<p class="ql-block">为什么？国家卫健委：建议80岁及以上老人每月至少测两次体重。</p><p class="ql-block">国家卫健委建议80岁及以上老人每月至少测量两次体重，主要基于以下几个方面的健康考量：</p><p class="ql-block">1. 早期发现健康风险</p><p class="ql-block">- 营养不良或脱水：老年人消化吸收功能下降，易因食欲减退、咀嚼困难或慢性疾病导致营养摄入不足，体重下降可能是早期信号。</p><p class="ql-block">- 慢性病管理：如心衰、肾病等疾病可能导致体液潴留（体重突然增加）或消耗性体重下降，定期监测有助于及时调整治疗方案。</p><p class="ql-block">2. 预防跌倒和肌少症</p><p class="ql-block">- 体重骤减可能与肌肉流失（肌少症）相关，增加跌倒和骨折风险。早期干预（如营养补充、康复训练）可延缓功能退化。</p><p class="ql-block">3. 监测药物副作用</p><p class="ql-block">- 部分药物（如利尿剂、抗糖尿病药物）可能影响体重或代谢，定期记录能帮助医生评估用药效果。</p><p class="ql-block">4. 健康管理的便捷指标</p><p class="ql-block">- 体重是易获取、低成本的身体指标，适合居家监测。结合其他症状（如乏力、水肿），可为家庭或社区医生提供健康预警。</p><p class="ql-block">5. 应对老龄化社会需求</p><p class="ql-block">- 中国80岁以上高龄老人超3580万（2023年数据），慢性病多发。通过简单监测提升健康意识，减轻医疗系统压力。</p><p class="ql-block">实施建议：</p><p class="ql-block">- 固定时间测量：如晨起空腹时，减少误差。</p><p class="ql-block">- 记录变化：短期内体重波动＞5%需就医排查。</p><p class="ql-block">- 综合评估：需结合饮食、活动能力等判断，而非仅依赖体重数据。</p><p class="ql-block">这一建议体现了对高龄群体健康风险的主动管理，通过微小行动提升晚年生活质量。</p>