也能办理交通卡。

• 服务点：前往中央车站的Ruter办公室或大型地铁站的Ruter服务点，可寻求人工帮助购买车票、办理交通卡等。

• 车上购票：乘坐巴士或渡轮时，可以在上车后向司机或售票员购票，但电车和地铁通常不支持上车购票。

此外，若计划在一定时间内频繁使用公共交通，还可考虑购买交通卡或通票，如奥斯陆的交通卡，可在相应区域和时间内无限次乘坐公共交通，可在网上、售票机、便利店等渠道购买和充值。

以奥斯陆为起点和终点，全程覆盖吕瑟峡湾、哈当厄尔峡湾、松恩峡湾和盖朗厄尔峡湾：

D1：奥斯陆 - 斯塔万格：从奥斯陆出发，驾车前往斯塔万格，全程约500公里，耗时6小时左右。抵达后可在市区休息，了解当地文化，品尝特色美食。

D2：斯塔万格 - 吕瑟峡湾：从斯塔万格出发，驾车前往吕瑟峡湾，可先到Fiskespiren Quay，乘车辆渡轮到达Tau，再沿Rv13公路行驶19公里抵达布道石附近，在此徒步欣赏吕瑟峡湾美景，往返徒步时间约4-6小时。布道石位于挪威斯塔万格附近。

自驾：从斯塔万格租车出发，走E39高速并乘坐渡轮，全程约1小时。自驾较为方便灵活，但停车费较高，约250挪威克朗/天。停第一停车场离步道石入口近。𡿨避开轮渡走海底隧道，只要40分钟）

粉色大巴：可在斯塔万格的Radisson Hotel门口乘坐GoFjords的粉色大巴，提前在GoFjords官网预定，早上8点、9点、10点发车，会直接送到布道石山脚下。

D3：斯塔万格 - 哈当厄尔峡湾：驾车前往哈当厄尔峡湾，可先到奥达，再往北抵达Tyssedal，然后转向东北方向的Skjeggedal，从这里徒步前往“恶魔之舌”，往返需8-10小时。若不徒步，可沿7号公路行驶，欣赏峡湾田园风光，途中还能看到Tyssestrengene瀑布。住奥达镇中心。

从斯塔万格自驾到奥达镇中心，中途会经过许多美丽的景点，以下是一些主要的景点：

• 吕瑟峡湾：挪威最南端峡湾，也是世界著名的峡湾之一。两岸山峰高耸入云，瀑布飞泻而下，其中布道石就位于吕瑟峡湾的尽头，是俯瞰峡湾美景的绝佳地点。

• 博肯峡湾：斯塔万格就位于博肯峡湾中的商港和渔港，自驾沿海公路前行，可途径白色木屋渔村，如Oanes，欣赏到美丽的峡湾风光和传统的挪峡湾中的商港和渔港，

• 诺德奥木板教堂：位于奥达地区的诺德奥，距离奥达市区大约40公里。教堂外观独特，内部保存着许多精美的木雕和壁画，是挪威传统建筑艺术的杰出代表。

• 朗福斯瀑布：水流从山岩倾泻而下，气势磅礴，溅起的水雾在阳光下会形成美丽的彩虹，为游客带来视觉和听觉上的双重享受。

• 莱特弗森瀑布：同样是一处壮观的瀑布景观，周边风景秀丽，是体验自然之美的绝佳去处，其与朗福斯瀑布相距较近，可一并参观。

• 哈当厄尔峡湾：挪威国内第二长的峡湾，也是世界第四长的峡湾。峡湾两岸山峦起伏，果树成林，夏季时还能看到挂满果实的果树，一派田园风光。

• D4：哈当厄尔峡湾 - 卑尔根：从哈当厄尔峡湾驾车前往卑尔根，车程约2-3小时。到达卑尔根后，游览这座历史文化名城，参观布吕根码头等景点。·挪威恶魔之舌位于哈当厄尔峡湾北岸的斯科杰达尔山（Skjeggedal）。具体方式如下：

• 自驾：从奥达市中心出发，沿13号公路行至蒂瑟达尔（Tyssedal），再沿山路行驶约7公里至Skjeggedal停车场入口处，全程约13公里，耗时约20分钟。

到达停车场后，需从山脚徒步前往恶魔之舌，往返路程约28公里，耗时10-12小时，途中需翻越陡峭山路与碎石坡，对体力有一定要求。

• D5：卑尔根 - 松恩峡湾：从卑尔根出发，沿E16号公路前往松恩峡湾边的弗洛姆小镇，车程约2小时。可乘船游览纳柔依峡湾和艾于兰峡湾，欣赏两岸壮美景色。 住弗洛姆小镇（Flåm）：位于松恩峡湾支流艾于兰峡湾尽头，是“挪威缩影”的站点之一。小镇设施齐全，有酒店、餐厅、露营地等。Flåm Marina酒店毗邻码头，能赏峡湾美景，部分客房有休息区、有线电视等，餐厅还供应当地食材。此外，Brekke Apartments等住宿分布在镇内各处，距中心区不到1.5公里，出行便利。

• D6：松恩峡湾 - 盖朗厄尔峡湾：驾车前往盖朗厄尔峡湾，途中可欣赏挪威西部的美丽风光，到达后沿63号景观公路行驶，体验“老鹰之路”的惊险刺激，在Dalsnibba观景台和Flydalsjuvet观景台欣赏峡湾全景。还可乘坐游船近距离观赏七姐妹瀑布等景观。住盖朗厄尔村。

• D7：盖朗厄尔峡湾一奥勒松一克里斯蒂安松

可以走E136公路，全程约120公里，车程约2小时。具体路线为：从盖朗厄尔峡湾出发，沿E136公路行驶，可直接前往奥勒松。

途中会经过著名的老鹰之路，道路曲折，风景壮美，有多个观景平台可供停车观景，欣赏盖朗厄尔峡湾的壮丽景色。

从奥勒松自驾到克里斯蒂安松，

可沿E39公路或64号公路前往，全程约160公里，车程约3小时。挪威实施了E39奥勒松 - 莫尔德项目，修建了罗姆达尔峡湾海底隧道、尤桑德大桥等设施，连通了奥勒松与更多岛屿及大陆地区，无需依靠轮渡跨越峡湾和海峡。

从克里斯蒂安松出发自驾大西洋之路。

大西洋公路位于挪威默勒-鲁姆斯达尔郡，是E64号公路的一部分。它西起比德（Bud）渔村，东至卡沃格（Kårvåg），全长约36公里。其中从韦旺（Vevang）到卡沃格的约8公里路段是精华部分。

从克里斯蒂安松市中心沿70号国道行驶至64号国道交叉口，沿莫尔德路标方向前行，可进入大西洋之路。沿大西洋之路行驶后，可通过E39公路等路线前往特隆赫姆。全程约200公里，大概需要5个小时左右，途中可能需要跨过桥梁或乘坐轮渡。

通常的路线是从特罗姆瑟出发，可乘渡轮或经纳尔维克（Narvik）前往罗弗敦，全程约550公里，驾驶时间约7-10小时，具体时间视路况和渡轮情况而定。抵达罗弗敦群岛后，E10公路贯穿整个群岛，将各个主要景点连接起来。

挪威从特罗姆瑟到罗弗敦的公路主要是E10公路，其路况如下：

• 路面条件：全程为铺装路面，且会定期扫雪。不过，部分路段较窄，挪威的E10公路宽度通常在6-7.5米，部分新建路段宽7.5米，但仍有许多狭窄部分，最后50公里到奥镇的路段，宽度大多小于6米，甚至只有5米。

• 弯道情况：公路弯道较多，尤其是在罗弗敦群岛境内，道路蜿蜒曲折，驾驶时需要注意控制车速和转弯角度。

• 限速情况：限速50至80码不等，在一些较为宽敞、路况较好的路段，限速可能会达到80公里/小时，但在狭窄、弯道多的地方，限速会降低。

• 交通流量：整体车流量不算特别大，但在旅游旺季时车辆可能会有所增加。

• 特殊天气影响：该地区天气多变，冬季有极夜现象，且经常下雪，路面可能会有积雪和冰，驾驶难度会增加，需要注意防滑，建议租四驱车并使用雪地胎。去了曾举办过世界冬奥会的Lillehammer，

挪威全景游玩通常需要10天以上，这样能较为全面地领略其自然风光与人文魅力。以下是一些值得一游的景点：

• 奥斯陆：维格兰雕塑公园以生命为主题的雕塑独具特色；奥斯陆歌剧院可登顶欣赏滨海全景；阿克尔胡斯城堡历史悠久，建筑宏伟；挪威国家博物馆馆藏丰富，能让你了解挪威的艺术与历史。

• 斯塔万格：斯塔万格老城有许多彩色木屋和窄巷，充满小清新气息；挪威石油博物馆可让你了解挪威石油工业发展；布道台是俯瞰吕瑟峡湾的绝佳地点，悬崖峭壁景色壮观。

• 卑尔根：布吕根码头是世界文化遗产，彩色木屋排列整齐；卑尔根鱼市能品尝到新鲜的帝王蟹、三文鱼等海鲜；乘坐弗洛伊恩山缆车可俯瞰卑尔根全城及周边峡湾风光。

• 松恩峡湾地区：松恩峡湾是挪威最长最深的峡湾，乘坐游船可感受两岸绝壁与瀑布的壮美；弗洛姆高山火车是世界最美铁路之一（10月1日至来年4月30日停运）能穿越瀑布与峡谷。

• 盖朗厄尔峡湾地区：山鹰之路有11个发夹弯，可俯瞰盖朗厄尔峡湾全景；七姐妹瀑布是盖朗厄尔峡湾的著名景观，水流如丝般柔美。

• 罗弗敦群岛：这里有壮观的海岸线，雷讷渔村风景如画，是摄影爱好者的天堂；还可骑马探索海岸，感受北极圈的野性之美。

• 特罗姆瑟：有“北极之门”之称，特罗姆瑟缆车可带你登上斯托斯泰宁山顶，欣赏城市和峡湾风光；北极大教堂造型独特，是特罗姆瑟的地标性建筑；这里也是观赏极光的绝佳地点。（交通不便利放弃）

• 塞尼亚群岛：是挪威第二大岛屿，胡斯耶莱特山、赫斯滕山等是徒步热门地。这里还有世界最北的动物园——极地公园，可看到熊、驼鹿等动物。放弃

一从奥斯陆飞博德中转轮渡到罗弗敦群岛：

从博德租车乘坐轮渡前往罗弗敦群岛，通常到达的城市是莫斯克内斯（Moskenes）（首选），港口是莫斯克内斯港口（Moskenes Port）。此外，也有快船前往斯沃尔韦尔（Svolvær）。

从博德的渡轮码头（Bodø fergekai）出发，乘坐载车渡轮前往莫斯克内斯，行程约3-3.5小时。如果选择快船，可从博德前往斯沃尔韦尔，耗时约3.5小时。

二、罗弗敦群岛当地建议游玩天数

罗弗敦群岛地域较广，景点分散，建议安排4-6天，可覆盖核心风光：

• 4天基础行程：聚焦南部精华，如雷讷渔村、亨宁斯韦尔、Å镇、罗弗敦维京博物馆，体验徒步（如Reinebringen观景台）、海边摄影。

三、简要行程参考（以4天为例）

1. 第一天：莫斯克内斯→前往雷讷，逛雷讷渔村，徒步Reinebringen观景台。

2. 第二天：雷讷→亨宁斯韦尔（“罗弗敦的威尼斯”）→Å镇（罗弗敦最南端渔村）。

3. 第三天：自驾至罗弗敦维京博物馆→探索附近峡湾或海滩。

4. 第四天：轮渡至博德返回奥斯陆。

罗弗敦的自然风光以“峡湾+渔村+极光（10月后可能出现）”为特色，适合慢节奏游览，建议租车自驾，灵活安排路线。

从挪威的奥斯陆等城市有火车可到达丹麦首都哥本哈根。主要有两条路线，一条是从奥斯陆出发，经瑞典的哥德堡，再前往哥本哈根；另一条是从挪威北部的纳尔维克乘夜车到瑞典斯德哥尔摩，再转车前往哥本哈根。从奥斯陆到哥本哈根乘坐直达高速列车大约需要7小时53分钟。

5天的丹麦之旅建议将重点放在哥本哈根和欧登塞两座城市，深度感受丹麦的独特魅力。以下是具体的景点推荐：

哥本哈根

• 小美人鱼铜像：丹麦的标志性景点之一，位于哥本哈根长堤公园。铜像由丹麦雕塑家爱德华·艾瑞克森根据安徒生童话《海的女儿》中的女主角塑造，是哥本哈根的象征。

• 新港：一条充满童话色彩的运河，两岸有许多色彩斑斓的建筑和餐厅。游客可以在这里欣赏到哥本哈根的美丽风景，品尝当地的美食和啤酒。

• 阿美琳堡王宫：丹麦王室的主要居所之一，位于哥本哈根市中心。王宫由四座宫殿组成，游客可以参观其中的两座宫殿，了解丹麦王室的历史和文化。

• 趣伏里公园：建于1843年，是世界上第二古老的游乐园之一。公园内有许多游乐设施、表演和景点，适合各个年龄段的游客。

欧登塞

• 安徒生故居博物馆：位于欧登塞市中心，是丹麦著名童话作家安徒生的故居。博物馆展示了安徒生的生活和创作环境，以及他的许多作品和手稿。

• 欧登塞中央广场：欧登塞的市中心广场，周围有许多商店、餐厅和咖啡馆。广场上还有一座安徒生雕像，是游客拍照留念的热门地点。

从丹麦哥本哈根到欧登塞有以下几种交通方式：

• 火车：这是最便捷的方式。由丹麦铁路公司（DSB）运营，从哥本哈根中央车站出发，到达欧登塞车站。大约每30分钟就有一班车，行程约1小时11分钟，票价在140-210丹麦克朗。

• 巴士：Flixbus等公司运营相关线路，从哥本哈根中央火车站附近发车，到达欧登塞的Parkering Syd站。每天有多个班次，车程约1小时50分钟，票价相对便宜，在100-150丹麦克朗。

• 自驾：距离约163公里，耗时1小时40分钟左右。沿途可以欣赏丹麦的乡村风景，但需要注意丹麦的交通规则和路况，租车费用和油费等成本相对较高，大约230-350丹麦克朗。

住在雷克雅未克市区民宿，

1市区景点：

①哈尔格林姆斯大教堂（免费进入）太阳航海者，哈帕音乐会议中心，旧港，艺术新区：鲸鱼博物馆，极光博物馆，萨迦博物馆，画廊）

②托宁湖及湖边景点：冰岛国家美术馆，冰岛国家博物馆，市政厅，冰岛大学。珍珠楼，霍夫迪楼

2:斯奈山半岛景点+追极光一日游，

冰岛斯奈山半岛景色壮丽，有众多自然和人文景观，以下是一些主要景点：

自然景观

• 斯奈菲尔火山及冰川：斯奈菲尔火山海拔1446米，是半岛上最高的山，也是冰岛的象征之一，山顶覆盖着冰川。在儒勒·凡尔纳的《地心游记》中，该火山被描述为通往地心的入口，充满了神秘色彩。

• 教会山：又称草帽山，海拔463米，因其独特的外形和绝美的周边环境，成为斯奈山半岛的标志性景观之一。其山脚下有瀑布，与草帽山前后呼应，是非常出片的经典机位。

• 阿尔纳斯塔皮海岸：拥有壮观的海蚀奇观，有“接吻石”“亲嘴石”等浪漫而独特的造型，还有西部石桥，沿着海岸线散步可以尽情观赏。

• 布迪尔黑沙滩：活跃的火山活动叠加海水侵蚀，造就了这片黑沙滩，黑色沙砾被打磨成光滑锃亮的鹅卵石，与白浪相互映衬，宛如钢琴的黑白键。

• 瓦汀舍利尔岩洞：位于斯奈菲尔火山口下，距今约8000年，洞内有形态各异的钟乳石和石笋，在当地传说中，巨魔常栖息于此，增添了神秘色彩。

人文景观

• 斯蒂基斯霍尔米小镇：曾出现在冰岛古代叙事文学作品《鲑鱼河谷萨迦》中，也是电影《白日梦想家》的取景地，有天然港口、斑斓的房子和亮丽的灯塔。

• 布迪尔黑教堂：位于半岛南线，1987年重建，反映了冰岛传统建筑风格，教堂孤独地坐落在荒草原里，与周边的雪山、大海相互映衬，别具一格。

• 英格雅德斯霍尔教堂：修建于1903年，是冰岛最古老的混凝土教堂之一，红顶白墙与周围环境形成强烈视觉对比，因其外形被用于视力测试图而被大家熟知。

3:①冰岛南岸－ 塞里雅兰瀑布 - 斯科加瀑布 - 飞机残骸* - 维克黑沙滩 - 维克教堂

② - 🚩苔原地貌 - 杰古沙龙冰川湖 - 蓝冰洞探险*- 钻石黑沙滩 - 极光*

③- 🚩黄金圈 黄金大瀑布－冰岛马合影- 间歇泉 - 蓝瀑布 - 议会旧址公园 - 雷克雅未克 - 追极光

4:火山一日游（飞机？包车待定）法格拉达尔火山：位于雷克雅未克西南约30公里处的雷克雅内斯半岛上，在沉睡超过6000年后，于2021年3月19日开始喷发，持续了约6个月，此后在2022年、2023年、2024年及2025年都有喷发。游客可以在安全区域内近距离观赏岩浆喷薄、熔岩流淌的壮观景象，也可选择乘坐直升机从空中俯瞰火山喷发的震撼场面。

5:蓝湖温泉+往返接驳巴士一日游

泡完温泉直接去机场。这一次的路书制作得比以往任何一次的行程都辛苦，一开始立陶宛三国是准备自驾的，后来查资料，这三国不认中国驾照就改为大公交乘火车及巴士，挪威的四个峡湾自驾反复斟酌了顺时针及逆时针自驾，还要根据地图一点一点的理线路，并且住在什么地方？三个奇石如何去？怎么样衔接大西洋公路？时间安排及景点取舍？当我把所有的地名都背熟了，地图都看了几十遍，总算是把它整理出来了。所以我是不打算公开的。