<p class="ql-block">2025年8月8日，第17个全民健身日，扬州市江都区健身气功协会在江都体育馆举办了一场主题为“全民健身促健康、同心共筑中国梦”的大型健身活动，吸引了近200名健身爱好者热情参与。本次活动旨在积极响应全民健身的号召，大力推广健身气功运动，在全区范围内营造浓郁的全民健身氛围。</p> <p class="ql-block">活动当天，扬州市江都区文化体育和旅游局体育管理科科长田超，扬州市江都区健身气功项目推广人殷居玲老师，以及扬州市江都区健身气功协会会长黄东恩出席活动，为活动增添了庄重与热烈的氛围。在众人的期待中，田超科长宣布活动正式开幕，标志着全民健身日百人表演赛的精彩启幕。</p> <p class="ql-block">活动伊始，殷居玲女士带领全体参与者共同表演健身气功·八段锦。八段锦作为中国传统健身气功的经典功法，动作舒展优美、刚柔并济，配合着均匀的呼吸，展现出独特的东方健身魅力。在殷居玲老师的专业引领下，现场参与者们动作整齐划一，一招一式尽显专注与投入，仿佛一幅灵动的画卷，吸引了现场观众的目光，也让大家感受到传统健身文化的深厚底蕴。</p> <p class="ql-block">随后，张兰芳带领大家表演二十四式太极拳。这套太极拳动作简洁流畅、开合有序，将太极拳的柔和与力量完美融合。参与者们的一招一式，或轻盈如燕，或沉稳如山，充分展示了太极拳的独特韵味和健身功效。每一个动作的转换都充满了节奏感，让人感受到中国传统武术的博大精深。</p> <p class="ql-block">紧接着，洪金华带领的太极功夫扇表演将现场气氛推向了高潮。功夫扇融合了太极与扇艺，动作舒展大气，兼具观赏性与实用性。表演者们手持彩扇，随着激昂的音乐节奏，时而挥扇如疾风骤雨，时而收扇如闲云野鹤，扇影翻飞间，尽显阳刚与柔美。他们的精彩演绎赢得了现场观众的阵阵掌声和喝彩声，让人们领略到了传统武术与现代健身相结合的独特魅力。</p> <p class="ql-block">王瑞萍率领的团队，在舞台上倾情演绎的健身气功·五禽戏，无疑是一场视觉与心灵的双重盛宴。此功法源自东汉医圣华佗，他巧妙融合古代导引吐纳之精髓，与虎、鹿、熊、猿、鸟的自然姿态，同时融入人体脏腑、经络及气血调节的深奥理论，精心构建了一套旨在提升体质、改善健康、祛病强身、增强免疫力的养生功法。</p><p class="ql-block">表演中，每位成员都化身为自然界的灵动使者，他们通过精准而富有感染力的肢体语言，生动再现了这五种动物的独特风采：时而如猛虎般威猛霸气，时而似鹿般轻盈优雅，时而像熊一般沉稳憨厚，时而又如猿猴般灵动活泼，又或如飞鸟般自由翱翔。这一幕幕，不仅令人仿佛穿越至生机勃勃的自然界，亲眼见证动物们的欢腾雀跃，更深刻体会到了人与自然和谐共存的美好愿景，以及这份古老智慧对于现代生活的独特价值与启示。</p> <p class="ql-block">韦来英带队的健身气功·太极养生杖表演则展现出一种宁静与祥和的氛围。太极养生杖以其独特的动作和技法，配合呼吸和意念，达到疏通经络、调和气血的功效。表演者们手持养生杖，动作缓慢而沉稳，每一个招式都蕴含着深厚的养生智慧，让人在欣赏表演的同时，也能感受到内心的平静与安宁。</p> <p class="ql-block">在表演活动结束后，殷居玲老师还为所有参与者和健身气功爱好者进行了健身气功·八段锦和健身气功·五禽戏的专业培训。她耐心细致地讲解每一个动作的要领和技巧，亲自示范并纠正大家的动作，让参与者们对这两套功法有了更深入的理解和掌握。无论是初学者还是有一定基础的爱好者，都在培训中收获颇丰，对健身气功的热爱也更加深厚。</p> <p class="ql-block">活动的最后，江都区健身气功协会举行了隆重的授旗仪式，为江都健身气功16个站点授旗。这不仅是对各健身气功队的认可和鼓励，更是希望通过授旗仪式，激发大家的团队荣誉感和责任感，鼓励他们再接再厉，将健身气功推广到江都的各个领域，让更多的人了解和参与到健身气功运动中来，提高人们的健康素质，共同为实现健康中国的目标贡献力量。</p> <p class="ql-block">此次全民健身日活动的成功举办，不仅为江都区的健身爱好者们提供了一个展示自我、交流学习的平台，也进一步推动了全民健身事业的发展，让健身气功成为江都区全民健身的新名片。相信在未来，会有越来越多的人加入到健身气功的行列中来，共同享受健康、快乐的生活。</p> 活动视频 <p class="ql-block">编辑：长江</p><p class="ql-block">主题：全民健身日活动</p><p class="ql-block">地点：江都体育馆</p><p class="ql-block">时间：2025.8.8</p>