<p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;"><b style="font-size:22px;">作 者:汪丕刚</b></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;"><b style="font-size:22px;">主 编:姚 彤</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ﹝编者按:汪丕刚先生是国际声乐界第一个提出《歌唱状态的优化路径与理论建构》的人民音乐学家。﹞</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 乘风破浪济沧海。 本人因喜欢音乐,尤其是古典音乐,自小欣赏和学习过世界各国的著名歌剧、交响乐、芭蕾舞剧及音乐剧等音乐艺术资料,并阅读了大量声乐书籍,建立和提高了审美观及对高雅艺术的鉴赏能力。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 曾师承庄文静、郑斌、王玉柱</b><b style="font-size:18px;">、</b><b style="font-size:22px;">张博、闫文魁、王梦雨、刘锦杰等著名声乐老师,由此打下声乐艺术理论的坚实基础。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">音乐学家汪丕刚先生研究声乐艺术理论的部分书籍</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">庄文静</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>﹝四川音乐学院副教授﹞</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我的声乐艺术理论和声乐技艺基础,是通过长期、刻苦的自学而来。我把自己定位为“声乐艺术科学理论的研究与实践者”。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">郑 斌</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>﹝山西大学音乐学院声乐教授﹞</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">王玉柱</b></p><p class="ql-block"><b>﹝山西省歌舞剧院一级演员:抒情男高音,男高音歌剧艺术演唱家,毕业于中国音乐学院,中国音乐家协会会员﹞</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 下面我想谈谈对声乐艺术科学与实践理论体系的一些新思考:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一、 科学唱法:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 声音集中统一,位置高,真假声结合,混合声漂亮,高中低音像一条鞭子一样发出,声音圆润通透,母音变圆变暗,腔圆字正,咬字吐字清晰,正音规范,符合各国语言要求。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 以情带声,声情并茂,富有情感,动人好听。演唱者自然放松、舒适,不做作,这是科学唱法的基本核心内容。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 通过学习和研究世界声乐科学的发展史,我认识到全世界真正的唱法只有一种,称之为“科学唱法”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 美声唱法由于涵盖了世界各种唱法的技艺和技巧,所以基本符合科学唱法的宗旨。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 美声唱法是在科学思想指导下,自然放松的歌唱,所以被国际音乐学界所公认。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 世界各国不同种唱法虽受不同人种、地理文化、语境、情感表达方式、发音方式、演唱风格等文化本体性因素影响,但至高的科学原理是内在统一的。随着科技的进步以及人们审美观念的不断提高,科学唱法的声乐技术和技巧也会不断丰富、发展、完善和创新。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">世界三大男高音之一</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">意大利·鲁契亚诺·帕瓦罗蒂</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">﹝Luciano Pavarotti﹞</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">二、呼吸器官、喉头结构、共鸣腔体等发声器官机能运动的建立</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、三个支点的概念与建立:这是科学唱法的基本技术和技巧。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.1声音焦点-找哼鸣。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 高中低音一律打在声音焦点上,这样声音就会高位置集中统一,不费力,声音好听,泛音较多。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.2声音支点-找轻轻小声咳嗽。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 它是让喉咙在适度打开的基础上,喉头自动放下,喉头随乐句做上下悬浮运动。既符合生理规律,体感也是最舒适的。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">意大利女高音歌唱家</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">米雷拉·弗蕾妮</b><b>﹝Freni Mirella﹞</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.3气息支点-在肚脐眼儿下三指或下三寸处。它是歌唱时气息的控制点部位。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 中国道家讲的“上中下丹田”与“声音焦点、声音支点和气息支点”原理相同,只是表述方式不同,它们都源自我国古老中医理论的经络学,是古人研究生命科学的智慧和结晶,与古印度的瑜珈学原理是相通。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 这是我多年学习声乐理论和经络学理论并结合实际,亲身体会和深入理解、灵感发现得出的科学认识和经验总结。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、建立三个支点和上中下丹田,其目的都是要建立歌唱的呜管道。我的体会:歌唱呜管道就是在喉咙适度打开的基础上,用上哼下叹的感觉吸着唱,这是我对歌唱管道的高度总结,是用生活语言进行的精准描述。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 歌者在演唱时,喉咙找半打哈欠、或找喝水、或找闻鲜花、或找哈气的感觉方式,适度打开喉咙。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 上哼就是挂住哼鸣点,因为哼鸣的部位就是歌唱的部位。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 下叹就是指气沉丹田,喉头始终保持相对稳定的状态,在深呼吸的基础上,根据乐句做上下悬浮运动。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 吸着唱就是指保持气息对抗控制,并且充分运用后咽壁的向上、向下、向后的肌肉运动,为歌唱建立了很好的管道腔体。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">三、声乐的人体机能训练</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我国声乐人才总量庞大,各大院校声乐系在校生、应届毕业生以及现在从事声乐演艺的人才众多。目前尚未建立起一套“科学声乐人体机能训练”体系,还处在一种非科学的教学中,阻碍了我国声乐人才的培养和声乐艺术的进步。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">下面我谈几点不成熟的想法:</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、加强体能锻炼</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 包括气息对抗控制训练,腔体肌肉训练。可通过练习各种太极,比如太极混元桩、太极拳等;中华各种气功训练,如六字诀、金刚功、长寿功、印度瑜珈功等各种气功训练得到提高。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 也可通过科学的、符合生理的舒适训练,包括健康跑、上下蹲起运动,俯卧撑、慢或快跑步、口咽喉、鼻头腔、腰腹肌、前后肌肉的体育训炼。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、咽音的机能训练。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.1咽音就是高位置的纯真声。这种声音肯定不能用于歌唱中去。歌唱的声音就是美好动听的混合声。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 混合声是高、中、低音里的真假声比例搭配不同行成的。高音是真声占比小,假声占比大。中声是真假声各占一半左右。低音是假声占比小,真声占比大。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 演唱者只要是自然放松的歌唱声音就会自动的混合。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 咽音,是对嗓音科学机能训练非常切实有效的方法之一。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在学习咽音过程中,一定要在优秀的声乐老师正确的指导下进行,防止声带练损坏,过早的结束歌唱事业和生涯。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 推荐学习林俊卿大夫著的《咽音练声的八个步骤》及网上学习视频。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">意大利最伟大的戏剧男高音</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">弗兰科·科莱里</b><b>﹝Franco Corelli﹞</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">西班牙女高音</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">蒙茨克拉特·卡巴耶</b><b>﹝Montserrat Caballé﹞</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">世界三大男高音歌唱家</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">西班牙的何塞·卡雷拉斯</b>﹝<b style="font-size:22px;">José Carreras</b>﹞<b style="font-size:22px;">、普拉西多·多明戈</b><span style="font-size:18px;">﹝</span><b style="font-size:22px;">Plácido Domingo</b>﹞<b style="font-size:22px;">与意大利的鲁契亚诺·帕瓦罗蒂</b><span style="font-size:18px;">﹝</span><b style="font-size:22px;">Luciano Pavarotti</b>﹞</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.2多练气泡音。气泡音就是发声的原点,是声带的前端振动产生的,它的功能非常重要。一是声带挡气。二是按摩声带和喉咙,保持嗓子始终放松,三是建立声音支点意识,这样在演唱时,喉咙在吸气和呼气时始终处于自然放松放之下,喉头做相对稳定的上下悬浮运动。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.3从咽音的理论上来讲,基音管子和泛音管子对接好了以后,就是最好的歌唱管道。基音管子就是胸腔共鸣。泛音管子就是咽喉,头鼻腔共振产生的。基音就是复合音的最低音,也就是真声。泛音就是以基因为基础的高频率混合声,也叫谐波音。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我最崇拜的声乐老师,中国最杰出的声乐教授沈湘曾讲过“基音的频率决定音高,泛音的频率决定音色。基音不纯,泛音也杂”。他还对学声乐的学子讲:“不要追求音量,要追求音质和音色”。沈湘教授对美声的经典语句,非常精辟。也是对美声的高度概括和高级审美。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 沈湘教授、周小燕教授、金铁霖教授、邹文琴教授、廖昌永教授等著名歌唱家,为我国声乐艺术科学体系的建立做出了巨大的贡献。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">四、我国声乐教学的现状,问题和建议</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 作为声乐老师,不管他如何尽职尽责的教,总是有一定的局限性。教与学必须配合起来。学习声乐艺术,光靠老师教是不够的,还得根据学生不同的天赋,声音条件以及他们的优点,缺点,因材施教,方能走出一条声乐教学的光明之路。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 经过我对声乐理论和技巧的学习实践,发现我国声乐教学存在很多缺点和不足。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第一、非常优秀的声乐老师较少。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第二、学习引进西方先进声乐理论和技术不少。但缺乏声种细化,针对性、灵活性不足。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 目前我国的整个声乐教学水平和声乐人才与韩国仍有差距。每一个热爱声乐的人都应深刻的反思。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第三、我国尚未建立起一个科学唱法的声乐机能训练体系。近些年虽然有老师意识到科学歌唱机能训练的重要性,但共识不足。部分老师注重机能训练,确未能形成科学训练体系,声乐教学的粗放,精细化管理不足,影响我国出现世界性歌唱家。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第四、我国声乐学生普遍缺乏刻苦勤奋吃苦耐劳的精神,缺乏气息对抗控制训练和腔体肌肉机能训练。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第五、继承和发扬我国前人优秀声乐理论和技巧不足。我国的传统戏剧唱法以及民歌唱法有许多值得学习的内容,但借鉴较少,扬弃传统声乐学远远不够。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第六、我国的声乐教学,部分院校声乐老师有少部分人引用玄学知识教学。许多社会地方声乐老师,包括少部分院校老师思维僵化,甚至少部分声乐老师用晦涩难懂的玄学语言教学。这是不科学的教学。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我国目前非常优秀的声乐老师较少,导致整个国家声乐艺术科学教学水平不高,产生优秀声乐人才较少,尤其是达到世界性歌唱家人才微乎其微。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">音乐学家汪丕刚先生在山西鼎宇艺术学校授课</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">声乐教授:沈湘</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">金铁霖教授</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 通过对世界性声乐理论和技术的研究,我发现,国内传统声乐老师讲:歌唱要“字正腔圆”的说法不科学、不全面,局限性很大。原因是违背了声乐医学、声乐呼吸动力学的原理,唱法的前后顺序,主次错位。正确的歌唱应该是,先吸气,把歌唱呜管道做好,再正音咬字吐字,这才是歌唱时喉部肌肉协同正确的方法和步骤。所以说“腔圆字正”才是科学唱法的正确理论。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 世界各国著名的歌唱家都遵循科学唱法原则的。比如,意大利歌唱家克莱里,帕瓦罗蒂,芙蕾妮及西班牙歌唱家卡芭耶等,以及我国著名的歌唱家如:施鸿鄂</b><b>﹝</b><b style="font-size:20px;">中国著名抒情戏剧性男高音歌唱家,被誉为“中国的帕瓦罗蒂”</b><b>﹞</b><b style="font-size:22px;">、迪里拜耳·尤努斯</b><b style="font-size:18px;">﹝中国抒情花腔女高音歌唱家。世界著名花腔女高音歌唱家,歌剧表演艺术家,芬兰国家歌剧院终身独唱家﹞</b><b style="font-size:22px;">、袁晨野</b><b style="font-size:18px;">﹝中国著名男中音歌唱家,中央音乐学院声乐歌剧系教授﹞</b><b style="font-size:22px;">、廖昌永、迟立明</b><b style="font-size:18px;">﹝</b><b style="font-size:20px;">中国著名男高音歌唱家、歌剧表演艺术家</b><b style="font-size:18px;">﹞</b><b style="font-size:22px;">、张喜秋</b><b style="font-size:18px;">﹝天津音乐学院歌剧学院副教授、男高音歌唱家,硕士生导师﹞</b><b style="font-size:22px;">等。他们掌握了科学唱法的技术和技巧后,在咬字、吐字上能够清晰的表达作品内容,不存在任何“歌唱语言”问题。是科学唱法带来的必然结果,也是我研究世界声乐技艺得出的科学论断和对科学唱法的基本总结。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 希望中国的声乐艺术科学界在文化强国的引领下,尽快建立起科学唱法机能训练体系,为国家,为民族多出人才,出好人才,使我们伟大的中华民族在声乐艺术舞台上获得与东方大国相匹配的国际地位。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">周小燕教授</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 中国是一个 拥有56个民族,14 亿人口的东方大国,声乐人才资源非常丰富,各民族发声机制上存在一定的差异,在国家实施文化强国、创新战略的引领下,我国的声乐事业定会蒸蒸日上,飞速发展,站在世界声乐界的前列,这是每一个热爱声乐艺术的华人殷切的期盼。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">五、声乐理论研究的科研成果</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 面对我国声乐界尚未建立起声乐人体机能训练的实际,我常通过学习各种声乐理论知识和技术技巧,摸索科学的解决方案。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我开始研究中国古代中医理论里的经络学理论。通过研习《黄帝内经》的中医理论,系列视频和 3D 动态人体经络循环流动演示视频,发现中医瑰宝“经络学”理论的博大精深,是人体生命学理论之一。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 古人通过气功和各种养生训炼,使腔体产生舒筋活络、活血运动,并提出了“上中下丹田”的概念,即的“天人合一”的“真气”,中医称之为“元气”或“内气”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 近几年来,国内外科学界的实验研究证明,“内气”是大脑活体所释放的一种类似宇宙射线的微粒流,是一种特殊的能场,是能量、物质和信息三者复杂的有机结合。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 内气的循环走向是人体的经、络、脉系统,经、络、脉各自有开关,具有传导信息和输运能量的功能。人体场连通体外自然界,相互作用,赋予人体强大的能。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">郑 斌教授指导汪丕刚声乐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">邹文琴教授</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 现代科学研究表明,气功科学为生理声学科研打开了新的突破口。并成为人体科研的重要领域。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">廖昌永</b><b style="font-size:20px;">(抒情次男高音歌唱家)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 从歌唱发声的生理机能和心理活动看,歌唱是人体自身功能活动的结果。因此,歌唱的科学属人体科学,同时又涉及声乐动力学、声乐美学等多门学科,是门交叉性、综合性的艺术。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 随着现代科学,特别是“人体功能态”学研究的不断深入,关于嗓音的奥妙,呼吸内容的丰富性、复杂性,必将得到更全面的揭示。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">迟立明</b><b>﹝男高音歌唱家﹞</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 由于我国古代声乐艺术理论源于元气说,古人认为,歌唱从声音的产生,到歌唱技巧控制,乐感表现,特别是呼吸控制,都与气功原理相通,因而气功的功法原理也必然在歌唱中得到运用。值得现代声乐科技界下功夫研究。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">施鸿鄂</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">﹝抒情加戏剧男高音歌唱家﹞</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 通过系统学习声乐艺术科学理论,使我感悟到“声音焦点,声音支点和气息支点与“上中下丹田”及“经络学理论”原理是一致的,相通的。并且得出一个声乐理论界的新论点:“人们只要打通人体的任脉和督脉,就能获得最佳的歌唱状态”(与美国声音治疗师詹姆斯·丹吉洛《用声音打通经络》观点不谋而合)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 以上是我从声乐艺术科学、现代生理学、生理分析学等学科理论结合实践,经充分论证后,得出的新的结论,也是本人对声乐艺术界做出的创造性的科研成果和贡献。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">迪里拜耳·尤努斯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">﹝世界著名花腔女高音歌唱家,歌剧表演艺术家﹞</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 正本清源,守正创新。建议国家组织相关理论界、学术界、文艺界、体育界、医学界、声乐界以及非常优秀的歌唱家们借助现代声学分析手段,生理监测等工具,为此课题展开进一步的讨论和论证,使它能够更快、更好的服务于我国热爱声乐事业的人们,为构建起我国人体声乐机能训练体系和声乐艺术科学的新高地,作出更大的贡献。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">袁晨野</b><b>﹝男中音歌唱家﹞</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 经络学是什么?中华民族的祖先早已认识到,他是组织液的循环通道。经络是体内气血运行的通道,也叫做生命力的通道。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2021年3月,复旦大学团队首次公布了符合人体经络传统描述的系统性影像,让人们得以“看见经络”。相关论文《茶叶激发的人体红外影像显现经络系统》发表在3月份的Quantitative Biology(《定量生物学》)期刊上。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2021年4月,美国科学家在国际权威医学期刊《循证补充和替代医学》(Evidence-based Complementary and Alternative Medicine)发表论文,首次清晰观察到沿人体经络穴位迁移的连续荧光线,证实中医经络的存在。“中医经络被发现,使世界医学进入新时代”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 这充分证明经络是客观存在的,是不以人的主观意志为转移的,</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 总之,歌唱过程是气息与腔体肌肉运动的过程,咬字吐字和情感抒发的过程。对经络学与歌唱关系的深入研究,必将服务于世界人民的身心健康和歌唱事业。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">张喜秋</b><b>﹝抒情男高音歌唱家</b><b style="font-size:18px;">﹞</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 祖国经络学认为:每条经络通过五脏六腑包括心、肝、脾、肺、肾、胆、小肠、胃大肠、膀胱、三焦连成有机的循环系统,这就是人体十二经络,再加上人体中央线的任脉和督脉就组成了人体十四大经脉。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 经络是连接整个人体的气血通道。它是一个庞大的系统体系,是人体气血运行体系,其中任脉和督脉是人体两条主要经络,还有人体的两只胳膊和两条大腿都充满了经络系统。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 任脉是从人的下嘴唇开始,由承浆穴到会阴穴,位于人体前身的中心线上。督脉从人的口腔上颚牙龈交穴开始,由兑端穴到长强穴,最终到会阴穴,位于人体后身的中心线上。那么“打通人体任督二脉会达到歌唱最佳状态”,这是我通过长期理论学习和歌唱实践切身感受到,并得出的科学结论,它与人们日常生活中各种气功训练和体育锻炼身体达到的效果是一致的。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 大家有一个共同的体会,人在锻炼完后,气血畅通了,全身血液加速循环,血液的大循环和小循环都会积极地工作,人的神经和各种细胞就处在积极的兴奋当中,人们会感到全身自然放松,在气息对抗控制和腔体肌肉训练好后,再加上咬字吐字正确和情感抒发,就会发出一个生动、漂亮、辉煌具有金属穿透力的混合声来。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 通过调查了解,我国有许多艺术家或多或少都练习过古老的站桩、太极气功等,为他们永葆艺术青春打下了坚实的基础。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 目前我国的歌唱家有相当一部分人身患心脏病、糖尿病、高血压、抑郁症、脑溢血等病人较多,尤其是男女高音歌唱者最为显著。有的过早就失去了生命,令人惋惜。这主要是气息呼吸训练和腔体肌肉训练不正确造成了身体损害。比如练声,有些老师让学员们猛练憋气训练,这是不科学的,是违背生理的。正确的气息和腔体训练,应该是“先轻、柔,任督二脉,待打通后再高强度的训练”,这才是正确的方法。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 歌唱应该是自然放松地歌唱,健康的歌唱,幸福的歌唱,快乐的歌唱,这才具有重大的科学价值,符合人体经络学原理。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在日常生活中,人们只要打通了任督二脉,就会模仿出各种漂亮的声音来,例如婴儿的笑或哭声,各种动物的叫声,它们大部分发出的声音都是很漂亮的混合声,人们应该向他(它)们学习声乐,他们才是真正的声乐大师。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 任、督二脉是经络上的主要脉络,更准确的讲:歌唱的最佳状态是人体经络打通之后,感觉是洗了桑拿一样,浑身轻松舒服,血液循环和神经等处于最佳兴奋状态,这种体验人人都有,道理也很简单。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 大道至简才是声乐教学的光明之路,愿每一位学声乐的人们都能够在科学唱法技术和理论指导下成为优秀的歌唱家。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人们只有在科学正确的气息对抗训练和腔体肌肉训练方法下,在科学唱法训练下,才能诞生出更多优秀的世界级的歌唱家来,并更快、更好的复兴中华民族的声乐艺术科学事业。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">男中音歌唱家刘锦杰、抒情男高音歌唱家郑斌教授与音乐学家汪丕刚先生</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">附参考文献:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 歌唱是一种能够打通经穴的能量,宇宙万物,包括各种生命体内的细胞、分子都在不停地振动和波动当中。声波是一种能够以物理能量的方式直接影响人体内部的气机运动。因此,以适当的声波作用于人体,自然也可以起到促进气血循环和养生治病的作用。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 詹姆斯·丹吉洛是,美国著名声音治疗师。他详细论及其作用机理,是基于打通人体那神秘的经络,并提出了很多实用的方法。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 经过训练,我们发声时,身体相关部位的振动就会更大,对穴位和经络的刺激就会更强。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 所谓自然音,就是我们身体自然而然发出的声音,比如歌唱欢笑、痛哭、呻吟、号啕、尖叫、叹息、哈欠、口哨、哼哼声等。这些声音与生俱来,我们出于本能不断地使用它们,以此来刺激身体的穴位、疏通经络,释放人体内部情绪的压力。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 音节的声音,这些声音具有深远的意义,尽管没有任何情感和思想的含义,但却是人类祖先们经常使用的一些语言片段,它们能够促进身体的健康。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 早在《黄帝內经·阴阳应象大论》中就有更为详细的论述:“肝,在音为‘角’,在声为‘呼’;心,在音为‘徴’,在声为‘笑’;脾,在音为‘宮’,在声为‘歌’;肺,在音为‘商’,在声为‘哭’;肾,在音为‘羽’,在声为‘呻’。”这就说明了五脏与五音的对应关系。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 姆斯·丹吉洛说:“把元音和辅音组合在一起,并赋予它一定的意义,就形成了我们所说的‘话语’。语言中元音及辅音的振动也可以在一定程度上刺激身体的穴位,疏通经络,对我们产生很大影响。例如,在辅音R中,有一种不可忽略的力与火,它们可刺激人的腹部。印度人把R的发音,与火这种元素以及被他们称为‘拉加’的力量联系起来。而M的发音则与R的发音迥然不同,它有一种由内部引导的、被迫的振动,主要由大脑感知,比如humming(嗡嗡声)中M的发音。同样,大多数人都会感觉到‘啊’的发音代表着发自内心的敬畏与惊奇。元音是语言的载体,它与我们的情感息息相关。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 辅音,以多种多样的方式改变着元音,它与人的思维联系更为密切。从根本上来讲,正是由于采用了元音/辅音的振动系统,才能够使声音成为一种非常有用的工具,帮助我们调理自己的身体、情绪和能量之源。这种能量与体能截然不同,古印度人把它称为‘萨塔瓦’的存在能量,中医则称之为‘气’。当元音和辅音的振动触及这个能量中心,治疗效果就能够实现了。Healing(治疗)这个词源自古英语的hal,而且被人们译作whole(治愈了的、健全的),其意义为‘完美的健康’。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 姆斯·丹吉洛接着说:“主动发声对人体具有极大的治疗作用。我们都曾有过这样的体会,当你感到烦恼和郁闷时,高歌几曲……顿时,你就会感觉到全身舒展、精神倍增。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 中医、道家、佛门与瑜伽以及全球音乐界对用声音打通经络这个命题的具体表现。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一、道家六字气诀:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">脾 肾 胰 心 肺 肝</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">呼 吹 嘻 呵 呬嘘</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">二、佛门六字真言:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">脾 肾 胰心 肺肝</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">呗 吽 呢咩 嗡嘛</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">Pa Hum Ni Me om Ma</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">三、自在气功中的心法六字诀</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">脾 肾 胰 心 肺 肝</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">了 嘿 好 哈 哼 明</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">Liao Hei hao ha heng ming</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">四、印度瑜伽:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">脾 肾 胰 心 肺 肝</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">嗡 呜 呃 呀 哈 呒</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">五、瑜伽经西方改编后:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">脾 肾 胰 心 肺 肝</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">Vam Lam Ram Yam Ham Keem</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">六、包括中医在内的目前世界通用的音乐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">脾 肾 胰 心 肺 肝</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1 6 4 5 2 3</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">Do La Fa So Re Mi</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 首先要论述的是道家的六字气诀。胰脏就是一般中医所说的狭义三焦,道家的六字气诀着重“气”字,乃指出气而非读出其字。如吹气,并非是叫你读出吹字,而是叫你吹气,例如将一条燃烧的蜡烛摆在你面前,你将其吹灭就是了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 其余类推。道家《云笈七签》卷三十二中说:“吐气六者,谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬,皆出气也……吹以去热,呼以去风,嘘以去烦,呵以下气,嘘以散滞,呬以解极(即肝嘘、肺呬、心呵、肾吹、脾呼、胰嘻)”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 华佗在《服气吐纳六气篇》中讲道:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">“呬字:呬主肺,肺连五脏,受风即鼻塞,有疾作呬,吐纳治之。呵字:呵主心,心连舌、五脏,心热舌干,有疾作呵,吐纳治之。呼字:呼主脾,脾连唇,论云脾唇焦,有疾作呼,吐纳治之。嘘字:嘘主肝,肝连目,论云肝盛则目赤,有疾作嘘,吐纳治之。吹字:吹主肾,肾连耳,论云肾虚即耳聋,有疾作吹,吐纳治之。嘻字:嘻主三焦,有疾作嘻,吐纳治之。”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 此外,在《养性延命录·服气疗病篇》、《素问病机气宜保命集·素问玄机原病式》、《寿亲养老新书·太和玉轴六字气诀》与《寿世保元·六字气诀》等许多古籍中均有对前述六字功能及吐法的介绍。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 六字真言,又称“六字大明咒”,藏传佛教认为,常持诵六字大明咒,可以消除病苦、刑罚、非时死之恐惧,寿命增加,财富充盈。所以,在藏区常常可以看到人们手摇转经筒,口诵“六字真言”的景象。六字真言是藏传佛教中最尊崇的一句咒语,密宗认为这是秘密莲花部的根本真言,也即莲花部观世音的真实言教,故称六字真言。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 仅从字面上解释,“嗡嘛呢呗咩吽”不过是“如意宝啊,莲花哟!”一句感叹语句,是一句未念完的佛经,或是仅表现出赞美观世音、憧憬幸福的心情。但如果懂得经络,你就清楚这是宇宙能量在起作用。所以,佛门六字真言着重的是“言”,只要念出其字音即可。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 根据经验,一般按这样的顺序进行:</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、音频激发心频,开脉结。练功的第三天,心脉部位的体表部分和深处发生了有节律的颤动,从上到下,从里到外,如潭中投石,一波波扩展开来,这样持续了数天。原先胸口郁闷、压抑的感觉消失了。这是音频激发了心频,并打开了脉结。同时,呼吸也变的深长、舒畅。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、调整阴阳、气血,通经活络安五脏。知霖以前身体一般,夏天发凉,冬天散热,这是阴阳不调所致,练功多年虽有所改善,但这些证状尚未彻底根除。不过,有人练本功二十天左右,却能达到寒体发暖,一股真气循经传导,关节穴位时有冷气往外出,关节炎证状消除,股骨头的冷痛感也随之消失等奇效。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3、开气机,安神去头疾;通中脉,随着咒音,配合观想,头部的效应最为奇特。刚开始,头部发麻、发热,继而发凉,似乎有一道道清泉从九天之上落入头内,头部的每一个经络似乎是河,是溪,川流不息的真气在头部穿行,那感觉,如饮美酒,如享甘露。其将六字真言简化为三个:嗡嘛吽(连读时“嘛”常念为单音“啊”字)。这又叫三字总持,总括一切发音。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我们在前面就引用了《内经》的论述:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">“肝,在音为‘角’,在声为‘呼’;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">心,在音为‘徴’,在声为‘笑’;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">脾,在音为‘宮’,在声为‘歌’;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">肺,在音为‘商’,在声为‘哭’;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">肾,在音为‘羽’,在声为‘呻’。”</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 其中,宫调,为长夏音,以宫音(1-Do)为主音,属土,主化而通于脾,能促进全身气机穩定,调节脾胃之气的升降,具有养脾健胃泻心火的作用。商调,为秋音,以商音(2-Re)为主音,属金,主收而通于肺,能促进全身气机的內收,调节肺气的宣发和肃降,具有养阴保肺、补肾利肝、泻脾胃虛火之功效。角调,为春音,以角音(3-Mi)为主音,属木,主生而通于肝,能促进体內气机的上升、宣发和展放,具有养阴保肝、消怒泻火的作用。徵调,为夏音,以徵音(5-So)为主音,属火,主长而通于心,能促进全身气机上炎,具有振阳养心泻肝火的作用。羽调,为冬音,以羽音(6-La)为主音,属水,主藏而通于肾,能促进全身气机的潜降,具有补肾壮阳的作用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 姆斯·丹吉洛说:“从治疗学的角度来看,歌唱是声音的一种自然趋向,是超越了说话的较高层次的活动。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">音乐学家汪丕刚先生教学选段</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 山西省歌舞剧院青年男高音歌唱家,闫文魁曾评价:汪丕刚老师的嗓音条件是一流的。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">庄文静教授的点评</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">广州大学声乐老师对文章的评价</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">中国健康武术专家张金刚的评价</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">《我对人民音乐学家汪丕刚先生声乐理念的初探》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">声乐理论家·余庆文先生</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">阿里控股集团CEO评价:</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 文章引入了中华博大精深的中华国粹和现代健康理念,突破了世界声乐艺术理论数千年来的思想枷锁。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “打通任督二脉”这一具有开创性、历史性意义的科学理论,为中华民族登上世界声乐艺术的高峰提供了里程碑式的指导价值和方向。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 从此中华民族声乐艺术走向了光明的坦途,世界声乐艺术界为之焕然一新,使中国向着国际声乐艺术的巅峰迅跑。</b></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">本文理论建构:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一、科学唱法的核心内涵与理论统一性</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 科学唱法以 "自然放松、声情共生" 为核心,其技术特征体现为:声音高位置集中统一,高中低音区连贯如线,音质圆润通透;母音形态规范,咬字吐字清晰且符合语言特性;情感表达以情带声,实现声情并茂的艺术效果。这一唱法并非地域或风格的产物,而是声乐艺术的普遍规律 —— 世界各国唱法虽受人种、文化、语言等因素影响呈现多样性,但其核心原理具有内在统一性,即遵循人体发声生理规律与声学原理。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 美声唱法因涵盖多元声乐技艺、以科学思想指导自然歌唱,成为科学唱法的典型实践形态,被国际音乐学界公认。随着科技进步与审美升级,科学唱法的技术体系将持续丰富与创新,但 "生理舒适、艺术真挚" 的核心原则始终恒定。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">二、发声器官机能运动的核心机制:三个支点的建构</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 歌唱发声的高效运行依赖于发声器官机能的协同,其核心在于建立 "三个支点" 的动态平衡,这一机制既符合现代声乐生理学,亦与传统生命科学理论相通。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(一)三个支点的内涵与功能</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 声音焦点:即高位置哼鸣点,高中低音区均需聚焦于此,以实现声音的高位置集中与丰富泛音,达成省力且富表现力的音质。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 声音支点:通过轻咳动作感知,促使喉咙适度打开、喉头自然下沉,并随乐句做上下悬浮运动,符合生理规律且体感舒适。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 气息支点:位于脐下三指处,是歌唱气息的核心控制点,保障气息的稳定供应与灵活调控。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(二)传统理论的现代印证</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 三个支点与我国传统 "上中下丹田" 理论同源,均源自中医经络学,超前科学性、尖端科学性、顶级的生命科学性与古印度瑜伽的能量调控原g理相通,本质是对人体生命能量与发声机能协同规律的认知。这一跨时空的理论共鸣,印证了歌唱机能调控的普遍性原理。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">三、歌唱共鸣管道的建立与人体机能训练体系</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(一)共鸣管道的构建逻辑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 三个支点与丹田理论的实践目标,是建立稳定的歌唱共鸣管道。其核心路径为:在喉咙适度打开的基础上,以 "上哼下叹、吸着唱" 的体感为指引 ——"上哼" 即挂住哼鸣点以保持高位置共鸣,"下叹" 即气沉丹田以稳定气息支撑,"吸着唱" 则通过后咽壁肌肉运动维持腔体张力,形成连贯的共鸣空间。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(二)人体机能训练的关键维度</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、体能与气息训练</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 需通过太极、站桩、瑜伽等传统功法,结合蹲起、核心力量训练等现代体能方式,强化气息对抗控制能力与腔体肌肉耐力,实现发声器官的协调发力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、咽音与基础发声训练</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 咽音训练:作为高位置真声训练法,需在专业指导下进行,避免声带损伤,其核心是通过基音管(胸腔共鸣)与泛音管(头咽腔共鸣)的精准对接,优化共鸣效率。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3、气泡音训练:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 作为发声原点训练,可强化声带挡气能力、按摩喉部组织,并辅助建立声音支点意识,保障喉头在自然放松状态下的稳定运动。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4、声学原理:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 基音决定音高,泛音决定音色(沈湘语),训练需以 "音质优先" 为原则,避免盲目追求音量。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">四、我国声乐教学的现状反思与优化路径</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(一)现存问题与瓶颈</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 科学机能训练体系尚未完善,教学存在粗放化倾向;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、优秀师资匮乏,对西方声乐理论的本土化转化不足,针对性与灵活性欠缺;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、部分教学存在理念偏差,如过度强调 "字正腔圆" 而忽视共鸣管道优先原则,违背发声生理规律;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3、学生普遍缺乏系统的体能与气息训练,部分不科学的练声方式甚至导致身体损伤。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(二)优化方向与实践路径</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、构建科学训练体系:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 整合现代声乐生理学与传统经络学、功法理论,建立 "机能 - 共鸣 - 语言 - 情感" 四维训练框架,强化体能与气息基础训练。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、深化理论本土化:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在借鉴美声等外来技法的同时,挖掘我国传统戏曲、民歌中的发声智慧,实现中西理论的融合创新。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3、纠正教学理念:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 确立 "腔圆字正" 的科学原则 —— 先建立共鸣管道,再进行咬字吐字,确保喉部肌肉协同符合生理规律。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4、强化师资建设:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 以沈湘、周小燕、金铁霖等前辈学者的理论为基础,培养兼具理论深度与实践能力的师资队伍。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 实践表明,克莱里、帕瓦罗蒂、迪里拜耳、廖昌永等中外歌唱家的艺术成就,均源于对科学唱法的遵循,其清晰的语言表达与卓越的音色表现,印证了科学训练体系的有效性。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">五、基于经络学的理论创新与歌唱状态优化</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(一)、理论基础:经络学说与声乐机能的内在关联</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、经络理论的科学验证与核心内涵</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中医经络学是我国传统医学的重要组成部分。《黄帝内经》明确记载,经络是“气血运行之通道”,由十二经脉与任脉、督脉共同构成十四大经脉系统,承担能量传导与信息交互功能。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">近年来,现代科学为经络的客观存在提供了实证:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 2021年复旦大学团队通过红外影像技术,首次直观呈现茶叶激发的人体经络系统;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 美国科学家在《循证补充和替代医学》发表的研究,观察到沿经络穴位迁移的连续荧光线,证实了经络的物质性。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 近几年来,国内外科学界的实验研究证明,“内气”是大脑活体所释放的一种类似宇宙射线的微粒流,是一种特殊的能场,是能量、物质和信息三者复杂的有机结合。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 内气的循环走向是人体的经、络、脉系统,经、络、脉各自有开关,具有传导信息和输运能量的功能。人体场连通体外自然界,相互作用,赋予人体强大的能。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 现代科学研究表明,气功科学为生理声学科研打开了新的突破口。并成为人体科研的重要</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">从能量学视角看,经络是“内气”(中医称“元气”)的循环载体。现代研究表明,“内气”是大脑释放的微粒流能场,融合能量、物质与信息,其运行状态直接影响人体机能活性。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、声乐机能与经络系统的关联性</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">古代声乐理论强调“天人合一”,认为歌唱的呼吸控制、腔体调节与气功修炼同源。具体表现为:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 呼吸与丹田的联动:歌唱所需的腹式呼吸,与“下丹田”气沉状态一致,依赖经络对能量的调控;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 腔体与经络的协同:头腔、胸腔等共鸣腔体的舒展,本质是经络畅通后“舒筋活络”的生理反应;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 情感与能量的传导:乐感的表达需依托经络系统对“内气”的输运,实现“声情并茂”的整体性。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">六、实践路径:基于经络畅通的声乐训练方法</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、核心原理:经络畅通对歌唱状态的优化作用</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 经络畅通可使人体处于“气血调和、神经兴奋”的最佳状态,具体表现为:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 共鸣腔体自然舒展,减少肌肉僵硬带来的发声阻碍;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 呼吸深度与稳定性提升,形成“气沉丹田、上下贯通”的支撑力;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">- 声带与共鸣系统协同高效,易产生具有穿透力的混合声。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">这种状态类似气功修炼中的“任督二脉贯通”,正如中医所言“通则不痛,痛则不通”,经络畅通为歌唱提供了无滞碍的生理基础。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、训练方法:基于经络调理的机能训练体系</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 实现经络畅通的训练需遵循“循序渐进、动静结合”原则,具体路径包括:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.1、传统养生功法融合</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">通过太极混元桩、六字诀等气功修炼,或瑜伽体式训练,调节呼吸节奏,激活丹田能量,促进经络循环。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2. 2、生理机能专项训练</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">结合深蹲、核心力量练习等体育手段,强化腰腹、咽喉等部位的肌肉控制,为经络畅通奠定体能基础。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.3.、声乐技巧协同训练</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">在经络初步畅通后,融入咬字吐字、情感表达等声乐技巧,实现“气、声、情”的统一。训练需遵循“先柔后刚”原则,待任督二脉贯通后再逐步提升强度。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">七、理论价值:回归自然的歌唱本质</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 优秀的歌唱状态应是自然、健康、富有生命力的。观察婴儿啼哭、动物发声可知,其天然的混合声正是经络畅通、机能协调的体现——这也印证了“回归本能”的声乐训练理念。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 基于经络理论的声乐训练,不仅能提升演唱技术,更能实现“歌唱即养生”的境界,使演唱者在舒适状态中释放艺术感染力。这一路径若能系统化推广,将为我国顶尖声乐人才的培养提供新的方法论支撑,助力民族声乐艺术的复兴。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(一)经络学与歌唱机能的内在关联</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 中医经络学揭示人体 "任督二脉" 及十二经脉构成的气血循环系统,与歌唱状态密切相关:任脉(身前中线)与督脉(身后中线)的畅通,可促进气血运行与腔体肌肉协调,为高效发声提供生理基础。这一发现与美国声音治疗师詹姆斯・丹吉洛 "用声音打通经络" 的观点相通,亦为传统 "丹田" 理论提供了现代解释。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(二)打通任督二脉对歌唱的实践价值</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 实践显示,任督二脉畅通可使人体处于 "自然放松、气血活跃" 的状态:气息对抗更精准,腔体共鸣更充分,咬字与情感表达更自如,最终形成富有穿透力的混合声。这与气功、太极等训练带来的 "气血畅通 - 身心协调" 效应一致,印证了 "健康歌唱" 的生理基础 —— 科学的发声训练应先求 "气血调和",再进行高强度练习,避免憋气等违背生理的方式。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(三)理论创新的意义</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 经络学与声乐理论的结合,为构建中国特色声乐机能训练体系提供了新路径。研究表明,长期坚持站桩、太极等传统功法的艺术家,往往能保持良好的艺术状态,这为声乐人才的可持续发展提供了借鉴。同时打通经络,可使人体“精气神”最佳状态,也是最佳歌唱状态,是符合人体生命科学理论和实践的科学结论。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">六、结论</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 歌唱状态的优化是生理机能、声学规律、艺术表达与传统智慧的协同产物。科学唱法的统一性在于对发声规律的遵循,其核心是三个支点与共鸣管道的建立;我国声乐事业的发展需以科学训练体系为基础,融合现代生理学与传统经络学,纠正教学偏差,强化师资与人才培养。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 随着理论研究的深入与实践的创新,我国声乐艺术有望在文化强国战略引领下,实现从 "人才资源大国" 到 "声乐艺术强国" 的跨越,在国际舞台上彰显东方声乐的独特魅力。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">声乐艺术科学·国际音乐学群</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">主 编 简 介</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 轩辕黄帝第129世孙。山西大学哲学系行政管理专业毕业。北京大学光华管理学院MBA。</b></p>