走出去，更能洞见成长

曲惠平咨询师

这三天，我一直在沈阳学习并深入体验大洗浴文化。每一次外出，都是一次觉察力的提升之旅。不仅在咨询练习中，我开始更清晰地看见自己惯常的思维与行为模式；在生活细节中，我也逐渐觉察那些潜藏在“以为”背后的认知偏差。

在咨询练习中，倾听的“完整而不打断”这一原则，这次有了深刻的体悟。三人轮换练习中，我感受到真正的倾听不是克制不说话，而是全然地接收与理解。在评估与设定咨询目标的过程中，我对课程内容的理解也更加立体与深入。

从山姆超市前往沈阳北站的路线选择，也成了一次觉察的契机。起初我查了从山姆到北站的大致路线与时间，但真正走出超市时，我需要确认的是4号线的具体走向。在惯性思维的驱使下，我一度混淆了路线方向，幸亏我有再次确认的习惯，及时校正了方向，避免了误行。

同行的好姐妹认为，地铁线路来时是这个方向，回去自然就是反方向，我却再次提醒她：路线并非一成不变。因为我们的目的地变了，方向自然也应随之调整。这不仅是出行的逻辑，更是成长的隐喻——每一次出发，都可能是一次全新的探索。

这些看似琐碎的路线选择与思维碰撞，让我意识到：走出去，不仅是空间的位移，更是认知的拓展。在陌生中觉察，在行动中反思，在行走中成长。原来，成长的路径，从来都不是直线，而是一次次转弯与确认。