<h3>对照情绪刻度表，听完今天的这堂课，让我明白我之前的情绪基调其实一直都是处在超负面低频段，而且经常在17.18.十几这种超低频率段反复。既使少有的平静，轻安也是在进行佛法的修行方法:比如念佛号，盘腿坐着，一句一句念着佛号，耳朵用心听佛号，持续一段时间，确实会慢慢进入平静轻安的状态。而只要一出离功课，没有念佛号的时候，就会烦恼思维起现形，遇到事情来的时候，还是依据过去几十年旧有的思维习惯去看待问题事件，其实我想这就是师父们常说的业习吧。不可控性，经常是下意识的，为此也常常沮丧，以至对修行之路产生疑惑，不安(因为觉得必竟自己己经是个佛家弟子了，怎么还是改不掉这些臭毛病呢。然后就沮丧，不配得感，总之把之前原生家庭带来的不配得感，又套在了修行上。认为修行人就不应该有情绪，不应该起情绪。当情绪来的时候是各种抗拒。现在明白为什么到后来对佛法的信心也不深，甚至到后来念佛号的时候，开始依然胡思乱想，天马行空，没有了初学的虔诚和专注。不再聚焦。而是每天都是沉迷手机，或陷入无穷无尽的烦恼。没有学习吸引力法则也不懂得如何聚焦。所以虽然想要的是一面，却常常聚焦无关的另一面。面对事情，也不懂得如何搜集更多事实依据来强化自己的信念。(对于我修行这面也是不喜欢听师父讲法义，而喜欢乱听乱看其他人怎么说，明明有好的案例，却偏偏盯着那一两个不成功的)同样的，在生活方方面面我都是如此。难以聚焦。难怪我现在会感觉这么糟糕。所以通过跟咱们紫雨老师学习，我一下子解开了一直的有关我们佛法当中的一些问题。为什么同样修同一个法门的人，同样的师父，同样的修行方法，比如念佛。为什么有很多神奇的感应，比如求得好工作好因缘，比如双肾委缩长出新肾，比如癌症痊愈等等。可也有依然苦恼重重，灾难频频的师兄。我也算。好像奇迹也没有从我这发生过。比如我刚入佛门父亲去了，走的也不好，学佛多年，妈妈癌症去逝，并没有像有些莲友因为自己学佛念佛了。家人都受益了。妈妈得到加持恢复了。而且我也学习过传统文化的各类课程，还有养生课。还有心理疗愈，几乎每一个门派它都有几乎神奇的成功案例。也有不成功的。通过学习我才明白，跟个人的能量聚焦有关系了。<br>比如，我妈妈在查出癌症之前，我的信念是一团糟，常常觉得看不到希望，每天怨恨，觉得无常，恐惧意外，害怕死亡。而我的妈妈也是从小失去母亲，嫁给我爸也是一辈子不如意，一生不和。而我妈又是非常要强的人，从小不管有多不舒服，都没有见她在我们面前哼过一句，流过一次泪。表现特坚强。婚姻的不幸，又加上做为儿女的我们婚姻稍不如意对她的埋怨，我的委屈，无疑给她的情绪插入利剑，自己的情绪不能释放，本身自己负面思维，又要面对周围一群自称为他好的人传递的负面。特别是我姨妈在她住院期间说的话加速了破她的心理防线，我姨妈说，有糖尿病的人不能动手术，动了手术会死得快，又举某某人，因为糖尿病，一个痔疮手术，死了。加上过度治疗的后遗症。导致原本可以好的人，越来越不行。<br>总之各种因缘集聚。而我自从母亲的离开后，打击很大，活在崩溃，懊悔，恐惧边缘好几年。直到一天，我太渴望走出那种绝望，恐惧。所幸机缘巧合，遇到了紫雨老师的书，让我慢慢解开疑惑。能够重新内观自己。跟着老师一起，我又燃起了新的希望。因为我觉得只要我认真学习，照着做，在属于我自己这条修行路上真的一定会翻身。去见到更好的自己。也期待那一天。把喜悦的成果分享和帮助与我一样陷在修行误区，处在低频段的同门师兄们！</h3>