《碧水连天渔火满》 一2025年8月10日《快乐游走中老年群》八十多位群友，冒着立秋后的高温，徒步东钱湖殷家湾有感

国裕

立秋后的烈日当空，秋老虎的气象持续高温酷暑。靠空调过日子的夏伏气候，实在闷得我们中老年人透不过气来。但是在宁波活跃着一支《快乐游走中老年群》，在群主松老师组织下，每星期一次郊外徒步游走活动已成为常态，使这些中老年人生活有规律，活动有组织，快乐又开心，战胜高温天。看到这张80多位群友集体照时，在烈日暴晒的东钱湖畔殷家湾村口，充满着中老年人的活力和朝气，真是:

烈日炎热人鼎沸，快乐徒步殷家村。

东钱湖畔渔火盛，战胜高温笑丛中。

群友们按微信接龙方法提前一天报名，因天气高温报名数大约60位左右，然而到活动当天的早晨报名又增加了20多位，忙得小王考勤员不可敢较。80多位群友从宁波四面八方乘坐地铁和公交车到达殷家湾村车站。公告通知是8:30集合，但是众多群友早早来到集合地，享受未伏早晨的清凉感，同时碰见多年的老群友，关心着在高温的日子里，身体怎么样，问长问短，好不热闹，这热闹的气氛超过了未伏天38℃的高温。

殷家湾村是宁波东钱湖畔历史悠久的古村落，以独特的村名由来，郑氏家族文化遗存和“殷湾渔火″景观闻名，现在大量的明清至民国时期的古建筑群。现在为宁波市历史文化名村和网红打卡点。今天我们在″湖上见客″带路人引领下，从殷家湾村开始徒步，窜街走巷，观赏历史古村和东钱湖畔的景色，享受一种未伏高温天气的沐浴。出出汗，排排毒，透透气，焕精神，强体质而有意义的徒步活动。

我们沿着殷家湾村古道小街，徒步到东钱湖畔，看到碧波荡漾的湖水，在烈日照映下波光粼粼，湖畔的古村落群白墙黛瓦，一派东钱湖的好风景呈现在眼前，群友们纷纷拍照留影。使自己忘记了高温，渗透出清凉感的味道，露出战胜高温的微笑。

然而我们来到网红打卡点，殷家湾的灯塔。它处于村东南角的东钱湖畔地，经过修缮后成为网红打卡点，可俯瞰陶公山与青雷山湖景。于是我们戴着遮太阳伞，迎着烈日炎炎的高温，观赏这殷家湾村沿着东钱湖畔的美景。使人心旷神怡，开阔视野，祛除炎热的高温给人带来的不适和困扰。

站在老墙门的味道不经回忆起童年的时代，现在我们进入中老年人，回忆是一种乐趣，也是生活上的享受，使自己品尝生活的酸甜苦棘后，感受知足常乐的味道。年纪大不是问题，关健是看自己的心态怎样，就像我们在高温下徒步爬山一样，战胜自我，才能战胜一切困难。特别是现代气象预报和变化，必须要尊重科学，人去适应环境，而不是环境适应你。这一点是我们中老年人生活的真谛，这次在高温下游走殷家湾村的东钱湖畔就会感受到这一点的。

游走到莫枝村，看到莫枝堰电动坝站原址，一幅油画吸引着我仔细观测这电动坝的特征和位置。据历史资料介绍，是北宋王安石来到明州(宁波)当县官时，治理东钱湖畔莫枝二山之间修建堰坝，是东钱湖畔七堰之一，其地理位置连接东钱湖和中塘河，曾是水运枢纽和商贸中心。为下游居民提供水源和控制湖水，同时开通了水道运输和捕鱼的中塘河水畅通，为民造福。

历史见证了东钱湖水源的优质，使湖里的鱼虾生长环境得到改善，这一带民营酒店和农家乐餐饮业发展。为此我们大明师傅特意介绍一家青鱼划水正宗店，部分群友相聚一堂，真真品尝到地堂的青鱼划水。看到这么大的活青鱼，经过二个多小时的焖烤，色香味全齐，美味菜肴在高温下显得更加丰盛多彩，生活充满着中老年人的开心和快乐！

21位群友的大餐桌，大家欢聚一堂，在炎热的高温时间里，去品尝青鱼划水别有一番风味。大家体验到我们《快乐游走中老年群》的活动丰富多彩，又生动活泼的喝酒气氛，感染了整过餐饮大堂，欢笑声，彩拳声，响彻云宵，回荡在东钱湖畔的上空。使未伏高温天气仿佛变幻成春天的清风，诉说着中老年群的故事，想念起我们可敬可爱的老豆大哥。

当我回到家里再翻阅群友们的照相时，编写美篇时，晚上在屋顶花园看到了十五的月亮，情不自已地想起我们《快乐游走中老年群》创始人之一的老豆大哥，我们的优秀管理员，老百姓中的典型好人。他虽然离开了我们，但是他的身影时刻在我们徒步游走的队伍中，他似殷家湾的灯塔照亮着我们徒步游走的道路。

此时此刻，是老豆大哥走的第二个七头，群友们想念他，仿佛在月亮中俯视着群友们快乐游走，品尝美味的菜肴一青鱼划水。他永远活在我们的心中！

谢谢松老师组织和湖上见客带路，谢谢群友们提供的美照，使我在编写美篇中体现真实感和感受表达，使每次群活动富有人生的意义。