你不快乐，是因为你不够爱自己，且常常为别人消耗自己。

猫白夜听

你有没有过这样的时候？

明明累得只想蜷在沙发上发呆，朋友这个时候发来消息说“帮我带份文件吧”，你打字“好呀”的手比脑子还快；

聚餐时大家讨论去哪里吃饭，你心里明明想吃辣，却看别人都说“清淡点好”，便笑着附和“我都行”；

加班到深夜，手机里家人还在问“那事你帮亲戚办得怎么样了”，你揉着酸胀的肩说“快了快了”，挂了电话才发现，自己明天要交的报告还没写完。

后来呢？

后来你坐在空无一人的办公室里，突然觉得喉咙发紧。

不是委屈谁，也不是怪谁，就是突然发现——

这一天里，你记得朋友的喜好，迁就了众人的口味，记挂着亲戚的托付，却唯独忘了问自己：

“你今天想吃什么？”

“你累不累？”

……

我们总把“懂事”“体贴”当成勋章，把“拒绝”当成亏欠，好像多为别人想一点，自己就更值得被喜欢一点。

可就像那盏总被借去照明的台灯，一直亮着给别人指路，久了，自己的灯丝会烧断的。

其实啊，“爱自己”从来不是多么宏伟的口号。

是下次朋友找你帮忙时，能坦诚说“今天我实在没力气”；

是聚餐时敢说“我想吃火锅”；

是把“亲戚的事”和“自己的报告”排个先后，先顾好那个被你忽略了一整天的自己。

很多时候，我们总习惯性把别人的期待、需求放在前面，忙着迁就、付出，却忘了自己也需要被看见、被照顾。

手机一直往外耗电，却忘了插充电器，久了自然会没电。

爱自己不是自私，是先给心里的“电池”充够电，才有能量去好好对待别人，也才有底气不被过度消耗。

慢慢学着把自己的感受放在优先级里，设定一点小边界，其实会轻松很多。

要记得你不是不够好，只是把太多“温柔”分给了别人，忘了留一点给自己。

先好好爱自己，日子才会慢慢甜起来呀。