选择遗忘乐趣多

維克多

　　在现实生活中，老年人常会遇到一些不顺心的事情，这些事情犹如沉重的石头，压在心底，让人久久不能释怀。如果对这些烦心事耿耿于怀，难以挣脱，消极情绪就会不断蔓延，最终损害身心健康。

然而，换个角度思考，对于那些不愿看到却又已经发生且无法挽回的事情，何必苦苦纠缠呢？如果能选择遗忘，或许正是摆脱困境的关键一步。诚然，有些刻骨铭心的事情难以轻易抹去，老年人不妨主动尝试选择遗忘，因为这往往是开启快乐之门的钥匙。

选择遗忘有时是一种心理的自我调节和情绪的主动管理。俗话说得好：言完事过如云散，何必三思绕心缠？人往往难以迅速地从痛苦中脱身，有些事情甚至就会成为终生的遗憾。但是如果能鼓起勇气，选择遗忘，将痛苦的事情彻底抛诸脑后。随着时间的推移，人们或许会发现，那些曾经折磨自己的事情，终将变得微不足道。

　　有些时候，人们甚至会惊奇地发现，曾经看似天大的烦恼，最后竞然能被轻易地彻底地淡忘。其实，对于一些事情，选择遗忘是心灵的一剂良药。因为遗忘能让人走出过去的阴影，迎来崭新明天；因为遗忘能打破痛苦的枷锁，让快乐重新绽放。

有句话说得好：若无闲事挂心头，便是人间好时节！对于老年人来说，以下几类事情应该选择主动遗忘。

首先，坎坷的经历。每个人的人生都难免遭遇风雨，那些曾经的苦难虽然令人难忘，但如今早已走过，与其反复回望，不如专注当下。享受当下的宁静生活，是对过去最好的释怀，也是对未来最深的祝福。

其次，昔日的恩怨。很多老人对过去的恩恩怨怨铭记在心，尤其对过往的怨恨更是难以释怀。然而，沉溺于过去的情感纠葛，只会让自己心力交瘁。学会放下，才是对自己的宽容，也是对自己的成全。心中无怨，生活才会轻松自在。

　　第三，琐碎的小事。生活中常有一些让人烦恼的小插曲、小曲折、小纠结，如若事事都挂在心头，快乐便无从谈起。老年人应放宽心胸，放下杂念，尤其不为琐碎小事所困扰。要以平和心态面对生活，内心多些宁静，身心才会健康。

第四，力不从心的事情。人到晚年，身体与精力不如从前，面对那些已经尽力却难以实现的事情，应坦然接受，选择遗忘，不必强求，也不必过于自责。要用遗忘换来一份释然与平和，勇敢面对并接纳人生中的不完美，才能活得淡定从容。

选择遗忘是一种智慧，也是一种豁达。遗忘不是逃避，是对自己的善待与宽容。选择遗忘是一种勇敢，也是一种清醒。遗忘不是懦弱，是对自己理解和尊重。对于有些事情，主动选择遗忘，便能够迎来内心的晴朗与安宁。

祝愿每一位老年朋友，遇到一些烦心事，都能主动选择遗忘，让快乐成为晚年生活的主旋律，让生命绽放出更加绚亮的色彩。

网图致谢