“黄河之肾”———阿万仓湿地、玛曲湿地

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玛曲县阿万仓草原湿地

阿万仓湿地公园位于甘南玛曲县阿万仓乡，总面积200万平方公里，2008年被中国国家地理评为中国最美草原湿地第一名。 贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流与黄河汇流于此，水泻不畅，形成汊河和沼泽，滋润着这片广袤的草原，高山、湿地、草原汇成了一幅庄丽的自然画卷，这里有着广阔的草原、清澈的湖泊。

玛曲，是藏语“黄河”的意思，也是全国唯一一座以中华民族母亲河命名的县。黄河自青海巴颜喀拉山出发，全程以433公里流经玛曲县又回流青海，形成了久负盛名的“天下黄河第一弯”，被誉为黄河的“蓄水池”和“中华水塔”。是中国四大名马之一——河曲马、高原之舟——阿万仓牦牛、藏羊之王——欧拉羊和河曲藏獒四大优良畜种的中心产地。

黄河，从巴颜喀拉山发源，穿越青藏高原，一路向东南流淌。当它抵达玛曲时，遇到了来自四川北部高山的阻挡，于是黄河掉头流向西北，形成了这一罕见的180度大转弯，再次回归青海省。这个独特的地理位置使得玛曲被誉为“黄河首曲”。忠克观景台是看黄河第一湾的最佳位置。

忠克湿地作为玛曲国家湿地公园的重要组成部分，是黑颈鹤、藏羚羊等珍稀动物的栖息地，具有较高的生态保护价值。忠克湿地属于青藏高原典型的高寒湿地，拥有广阔的草甸和星罗棋布的湖泊沼泽，是牦牛、藏羊等牲畜的主要栖息地。 黄河在此形成壮观的“S”形大拐弯，与湿地共同构成“天下黄河第一弯”的核心景观。 ‌

忠克，在藏语里的意思是野牦牛常出没的地方，距玛曲县城仅14公里的忠克山口，是兰州前往玛曲的必经之地，也是野牦牛最早栖息的地方。依山势而建的忠克观景台，以青藏高原的自然生态景观、民俗风情为背景，以壮丽秀美的草原湿地、黄河第一湾为特色，宛若人间仙境！

阿万仓湿地公园，不仅有着“天下黄河第一湾”的壮丽景观，还是黄河上游的重要水源地，更是游牧文化与自然风光完美交融的秘境。阿万仓湿地公园，它宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在青藏高原的东北边缘，以其独特的自然景观和丰富的生态资源吸引着众多游客和自然爱好者的目光。

2008 年的《中国国家地理》“选美中国”活动中，阿万仓湿地公园荣获“中国最美的五大草原湿地”第一名。如今，它已经成为甘南旅行摄影的必去之地。

阿万仓湿地是黄河上游重要生态屏障，被誉为“黄河之肾”，是维系青藏高原动植物区系及其生物多样性的重要基础地带。

阿万仓湿地，是黄河上游核心水源涵养区和生态安全屏障的关键组成。空中俯瞰，绿意盎然的支流在湿地中百转千回，交错汇集，犹如地球表面毛细血管，十分壮美。近年来，当地生态环境保护力度不断加强，生态治理成效明显，水源补给能力提升，美丽的阿万仓湿地成为黄河上游一颗璀璨的明珠。

阿万仓湿地公园又称贡赛尔喀木道，藏语意为贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流与黄河汇流之地。

黄河的支流在大地上画出无数条曲线，也画出了一片片水草丰美的牧场，这里湿地与湖泊辉映，雪山与黄河并存，北方大地的阳刚之气与江南水乡的清柔之美融为一体。

阿万仓地区约处于黄河U形巨曲的中央部位，也可以说，阿万仓湿地是在天下第一弯划出的这个巨大半岛中间。

甘南州玛曲与青海久治交界之地便是阿万仓湿地。距玛曲县约55公里，叫阿万仓乡，阿万仓目前去的人并不多，所以能找到的资料并不多，有国际湿地专家组在考察阿万仓后曾给予“这是世界上保存最原始、最完好、没有受到人为破坏的、最好的泥炭地，这里是自然遗产和人类有独特性质的文化遗产相结合保存最完好的典范。”的极高评价。天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原。

阿万仓湿地是‌若尔盖、‌尕海、‌曼扎塘湿地的核心区。这片湿地因其水泻不畅而形成了许多汊河和沼泽，使得广袤的草原水草丰茂，牛羊肥壮。阿万仓湿地不仅自然景观优美，还承载着丰富的‌藏族文化，是探险家、旅行家、摄影家和文学家的理想去处。阿万仓湿地的面积为200平方公里，因其独特的自然景观和生态环境，被评为“中国最美的五大草原湿地”第一名，并成为世界50个户外天堂之一。这里不仅有美丽的自然风光，还有丰富的‌野生动植物资源，是游客避暑和体验自然美景的绝佳选择。‌

晨雾中的油菜花田

清晨，当高原还在半梦半醒之间，我们走进了那片被晨雾笼罩的油菜花田。 雾，像一层薄如蝉翼的白纱，轻轻地覆盖着这片金黄。

每一朵油菜花，都像是从梦境中探出头来的小精灵，它们在晨雾中若隐若现，带着一种朦胧的美。露珠在花瓣上闪烁，宛如晶莹的玉珠，折射出周围梦幻般的景致。

在那片金黄璀璨的油菜花田之中，现代藏民宿宛如一颗遗世在高原上的明珠， 粉墙红瓦堆砌起岁月的模样，五彩经幡在微风里猎猎作响，恰似改革开放的号角，吹进了藏民幸福的家里。

微风拂过，晨雾缓缓飘动，油菜花轻轻摇曳，似在低声细语，又似在翩翩起舞，这一刻，时间仿佛静止，我们沉醉在这晨雾与油菜花编织的诗意画卷里，心灵也被这纯粹的美好所填满，沉醉在高原的宁静与温柔中。

当晨雾如轻纱般悄然飘落，油菜花田便陷入了一场梦幻的怀抱。

起初，那片金黄只是在雾气中隐隐约约，像一幅尚未完全展开的画卷。每一朵油菜花，像是被大自然藏在薄纱后的精灵，娇羞地若隐若现。雾气在田间缓缓流动，宛如温柔的手，轻轻抚摸着每一株花茎，为它们披上一层朦胧的诗意。

渐渐地，阳光开始在雾霭中挣扎。那丝丝缕缕的光线，如同细针，试图穿透晨雾的幕布。偶尔，几缕光线成功地洒落在油菜花上，刹那间，那一小片金黄变得璀璨夺目，仿佛被点亮的星辰，在雾的海洋里闪烁着光芒。

漫步其间，雾气带着泥土与油菜花混合的芬芳，那是一种清新且甜蜜的气息，沁人心脾。耳边传来细微的动静，或许是花瓣在雾气滋润下微微舒展，或许是早起的昆虫在花叶间穿梭。一切都在这静谧的晨雾中，悄然发生。

随着时间推移，晨雾渐渐散去，油菜花田终于毫无保留地展现在眼前。那一片耀眼的金黄，如潮水般向远方蔓延，无边无际。每一朵花都尽情绽放，它们簇拥在一起，像是在为这场从朦胧到清晰的蜕变欢呼。此时，阳光洒满田野，油菜花田焕发出勃勃生机，成为大地上最绚烂的诗篇。

晨雾漫掩菜花香，金浪千层隐晓光。

露坠花梢轻欲坠，风拂雾散韵悠长。

《雾里看花》

白纱半掩晓烟飘，雾涌金波逐梦遥。

待到朝阳穿晓雾，田园尽染灿然娇。

黄河九曲的褶皱里藏着中华民族的史诗，每一道弯都是中华儿女的奋斗历程：翻越，都是创造辉煌的最好注脚。

阿万仓湿地景观壮美秀丽，贡曲、赛尔曲和道吉曲三条河流在此交汇，形成了独特的河曲景观。从高处俯瞰，河流蜿蜒曲折，犹如一条条丝带在绿色的草原上舞动，勾勒出了“九曲回肠”的奇妙地貌。湿地内湖泊星罗棋布，大小不一的水潭在阳光的照耀下闪烁着粼粼波光，与周边的草原、山峦相互映衬，构成了一幅如诗如画的美景。

良好生态为野生动植物提供栖息地，有黑颈鹤、灰鹤、白天鹅等珍稀鸟类，也是河曲马、阿万仓牦牛、乔科羊、欧拉羊、河曲藏獒等优良畜牧品种的中心产地。鸟类在湿地的水域和草丛中觅食、栖息，它们的身影为湿地增添了生机与活力；而藏原羚等哺乳动物则在草原上自由奔跑，构成了一幅和谐的自然生态画卷。

黄河九转势如龙，跌宕奔流浪几重。

浩渺波翻天际去，蜿蜒万里韵无穷。

阿万仓湿地公园的海拔范围通常在3400米至3700米之间。地势特点为西北高、东南低，由于河岸线较低，河水在此宣泄不畅，从而孕育了丰富的牧草种类。此外，该地带长期受到黄河以及贡曲、赛尔曲的共同作用，形成了众多水潭和沼泽地，这些水域不仅为湿地带来了独特的魅力，还使其成为中国最美的湿地之一，并与若尔盖、尕海、曼扎塘湿地共同构成了核心区域。

“神赐的油画”。这片黄河上游最完整的湿地草原，蜿蜒的河流如大地血脉流淌，牛羊像是撒在绿毯上的珍珠，远处宁玛寺的转经筒若隐若现，苍凉又壮阔的震撼感直击灵魂！

早在汉代，玛曲就以“羌中畜牧甲天下”而著称。这里拥有世界最大、最美的湿地草原，流淌在玛曲的黄河，造就了星罗棋布的大小湖泊、沼泽湿地以及景色秀美的峡谷、森林、草原等景观，让游人能真正感受到风吹草低见牛羊的敕勒川美景。

作为黄河上游重要的生态屏障，阿万仓湿地公园是众多珍稀中藏药材的生长乐园。这里生长着如冬虫夏草、贝母、雪莲等名贵中药材，同时还有大量的草本植物，它们构成了湿地复杂而稳定的生态系统。这些植物不仅为湿地的生态平衡提供了重要的支持，也为当地的传统医药和生物研究提供了丰富的资源。

玛曲是藏族英雄格萨尔的发祥地，他被流放到这里后，凭借湿地草原的丰美，迅速崛起，最终统一了大小150多个部落，并由此演绎出一部世界上最长的英雄史诗《格萨尔》。

“天下黄河九曲十八弯，最美要数第一弯！”国内很多地方都称自己境內的黄河湾为黄河第一弯，其实真正最接近黄河源头的“天下黄河第一弯”，就在甘南州玛曲县。黄河自青海巴颜喀拉山发源，向东进入玛曲县境内，盘环433公里后又回到青海省，形成了久负盛名的“天下黄河第一弯”。

清晨时分，薄雾笼罩着湿地，牧民的帐篷升起袅袅炊烟，构成一幅活生生的藏族生活画卷。站在贡塞尔喀木道湿地公园的观景台上俯瞰，九曲黄河的磅礴气势尽收眼底，仿佛在诉说着千百年来藏族人民与母亲河相依相伴的故事。