<p class="ql-block"> 来，对照上文标准，脑补一下沙疗场景：被烈日晒得滚烫的沙丘上，布满了各种颜色的太阳伞，来自全国各地的男男女女尽可能裸露身体（男士短裤，女士短裤+肚兜），或坐或躺或趴或埋，以各种姿势与沙子亲密接触。只见老沙友（连续多年坚持打卡的大神）从容不迫，自己挖坑埋自己，一埋二埋，仿佛那沙子温度适宜，舒服自在得很。而那些刚入道的菜鸟们则像热锅上的蚂蚁一样，跳着脚呲牙咧嘴埋在沙里全靠毅力撑着。不一会儿，<span style="font-size:18px;">浑身汗水沾满黑褐色沙子，抖也抖不干净，有经验的抓把干沙搓皮肤，再用刷子扫，</span>一个个像刚出土的兵马俑一样灰头土脸擦也擦不干净。最难熬的是埋沙后不能洗澡，在汗水的作用下，头发和身体不得不与沙子在40多度高温下共存数日，衣服和床铺到处都是沙子。于是乎，沙疗人特别是菜鸟（骨灰级高手除外）一改来时的鲜光靓丽，个个像流浪汉衣衫褴褛脏兮兮，谁也不嫌弃谁。</p><p class="ql-block"> 来沙疗的人基本上分为两类，一类是已见到效果坚持年年过来保养打卡的学霸；另一类是刚刚入门的菜鸟。学霸的特点身体耐热性极强，埋沙时间长，亲眼目睹他们不但可以在常人无法忍受的六七十度高温沙堆里一次又一次埋很长时间。还能埋完沙后，在烈日下泰然处之，在沙丘上一呆一整天晒成非洲人。晚上回来带着满身的沙子，在无比闷热的房间里穿着长袖长裤安然入睡，不热吗？不难受吗？他们说不会呀！长年沙疗给身体带来的益处，让他们的信念像对宗教信仰一般虔诚，据说有人能坚持半年不洗澡，<span style="font-size:18px;">目光淡定，动作自如，达到一种非一般人所及的境界。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span>而这一切对于另一类菜鸟来说，则是难以忍受的煎熬，每天度日如年。特别晚上睡觉，脖子上的汗像一条条虫子爬一样难受，用手一摸沙子搓的皮肤生痛。下午2点至5点气温最高的时候，房间里热的像桑拿干蒸房，躺在床上一动不动也能感觉到汗水滋滋地往外涌。这时候要准备两套衣服，每半小时换一次，换下的汗衣来不及洗，直接送院子里晒干再换上，每天下午的工作就是反反复复换衣服！然而，榜样的力量是无穷的，看看身边的沙疗大神，想想大老远的来都来了，只能咬着牙硬撑。说心里话，若不是被病痛困扰，谁愿意来受这个罪！</p><p class="ql-block"> 沙疗苦归苦，疗效确实显著。第三天开始腰和腿湿重的感觉消失了，像脱去一条无形的潮湿秋裤一样轻松很多，原来寒凉的胃也暧和起来。当然，沙疗期间，每天配合食用维族羊肉汤、鸽子汤等热性食物也是功不可没。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 特别感谢：多年老友俭姐，她听说我的病情后非常着急，一方面鼓励我积极治疗，另一方面找到她的一位有10年沙疗经验的朋友冯姐给我认识。冯姐为人友善，通过微信主动联系我，给我脑补各种沙疗常识，并联系落实住地，她们俩的支持帮助，是我战胜困难的法宝，在此衷心感谢，祝两位姐姐身体健康，精神愉悦，家庭幸福！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 另：此文之所以拖了这么多天才完成，是因为沙疗后我们又回到熟悉的阿勒泰地区。8月2日离开吐鲁番后，经阿禾公路，在禾木、喀纳斯、贾登峪、布尔津、阿勒泰等地故地重游，探亲访友，不虚此行！</span></p> <p class="ql-block">俭姐和姐夫带着丰富物资来探班。</p> <p class="ql-block">沙雕</p> <p class="ql-block">沙雕出工</p> <p class="ql-block">自己给自己挖坑</p> <p class="ql-block">浑身沾满沙子是沙疗后的常态</p>