<p class="ql-block">天南地北向东人快乐周餐</p><p class="ql-block">制作/娟子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025-06-09 农历五月十四 星期一早上好！伴随我快乐天使对你滴祝福，新的一周又开始了！愿平安开心度过！🌱☘ 生命中最有价值的一天，永远叫今天。[合十]让我们把握今天，健康今天，享受今天，快乐今天！[福]让每一个今天，都成为最幸福最快乐的一天！</p><p class="ql-block">群快乐早餐：每周一菜《教你蒸米饭饭店不外传的秘诀》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">蒸米饭，直接加水蒸是大错！教你饭店不外传的秘诀，米饭松软香甜，太好吃了！ 总羡慕饭店米饭粒粒分明还带着油光？原来直接加水蒸是大错特错！偷学了星级酒店后厨的蒸米秘籍，现在蒸的米饭连挑食的孩子都能多吃一碗，关键只多做三步👇！</p><p class="ql-block">🌟米饭松软的黄金三角法则</p><p class="ql-block">淘米预处理：大米里加 2 克小苏打 + 清水，浸泡 1 分钟再淘洗（小苏打能软化米表层，蒸后更蓬松），淘米水别倒，用来浇花洗菜超环保🌿；</p><p class="ql-block">水质有讲究：用矿泉水或纯净水抓拌大米（别用自来水！），轻揉 20 秒就行，过度搓洗会让米香流失，这步是饭店米饭透亮的关键；</p><p class="ql-block">香油点睛术：电饭锅内胆加 1 勺宴全香芝麻香油，和大米拌匀后按 1:1 加水（吃硬饭减 10% 水量），煮好后焖 10 分钟再开盖 —— 米粒饱满油亮，开盖就是芝麻香✨！</p><p class="ql-block">🧐为什么这三步能逆袭？</p><p class="ql-block">✅ 小苏打魔法：微量碱性让淀粉更易糊化，蒸出的米饭松软不粘连，冷了也不硬；✅ 水质影响：矿泉水的矿物质能提升米香，实验对比过自来水，蒸出的饭真的差很多；✅ 香油灵魂：宴全香小磨香油的芝麻香能渗入每粒米，油膜包裹让米饭口感更顺滑，连剩米饭都好吃～</p><p class="ql-block">🌱宴全香香油的古法魅力</p><p class="ql-block">这款用传统石磨水代法磨出的香油，开盖就是炒芝麻的焦香🌾：</p><p class="ql-block">选河南驻马店饱满芝麻，低温慢磨保留维生素 E 和不饱和脂肪酸；</p><p class="ql-block">头道初榨的油体金黄透亮，没有杂质，蒸饭时滴进去能看到油花均匀包裹米粒；</p><p class="ql-block">不光蒸饭，拌凉菜、调饺子馅都能用，一瓶搞定全家调味～</p><p class="ql-block">📝实用场景指南</p><p class="ql-block">日常蒸饭：按这方法蒸的米饭，配红烧肉能多吃一碗，米粒吸满肉汁还不坨；</p><p class="ql-block">宝宝辅食：蒸软饭后加勺香油拌碎菜，口感细腻好吞咽，比买的婴儿米粉还香。(北京＊涓涓手机制作)谢谢大家！祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">2025-06-10 农历五月十五 星期二 早上好！生而为人，内心温柔，能感受生活之美；处事从容，能应对人生挑战。当二者相会，融合成了生命底色，那么不管前方有多远、明天有多难，都能抵达。愿余生，你我温柔从容，活得漂亮，走得潇洒，书写出人生的绚丽篇章！</p><p class="ql-block">群快乐早餐：养生保健《健康养生》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、对于心肌梗死患者来说，早期的救治至关重要。两个“120”应该熟知熟记，一是急性心肌梗死发生后，要迅即拨打120；二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟，从发病至开通梗死血管，若能在120分钟内完成，可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2、如果出现颈椎前倾或是颈椎曲度变直的情况，应当如何缓解？“有一个‘小妙招’，可以随时随地练起来。”张东升介绍，面对墙壁，站在离墙一臂距离的位置，然后踮起脚尖，用手肘撑墙，将双手放于后颈部交叉，胸口尽量贴近墙壁，头往后仰，以这样的姿势坚持30秒。每天坚持锻炼，一段时间后可以看到明显效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(北京＊涓涓手机制作)谢谢大家！祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">2025-06-11 农历五月十五 星期三 早上好！祝福有爱，问候有心；笑迎今天，期待明天；让健康相随，让快乐相伴！心态好，样样好，心地宽，事事安，不知不觉又一天，祝福再次送身边，千言万语一句话，幸福快乐每一天！</p><p class="ql-block">群快乐早餐：文海拾贝 佳作欣赏《待自己，从不生气开始！》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生如戏</p><p class="ql-block">2025-06-10</p><p class="ql-block">关注</p><p class="ql-block">人生的许多痛苦，源自盲目生气。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">发脾气是本能，控制脾气则是本事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正有智慧的人，都心胸开阔，不轻易发火，为自己寻自在，活得坦然豁达。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生气，伤害的只有自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有句话说：“生气时，你的行为80%都是错误的。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这是因为人在生气时往往会冲动，难免做出一些不理智的事，最终得不偿失。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，当你生气时，尽量少行动、少做决定，三思而后行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">随着年龄的增加，试错成本会越来越高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生气，不仅解决不了问题，还会给自己徒增烦恼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">等过了那个懊恼的节点后就会发现，那些让你不愉快甚至愤怒的事情，其实也不过如此。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跟别人置气，坏的是自己的心情；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跟自己较劲，伤的是自己的身体。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能不在意的事情就忘记，能不计较的事情就放下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活应该是美好又温柔的，别让紧锁的眉头淹没了原本灿烂的笑容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有一种聪明，叫遇事冷处理</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活中有人遇到事情，就会怒气冲天、无法冷静。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所谓“冷处理”就是遇到事情时，不要着急冲动，而是先让自己冷静下来，给自己和对方一个情绪缓冲的时间，再去处理问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人问：一个成年人真正成熟的标志是什么？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高赞的回答是“遇事则静、恼时不争、怒时不言、败时不丧、乱时不决。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">遇事，先处理好自己的心情，才能处理好遇到的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就像丰子恺先生所说：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">事缓则圆，事急则乱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">与其发怒生气，不如从容面对，心宽了，心态就好了，脾气自然也就小了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">笑着让步，人生更从容</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们无法掌控自己的嘴，但可以决定何时捂住自己的耳朵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生气，是拿他人的错误惩罚自己，是为别人的错误买单。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多时候，我们明知道生闷气会伤身伤心，但还是忍不住。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">却忘记了，有时候换一种心态，便会过得宠辱不惊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人活一世，最难得的是通透二字。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能笑着不计较的人，才是真正的聪明人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人不是火柴，不能一擦就冒火。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看开了，心会更清净；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不计较了，人更快乐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有时候学会笑着让步，人生反而会更加从容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(北京＊涓涓手机制作)谢谢大家！祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">2025-06-12 农历五月十六 星期四 早上好！世事无常，且行且珍惜。原谅别人，也放过自己，在有限的生命里，做一个灵魂有趣的人。无论是欢笑还是泪水，都是生命赋予我们的礼物。只要心怀信念，脚踏实地，就能走出一条属于自己的路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">群快乐早餐：文海拾贝 佳作欣赏《人生，简简单单就好》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生，简简单单就好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生如戏</p><p class="ql-block">2025-06-11</p><p class="ql-block">关注</p><p class="ql-block">穿金戴银能怎样，</p><p class="ql-block">平平凡凡又如何；</p><p class="ql-block">锦衣玉食能怎样，</p><p class="ql-block">粗茶淡饭又如何；</p><p class="ql-block">只要能知足常乐，</p><p class="ql-block">就什么都不缺；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生，简简单单就好；</p><p class="ql-block">.生命，健健康康就好；</p><p class="ql-block">生活，快快乐乐就好。</p><p class="ql-block">千好，万好，开心就好。</p><p class="ql-block">不要去看人世间不足，</p><p class="ql-block">不要去羡慕人家发财升官，</p><p class="ql-block">不要让自己的虚荣浮躁，</p><p class="ql-block">去和社会形成对比，</p><p class="ql-block">认为社会或他人亏待了自己，</p><p class="ql-block">其实，这一切都是自己的一种误解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">.我们还能行动，</p><p class="ql-block">还能呼吸，还很健康，</p><p class="ql-block">还算平安，</p><p class="ql-block">这就是我们真正的财富。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(北京＊涓涓手机制作)谢谢大家！祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">2825-06-13 农历五月十七 星期五 早上好！一个人越快乐，能量磁场就越强，能量磁场越强，就越容易吸引好运，从而形成正向循环，滋养你，加持你，让你无论做什么，都更加得心应手。</p><p class="ql-block">群快乐早餐：文海拾贝 佳作欣赏《一辈子，最幸福的活法！》</p><p class="ql-block">一辈子，最幸福的活法 ！</p><p class="ql-block">人生如戏</p><p class="ql-block">2025-05-08</p><p class="ql-block">关注</p><p class="ql-block">最幸福的活法</p><p class="ql-block">不过两句话</p><p class="ql-block">白天有说有笑</p><p class="ql-block">晚上睡个好觉</p><p class="ql-block">以恬淡的心态面对生活，</p><p class="ql-block">白天有说有笑，</p><p class="ql-block">说明心态好；</p><p class="ql-block">晚上能睡好觉，</p><p class="ql-block">说明心静有禅意。</p><p class="ql-block">人生嘛，无须过于执着，</p><p class="ql-block">尽人事安天命而已，</p><p class="ql-block">人这一辈子，</p><p class="ql-block">也无非就是个过程，</p><p class="ql-block">选择了，努力了，</p><p class="ql-block">坚持了，走过了，</p><p class="ql-block">问心无愧就好。</p><p class="ql-block">让自己保持一颗顺其自然的心，</p><p class="ql-block">随遇而安，</p><p class="ql-block">如行云般自在，像流水般洒脱。</p><p class="ql-block">才是人生应有的态度。</p><p class="ql-block">时光匆匆，生命太短暂，</p><p class="ql-block">对于生活，</p><p class="ql-block">不要安排得太满，</p><p class="ql-block">人生，更不要设计得太挤。</p><p class="ql-block">尤其是到了中老年，</p><p class="ql-block">为生活奋斗了几十年，</p><p class="ql-block">能闲下来的时候，</p><p class="ql-block">就应该多体验生活的乐趣，</p><p class="ql-block">领略更多生活的新鲜，</p><p class="ql-block">追求心灵上的满足与快乐。</p><p class="ql-block">快乐啊！其实很简单，</p><p class="ql-block">只要你放弃心中的</p><p class="ql-block">遗憾、烦恼、恩怨…</p><p class="ql-block">拥有一颗乐观向上善良的心，</p><p class="ql-block">那么生活中自有</p><p class="ql-block">清风明月、诗情画意了。</p><p class="ql-block">幸福，也是同样道理，</p><p class="ql-block">有喜欢做的事，</p><p class="ql-block">有健康的身体，</p><p class="ql-block">有相互扶持的人，</p><p class="ql-block">有常在心中挂念的孩子，</p><p class="ql-block">有几个可以谈天说地的朋友，</p><p class="ql-block">对人不亏欠、对事不愧疚。</p><p class="ql-block">这就是幸福！</p><p class="ql-block">人生，没那么复杂，</p><p class="ql-block">吃得饱、睡得着，</p><p class="ql-block">乐得出、走得动。</p><p class="ql-block">不用预支明天的烦恼，</p><p class="ql-block">活在当下，</p><p class="ql-block">就是快乐就是幸福。</p><p class="ql-block">人生一世，</p><p class="ql-block">态度决定了很多的人生境地，</p><p class="ql-block">如果人人都有一个好的心态，</p><p class="ql-block">白天有说有笑，晚上睡个好觉，</p><p class="ql-block">就很简单了。</p><p class="ql-block">愿朋友们每一天都能</p><p class="ql-block">吃得下</p><p class="ql-block">睡得着</p><p class="ql-block">笑得出</p><p class="ql-block">(北京＊涓涓手机制作)谢谢大家！祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">2025-06-14 农历五月十七 星期六 早上好！生活，从来不是一场追逐，而是一场与自己的对话。它不在于取悦他人，而在于取悦自己，它让我们从喧嚣的生活中觉醒，回归最初的自己，用自己的方式，书写属于自己的诗篇。早安</p><p class="ql-block">群快乐早餐：周末笑吧《唐诗三句半，笑出眼泪！》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">唐诗三句半，笑出眼泪</p><p class="ql-block">吉祥安康常在</p><p class="ql-block">2025-06-05</p><p class="ql-block">已关注</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">锄禾日当午，</p><p class="ql-block">汗滴禾下土。</p><p class="ql-block">谁知盘中餐，</p><p class="ql-block">有毒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">白日依山尽，</p><p class="ql-block">黄河入海流。</p><p class="ql-block">欲穷千里目，</p><p class="ql-block">有雾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日照香炉生紫烟，</p><p class="ql-block">遥看瀑布挂前川。</p><p class="ql-block">飞流直下三千尺，</p><p class="ql-block">A股。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雕栏玉砌应犹在，</p><p class="ql-block">只是朱颜改。</p><p class="ql-block">问君能有几多愁，</p><p class="ql-block">要拆。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一去二三里，</p><p class="ql-block">烟村四五家。</p><p class="ql-block">亭台六七座，</p><p class="ql-block">豆腐渣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">远上寒山石径斜，</p><p class="ql-block">白云深处有人家。</p><p class="ql-block">停车坐爱枫林晚，</p><p class="ql-block">收费。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">千山鸟飞绝，</p><p class="ql-block">万径人踪灭。</p><p class="ql-block">孤舟蓑笠翁，</p><p class="ql-block">空巢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">葡萄美酒夜光杯，</p><p class="ql-block">欲饮琵琶马上催。</p><p class="ql-block">醉卧沙场君莫笑，</p><p class="ql-block">公费。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">李白斗酒诗百篇，</p><p class="ql-block">长安市上酒家眠。</p><p class="ql-block">天子呼来不上船，</p><p class="ql-block">双规。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">又好笑又深刻！</p><p class="ql-block">转给朋友们看看吧</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(北京＊涓涓手机制作)谢谢大家！祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">2025-06-15 农历五十九月 星期日 早上好！今天是父亲节，祝愿天下所有的父亲节日快乐！在这漫长的岁月里，让我们努力成为一个简单且知足的人。用心去感受生活的美好，用爱去经营生活。让我们的生活充满阳光与温暖，让我们的人生变得更加精彩。</p><p class="ql-block">群快乐早餐：节气时令知多少之《父亲节》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">父亲节（Father's Day），是感恩父亲的节日。约始于二十世纪初，起源于美国，现已广泛流传于世界各地，节日日期因地域而存在差异。最广泛的日期在每年6月的第三个星期日。[8]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1910年，世界上的第一个父亲节于美国诞生，由布鲁斯·多德夫人倡导。多德夫人的父亲威廉·斯马特先生在妻子去世后，独自承担起抚养和教育六个孩子的重任。经过几十年的辛劳，子女们终于长大成人，但斯马特先生却因过度劳累而去世。多德夫人在参加完教会的母亲节感恩礼拜后，深感父亲在养育子女过程中所付出的爱和艰辛不亚于任何一个母亲，因此她希望有一个特别的日子来纪念全天下的伟大父亲。在父亲节这一天，人们会选择特定的鲜花来表达对父亲的敬意和思念。佩戴红玫瑰向健在的父亲表示爱戴，佩戴白玫瑰则表达对亡父的悼念。[8]民国时期“八八父亲节”设立的目的是纪念战争中前赴后继、英勇杀敌的父亲们。[1]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中华人民共和国官方没有设立正式的父亲节。但内地民众习惯上使用6月第三个星期日当做父亲节；但是1949年以前的中国和当前中国台湾地区，父亲节是8月8日。[7]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中文名</p><p class="ql-block">父亲节</p><p class="ql-block">外文名</p><p class="ql-block">Father's Day[6] </p><p class="ql-block">节日时间</p><p class="ql-block">6月的第3个星期日（美国）</p><p class="ql-block">流行地区</p><p class="ql-block">全球</p><p class="ql-block">节日意义</p><p class="ql-block">感恩父亲(北京＊涓涓手机制作)谢谢大家！祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">2025-06-16农历五月十九 星期一 早上好！伴随我快乐天使对你滴祝福，新的一周又开始了！愿平安开心度过！生活，从来不是一场追逐，而是一场与自己的对话。它不在于取悦他人，而在于取悦自己，它让我们从喧嚣的生活中觉醒，回归最初的自己，用自己的方式，书写属于自己的诗篇。早安～☀</p><p class="ql-block">群快乐早餐：6每周一菜《香油煎鸡蛋》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">低估了香油煎鸡蛋的威力，我才吃了两天，真的完全好了！ 朋友们，之前我真是低估了香油煎鸡蛋的“威力”，气候干燥嗓子难受，吃了两天妈妈做的它，嗓子就明显好转，必须把这个做法分享给大家👇：</p><p class="ql-block">①、备料：准备1个鸡蛋，搅碎或直接打入碗中备用，再取一块带皮老生姜，洗净切成姜末。</p><p class="ql-block">②、煸炒姜末👃：热锅至冒烟，加适量纯芝麻香油，烧到七成热，倒入姜末煸炒，直到姜末微微发黄，香味扑鼻。</p><p class="ql-block">③、煎鸡蛋：把鸡蛋倒入锅中，煎至八面金黄就可以出锅了，记得多喝水、多吃瓜果，嗓子痒的时候少说话，这样恢复得更快，赶紧试试，说不定你也会被它的“威力”惊艳到😎！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做香油煎鸡蛋就来尝尝宴全香芝麻香油，采用传统工艺小磨制成，石磨水代法低温慢磨，能最大程度保留芝麻油的营养成分，健康又营养👏，精选饱满成熟芝麻，只取头道油，醇香无比，油香浓郁又持久。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">油体纯净透亮，色泽棕红诱人，光是看着就让人食欲大增，用它来煎鸡蛋，鸡蛋的鲜嫩与香油的醇厚完美融合，一口下去满嘴留香，幸福感直接拉满。用自然原料打造品质好油，让你吃得健康又安心，快来尝尝！(北京＊涓涓手机制作)谢谢大家！祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">2025-06-17 农历五月二十二 星期二 早上好！在这漫长的岁月里，让我们努力成为一个简单且知足的人。用心去感受生活的美好，用爱去经营生活。让我们的生活充满阳光与温暖，让我们的人生变得更加精彩。</p><p class="ql-block">群快乐早餐：文海拾贝 佳作欣赏《闺蜜》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——闺，蜜——</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者/荷叶露珠</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生难遇真知己</p><p class="ql-block">遇到知己紧相依</p><p class="ql-block">相互关爱真心在</p><p class="ql-block">友好情谊似姊妹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我与闺蜜来江南</p><p class="ql-block">共同谋生求发展</p><p class="ql-block">经过千难和万险</p><p class="ql-block">工作才有了起点</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">消费不分我和你</p><p class="ql-block">同逛超市共搭肩</p><p class="ql-block">梳妆打扮同一室</p><p class="ql-block">愿把秘密讲给你</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活为啥这样难</p><p class="ql-block">个人婚事还未办</p><p class="ql-block">无车无房也艰巨</p><p class="ql-block">如今成了大青年</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你上班啊我做饭</p><p class="ql-block">生活路上共患难</p><p class="ql-block">等到春节回家乡</p><p class="ql-block">爸妈唠叨难避免</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">遇到事儿共商议</p><p class="ql-block">遇到困难同承担</p><p class="ql-block">相同层面有话题</p><p class="ql-block">人生路上永相伴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二0二五，六，六</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(北京＊涓涓手机制作)谢谢大家祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">2025-06-18 农历五月二十四 星期三 早上好！世界上最可贵的四个词：相信、认真、坚持、感恩。.相信的人拥有了机会，认真的人改变了自己，坚持的人改变了命运，感恩的人留住了福报.时光，因懂得而美好；生活，因知足而温暖；人生，因感恩而厚重！</p><p class="ql-block">群快乐早餐：文海拾贝 佳作欣赏《人生七笑，有钱买不到！（疯转）》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">微笑向前</p><p class="ql-block">2025-06-15</p><p class="ql-block">关注</p><p class="ql-block">人生七笑，富豪都买不到！</p><p class="ql-block">在遭遇挫折时，</p><p class="ql-block">毫不在意地笑出声，</p><p class="ql-block">这是一种潇洒！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当被他人误解时，</p><p class="ql-block">微微一笑，</p><p class="ql-block">彰显高尚气质！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在受委屈时，</p><p class="ql-block">淡然一笑，</p><p class="ql-block">展现宽广胸怀！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面对无奈之际，</p><p class="ql-block">淡定一笑，</p><p class="ql-block">达到一种境界！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面临危难时刻，</p><p class="ql-block">泰然一笑，</p><p class="ql-block">显得坚毅大气！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当受到轻蔑时，</p><p class="ql-block">平静一笑，</p><p class="ql-block">流露出自信！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">遭遇挫折时，</p><p class="ql-block">欣然一笑，</p><p class="ql-block">散发出乐观态度！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感悟：生活的真谛远超金钱</p><p class="ql-block">生活再繁忙，再劳累，健康是无价之宝。</p><p class="ql-block">我们必须时刻关注自己的身体。</p><p class="ql-block">若想爱护家人，就要从爱护自己开始。</p><p class="ql-block">只有照顾好自己的身体，才能成为家人的避风港。</p><p class="ql-block">无论男人还是女人，</p><p class="ql-block">都应该先好好照顾自己，珍爱自己，</p><p class="ql-block">才能充满爱心地生活，事业蓬勃发展。</p><p class="ql-block">因此，即使再辛苦，为了家人，</p><p class="ql-block">也要微笑着说“该休息了”。</p><p class="ql-block">身体健康是最重要的，其他皆为浮云……(北京＊涓涓手机制作)谢谢大家！祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">2025-06-19 农历五二十四 星期四 早上好！一个人最好的状态，是内心清净和丰富，云淡风轻，舒适安宁。生活茶，慢慢品，人生路，慢慢行。不杂不乱，时时用心，自然欢喜。</p><p class="ql-block">群快乐早餐：养生保健《中医理论“虚、寒、湿、瘀、堵”常见概念》</p><p class="ql-block">中医理论“虚、寒、湿、瘀、堵”常见概念：</p><p class="ql-block">一、虚</p><p class="ql-block">虚一一人体正气不足，抵抗力下降，感觉“累、疲劳、犯困、没有精神”</p><p class="ql-block">二、寒</p><p class="ql-block">寒一一人体受到寒冷邪气侵袭、阳气不足导致寒冷，感觉“怕冷、怕吹空调、晚上睡觉感觉冷”</p><p class="ql-block">三、湿</p><p class="ql-block">湿一一人体内水液代谢失常、湿邪积聚，感觉像“下雨天穿一件淋过雨的衣服，身体重，不舒服”</p><p class="ql-block">四、瘀</p><p class="ql-block">瘀一一人体内血液运行不畅、瘀滞停滞，循环代谢慢，身体易酸、痛瘀时间长、出现阻塞身体易酸痛、麻木、胀痛，疏通过程中，瘀点全显黑色、紫色</p><p class="ql-block">五、堵</p><p class="ql-block">堵一一人体内气血运行不畅、经络阻塞、脏腑功能失调，堵时间长，生病每个人生病不一样，这是一个量变到质变的过程，最后形成病</p><p class="ql-block">虚则寒 / 寒则湿 / 湿则凝 / 凝则瘀 / 瘀则堵 / 堵则瘤 / 瘤则癌</p><p class="ql-block">一、堵在心脏一一心梗</p><p class="ql-block">二、堵在肝脏一一肿瘤</p><p class="ql-block">三、堵在子宫一一肌瘤</p><p class="ql-block">四、堵在乳腺一一增生</p><p class="ql-block">五、堵在甲状腺一一结节</p><p class="ql-block">六、堵在脸上一一痤疮</p><p class="ql-block">七、堵在皮肤一一曲张</p><p class="ql-block">八、堵在粘膜一一囊肿</p><p class="ql-block">(北京＊涓涓手机制作)谢谢大家！祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">2025-06-20 农历五月二十五 星期五 早上好！生活不必追赶，幸福不必盛大。生命的真谛，不在追逐远方，而在珍惜眼前；不在拥有多少，而在放下执念。心若宽，处处都是风景；心若安，时时都是良辰。</p><p class="ql-block">群快乐早餐：笑看昨天，珍爱今天，期待明天！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生如戏</p><p class="ql-block">2025-06-19</p><p class="ql-block">关注</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学会理解，</p><p class="ql-block">因为只有理解别人，</p><p class="ql-block">才会被别人理解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学会忍耐，</p><p class="ql-block">因为事已成现实自己无法改变。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学会宽容，</p><p class="ql-block">因为人生在世谁能无过呢，</p><p class="ql-block">人无完人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学会沉默，</p><p class="ql-block">因为沉默是金。</p><p class="ql-block">学会说不，</p><p class="ql-block">因为做不到的事不要强求，</p><p class="ql-block">做自已</p><p class="ql-block">学会观察，</p><p class="ql-block">因为大千世界无奇不有，</p><p class="ql-block">明辩是非</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学会忘记，</p><p class="ql-block">因为只有忘记已经失去的，</p><p class="ql-block">才能立足当前，展望未来。</p><p class="ql-block">学会放弃，</p><p class="ql-block">因为有的东西只能远远的欣赏。</p><p class="ql-block">不是你的，就不要去追求，</p><p class="ql-block">放弃是最好的选择。</p><p class="ql-block">学会适应，</p><p class="ql-block">因为任何条件下都要生存。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学会珍惜，</p><p class="ql-block">因为现在得到的都是最美好的。</p><p class="ql-block">学会付出，</p><p class="ql-block">因为只有付出才能得到回报，</p><p class="ql-block">虽然付出与回报不总成比例。</p><p class="ql-block">学会克制，</p><p class="ql-block">事得其返</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学会思过，</p><p class="ql-block">这样才能找到自己不足之处。</p><p class="ql-block">学会尝试，</p><p class="ql-block">因为只有这样才能懂得人生的苦与乐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学会改变，</p><p class="ql-block">因为你不能改变别人，只有改变自己。(北京＊涓涓手机制作)谢谢大家！祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">2025-06-21 农历五月二十六 星期六 早上好！今日夏至。不求应有尽有，只求该有都有，夏至已至，所有的美好都会不期而至，愿你福至、财至、好运至、幸福至，接下来的日纸，幸福安康！万事如意！心想事成！</p><p class="ql-block">群快乐早餐：节气时令知多少之《夏至》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏至，是二十四节气的第10个节气。斗指午；太阳黄经90°；于公历6月20~22日交节。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至也是一年中正午太阳高度最高的一天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏至是太阳北行的转折点。夏至过后，太阳直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼开始逐渐变短。对于中国位于北回归线以北地区来说，夏至过后，正午太阳高度开始逐日降低；对于中国位于北回归线以南地区来说，正午太阳高度在夏至过后经南返，太阳再次直射后才开始逐日降低。[14][26][35]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏至既是二十四节气之一，古时也是民间“四时八节”中的一个节日，自古民间有在夏至拜神祭祖的习俗。此外，夏至后，人们普遍会食用清补凉汤、凉茶、酸梅汤等来避暑。[18][17][15][28]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中文名</p><p class="ql-block">夏至</p><p class="ql-block">外文名</p><p class="ql-block">Summer Solstice</p><p class="ql-block">别名</p><p class="ql-block">夏节、夏至节</p><p class="ql-block">涵义</p><p class="ql-block">炎热的夏天来临</p><p class="ql-block">公历时间</p><p class="ql-block">公历6月20日-6月22日交节(北京＊涓涓手机制作)谢谢大家！祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">2025+06-22 农历五月二十七 星期日 早上好！日子常新，生活常暖，每向前走一步，既欣赏了风景，演绎了故事，纯粹了生命，也品尝了烟火，真挚了信念，增添了期待。给生活调点味，添点趣，加点乐，兑点甜，给日子种点花，植点草，染点色，剪点美，小得幸运，偶有温馨，三分知足，七分清欢，温柔半两，优雅一生，从容一辈子，足矣。</p><p class="ql-block">群快乐早餐：周末笑吧《神奇的数字》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">挺有意思的，这谁编的呀！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10一9一8一7一6一5一4一3一2一1</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我10在太想你了，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">己经想你很9啦，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">请8你自己交给我吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我绝不会7负你，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让你永远6在我身边，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5发4这辈子，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">绝不会对你3心2意，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这辈子就爱这1个群啦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">祝各位朋友新的一年快乐！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(北京＊涓涓手机制作)谢谢大家！祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">附：点击链接立刻看上一期</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5fd75gb0" target="_blank">天南地北向东人快乐周餐</a></p>