避暑休闲雪峰山

锦哥

　　为躲避火城长沙盛夏火辣的高温，2025年7月16日早7点，朋友一行10人从长沙出发，驱车260公里，前往湖南省隆回县小沙江镇避暑休闲。

小沙江镇位于湖南省隆回县西北部，地处雪峰山脉东麓。平均海拔1350米，年平均气温11-13℃，夏季平均气温仅21.8℃，素有“隆回小西藏”“南国凉都”之称。此地属典型高寒山区气候，是湖南省的避暑胜地之一。

除了避暑之外，这里还拥有丰富的旅游资源，拥有众多知名的旅游景点：如花瑶古寨、旺溪瀑布、龙瑶幽谷、花瑶山背梯田、瑶王古寨等，成为了中老年游客寻求避暑养生，旅游休闲的理想之地。

花 瑶 古 寨

 花瑶古寨位于隆回县虎形山瑶族乡，是花瑶民族聚居地。以其独特的自然景观和花瑶民族文化闻名，是国家重点风景名胜区的重要组成部分。是一处集自然风光、民族风情、文化底蕴和避暑胜地于一体的国家级风景名胜区。



旺 溪 瀑 布

旺溪瀑布群地处雪峰山高海拔山区，瀑布群集中于不足3公里的峡谷段内，是由多级天然瀑布组成的峡谷瀑布群，以规模宏大、层次分明的自然景观著称。

雪峰山上天蓝蓝，

游山戏水户外玩。

旺溪瀑布从天泻，

疑似银河降瑶寨！

龙 瑶 幽 谷

龙瑶幽谷地处小沙江旺溪村，紧邻雪峰山脉白马山（海拔1780米），景区平均海拔1500-1600米。这里群山环抱、溪水潺潺，森林覆盖率高，享有“绿色明珠，天然氧吧”之美誉。‌‌

龙瑶幽谷依托白马山独特的自然生态系统，打造了融合自然观光、休闲娱乐、民俗体验于一体的综合型旅游景区。

龙瑶幽谷真好玩，

玻璃吊桥漂流船。

原生美山添造景。

避暑休闲乐欢颜！

山 背 梯 田

山背花瑶梯田景区位于湖南省怀化市溆浦县葛竹坪镇山背村，紧邻小沙江虎形山风景旅游景区。千百年来，这里的花瑶同胞用勤劳的双手，塑造出层层叠叠，错落有致、令人惊叹的梯田奇观，创造了独具特色、灿烂辉煌的稻作文化与花瑶文化。山背花瑶梯田开垦于北宋年间，发展于南宋、元、明时期，距今已有一千多年的历史，2016年获批国家3A级旅游景区。

瑶 王 古 寨

 瑶王古寨位于湖南省隆回县虎形山瑶族乡，作为花瑶民族的聚居地，这里以独特的少数民族文化和保存完好的古村落建筑闻名。是国家级非物质文化遗产“花瑶挑花”“花瑶呜哇山歌”的传承地。

瑶王古寨‌是虎形山瑶族乡的核心文化旅游景区。以花瑶文化为核心特色，集非遗保护、民俗体验和自然景观于一体，是国家4A级虎形山大花瑶景区的重要组成部分。‌‌

游览来到雪峰山，

瑶山处处是景观。

瑶王古寨风景美，

心旷神怡身心欢！

雪峰山上看云海

 雪峰山位于湖南省中部偏西，从湘桂边境的大南山开始，尾翼一直延伸到洞庭湖区。最高山峰为苏宝顶，海拔1934米。

雪峰山属亚热带季风气候区，但受高山地带影响，具有冬冷夏凉、冬干夏湿的特点，为湖南省的天然避暑胜地之一，同时，雪峰山的云海奇观更是一绝。

攀高望远登雪峰，

离天三尺近天公。

欢天喜地游云海，

腾云驾雾闯天宫。

　　

大 托 石 瀑

大托石瀑位于湖南省隆回县虎形山瑶族乡大托村。由整块宽约2000米、高逾300米，坡度在45~80度之间的巨型花岗岩石构成，由于岩体纹理如水流痕迹，形如凝固的瀑布，被誉为全国独一无二的自然景观。

大托石瀑挂山颠，

巍巍雪峰把景添。

飞流直下似瀑布，

原是岩坡披假衣。

后 记

朋友一行自驾来到湖南省隆回县小沙江避暑休闲己近一个月，即将回到我们的家一一长沙。在离去之际，以此美篇作一小小的总结，留下这段美好生活的记忆。

炎炎夏日，我们来到小沙江，度过了一段清新凉爽的日子。这里没有空调，晚上必须盖上棉被，一夜美梦到天亮。

白天我们也没闲着，游遍了附近的景区景点，了解并享受花瑶民族文化氛围和浓郁的乡土气息。

我们这个团队，有认真负责、策划周密的袁媛队长；有全程安排、制作美味佳肴的‘司务长’小伍，辛苦了，向二位致敬！同时也要感谢全体成员生活上互相关心，情感上相互体谅包容，互敬互爱。使我们这个集体一直呈现着欢乐、美好、幸福、快乐的氛围。

避暑、休闲、养生，对我们中老年人及其重要，身体健康就是我们的本钱，也是我们对家庭、对儿孙最大的贡献！

别了小沙江，再见！

（由于篇幅有限，很多美照不能一一录入，敬请朋友们见谅）

终稿时间：2025年8月13日于小沙江镇