<p class="ql-block">8月11日工作安排：</p><p class="ql-block">1.周一实操班例会</p><p class="ql-block">2.实操班第10天成绩+第一阶段成绩</p><p class="ql-block">3.在38群开例会</p><p class="ql-block">4.给7位新伙伴做海报图</p><p class="ql-block">5.拍视频号《梳头的要领》</p><p class="ql-block">6.好好做平均法表格</p> <p class="ql-block">今天的养生功课：</p><p class="ql-block">今天体重是52.5公斤</p><p class="ql-block">1.早上喝三七粉（一天喝两次）</p><p class="ql-block">2.饭后喝了灵芝孢子粉（破壁）</p><p class="ql-block">3.站板30分钟</p><p class="ql-block">4.践行吃水喝饭</p><p class="ql-block">5.早上老公给捏脊</p><p class="ql-block">6.好好梳头3分钟+贴三伏贴+好好走路</p><p class="ql-block">守住自己的能量，顺着自己的节奏</p><p class="ql-block">养好自己的身体，守护好自己的心。</p>