北欧+波罗的海七国游 ‍ （20250807－20)

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在上海老教授协会的组织下，我们中医大10位老师和兄弟院校的17位老师，组成了＂北欧+波罗的海七国游（臻侣行）＂的一个大团队～大家在一起游览＂宫堡基厅＂（宫殿、城堡、教堂和市政厅），感受了世界上幸福指数最高的国家，渡过了14天愉快的旅行💃🏻💃🏻💃🏻 我们游览了：芬兰🇫🇮赫尔辛基：西贝柳斯公园、岩石教堂、白色教堂、红色教堂、议会广场～瑞典🇸🇪斯德哥尔摩：地铁、市政厅、大教堂、维纳恩湖；哥德堡：市政厅、教堂～挪威🇳🇴奥斯陆：雕塑公园、国家歌剧院、市政厅、皇宫；松恩峡湾、哈当厄尔峡湾～丹麦🇩🇰哥本哈根：小美人鱼、神农喷泉、八角广场、安徒生雕像、新港、天鹅湖～立陶宛🇱🇹维尔纽斯：黎明之门、市政厅广场、圣安娜教堂～拉脱维亚🇱🇻里加：隆黛尔宫、自由纪念碑、黑头宫、多姆教堂、艺术街～爱沙尼亚🇪🇪塔林：老城、圣玛丽教堂、市政厅广场～ 《美篇》将按照行程顺序进行记录，希望与大家一起分享旅途中的美好时光💃🏻💃🏻💃🏻 第一天（8月7日） 上海浦东国际机场，我们乘坐HO 1607(上午9:30起飞)，经过9个小时的飞行，于7日（当地时间）下午2点，到达芬兰赫尔辛基机场✈️ 第一个国家：芬兰共和国🇫🇮简称芬兰，首都赫尔辛基，位于欧洲北部。与瑞典、挪威、俄罗斯接壤，南临芬兰湾，西濒波的尼亚湾。总面积338000平方千米，海岸线长1100千米，地势北高南低。属温带海洋性气候。截至2025年4月，芬兰总人口为564.2万人，主要为芬兰族。 2023年，芬兰国内生产总值为2776亿欧元。2023年《世界幸福报告》，北欧国家芬兰连续第六年蝉联全球最幸福的国家称号。 今天没有行程，直接入住：埃斯波丽笙酒店🏨 酒店给我留下了深刻的印象：我们看到许多当地游客都带宠物入住，狗🐶与我们共用电梯出入😇😇一个人往往手牵2条狗🐶～据说，芬兰人基本上家家都养宠物。 酒店附近，环境优雅，但人迹罕至～饭后，我们步行了约5公里左右，除了看到几个学生在打手球外，基本没看到什么人群。 第二天(8月8日) 今天，我们在芬兰赫尔辛基游览～ 赫尔辛基是芬兰首都和最大的港口城市，也是芬兰经济、政治、文化、旅游和交通中心，世界著名的科技之都。已连续多年被评为全球最宜居的城市之一。同时也是全球幸福感最高的城市之一。赫尔辛基毗邻波罗的海，是一座古典美与现代文明融为一体的都市，又是一座都市建筑与自然风光巧妙结合在一起的花园城。市内建筑多用浅色花岗岩建成，有“北方洁白城市”之称。 西贝柳斯公园1922年，为纪念作曲家让·西贝柳斯，而建造了西贝柳斯公园。公园内有两座雕像，由600根钢管组成的类似管风琴抽象塑像和一座西贝柳斯头像的雕塑。这两座充满浪漫色彩的雕像都是芬兰著名女雕塑家艾拉·希尔图宁的作品。另外，钢管雕塑的小型复制品被作为国礼陈列于联合国总部，其钢管组合的超现实造型展现出浓厚现代气息。 公园鲜花怒放碧草如茵，小桥流水，是市民休憩和游客观光的好场所💃🏻💃🏻💃🏻 岩石教堂（坦佩利奥基奥教堂）由建筑师添姆和杜姆苏马连宁兄弟设计，1969年竣工。教堂依托天然花岗岩体向下挖掘而成，主体嵌入岩石内部，顶部以铜网架玻璃穹顶覆盖，直径达24米，内壁保留原始岩壁纹理，入口呈隧道状，外形近似飞碟，为全球唯一完全建于岩石中的教堂。 内部中央圣坛与自然光线融合，岩壁渗水形成天然声学效果，可容纳940人参与宗教活动或音乐会。建筑采用半地下结构，铜制穹顶由100根放射状钢梁支撑，玻璃天窗引入自然光，地面铺装花岗岩以呼应岩壁质感。教堂现成为宗教礼拜与音乐演出场所。据说，江泽民主席曾在教堂弹奏钢琴🎹 赫尔辛基大教堂又称＂白色教堂＂，建于1852年，由德国建筑师恩格尔设计。大教堂矗立于参议院广场中心，教堂所在的高地高出海平面80多米。希腊廊柱支撑的乳白色教堂主体和淡绿色青铜圆顶的钟楼十分醒目，宏伟的气势和精美的结构使其成为芬兰建筑史上的经典，也成为赫尔辛基市的地标性建筑。大教堂前是参议院广场，东西两侧分别为内阁大楼和赫尔辛基大学，南面不远处是总统府、最高法院和市政厅所在地。赫尔辛基大教堂不仅彰显美丽而且神圣，只是我们参观之时，外立墙有一面正在修鐥，稍有遗憾😞 赫尔辛基议会广场 广场是赫尔辛基市中心的核心城市空间，由德国建筑师卡尔·恩格尔主导设计，呈现出统一的新古典主义建筑风貌。广场中央矗立着1894年建成的亚历山大二世青铜雕像，纪念其对芬兰自治权的授予。广场既是赫尔辛基大教堂所在地，也是市民集会、文化活动的核心场所，同时也是游客来赫尔辛基的必打卡景点😀😀 中午，按排了丰盛的中餐🥟 乌斯别斯基教堂又称＂红色教堂＂，位于赫尔辛基卡塔亚诺卡半岛山丘上，是斯堪的纳维亚半岛规模最大的希腊东正教教堂。教堂由俄罗斯建筑师设计，1862年动工，历时六年建成，红砖外墙与13座镀金洋葱形穹顶构成其标志性外观，融合拜占庭风格与意大利艺术元素。内部装饰以俄国画家绘制的宗教壁画为主，保留传统东正教艺术风格，主祭坛悬挂圣母像，整体氛围庄严朴素。作为芬兰多元文化象征，教堂既是东正教主教座堂，也是赫尔辛基市中心地标性建筑。 我们没有入内，在观景台腑瞰全市，白色教堂和红色教堂遥相呼应，为城市增添绚丽色彩👍👍👍 观赏了红色教堂，我们去南码头露天市场附近逛逛～充分感受了芬兰人民的生活气息😁😁并安静下来，品尝了美味咖啡☕️ 随后，我们坐大巴2个多小时，到达芬兰原首都图尔库吃晚餐🥣 今天晚上，我们将乘邮轮去瑞典🇸🇪游玩～饭后，我们登上船🚢去甲板观赏落日，去免税店购物🛍️～ 第三天（8月9日） 经过一个晚上的航行，于早上5点半，到达瑞典🇸🇪斯德歌尔摩～ 第二个国家：瑞典🇸🇪是位于斯堪的纳维亚半岛的国家，北欧五国之一。首都是斯德哥尔摩。它西邻挪威，东北与芬兰接壤，西南濒临斯卡格拉克海峡和卡特加特海峡，东边为波罗的海与波的尼亚湾。瑞典与丹麦、德国、波兰、俄罗斯、立陶宛、拉脱维亚和爱沙尼亚隔海相望，海岸线长2181千米，总面积45万平方千米，是北欧面积最大的国家。全国划分为21个省和290个市，首都为斯德哥尔摩。截至2024年12月，瑞典总人口为1064万。 我们在船上用完早餐🥣在甲板上，欣赏港口的美景。 今天，我们将在斯德歌尔摩游览一天💃🏻💃🏻💃🏻 斯德哥尔摩瑞典首都及第一大城市，瑞典政治、经济、文化、交通中心和主要港口，位于波罗的海东岸梅拉伦湖入海口，由14座岛屿和1个半岛通过70余座桥梁连接，有“北方威尼斯”之称。行政区域总面积6514平方千米，辖26个城镇，2023年总人口245.48万。市区始建于13世纪中叶，1436年成为瑞典政治中心，现为瑞典国家政府、国会及皇室宫殿所在地。 斯德哥尔摩地铁是服务于瑞典斯德哥尔摩的城市轨道交通系统，由港铁（斯德哥尔摩）公司负责运营及维护，该系统由3条主要线路组成（绿线、红线、蓝线），7条次要线路，以及多种区间线路。总长度为110.3 km，共设有100个车站，其中47个是地下车站。 地铁开始于1950年，有超过90个车站通过壁画、雕塑等艺术形式改造，涵盖自然、环保、科技等多元主题，车站的装饰独特闻名，号称＂世界上最长的艺术长廊＂。 我们主要参观了＂彩虹🌈＂＂苹果＂＂未来＂几个车站，并乘坐了三站进行体验👍👍👍 斯德歌尔摩市政厅 市政厅是瑞典首都斯德哥尔摩市的标志性建筑，也是瑞典建筑中最重要的作品，由建筑师拉格纳尔·奥斯特伯格设计（1911年动工，1923年建成）。市政厅濒临梅拉伦湖，主体以800万块红砖砌筑，右侧塔楼高106米，顶端饰有三个镀金皇冠，象征瑞典、丹麦、挪威三国的合作。 市政厅外围设有雕塑花园及湖滨景观，塔楼可俯瞰斯德哥尔摩全景。 市政厅采用船形木质穹顶设计，体现北欧传统建筑风格。内部包含蓝厅、金厅等特色空间。 蓝厅为诺贝尔晚宴举办地而闻名，但保留红砖墙面。 我们站在这里，一边听着导游讲解哲学问题：你是谁？你从哪里来？你要到哪儿去？一边感受着诺贝奖获得者和家人的喜悦之情😁 市政厅也是市政委员会办事处，委员们每周将讨论教育、就业、妇女儿童等与民众切生有关的问题🙋这里还设有结婚登记厅，王子画廊与塔楼为游客提供参观区域。 金厅四壁镶嵌约1800万块金箔与彩色玻璃构成的壁画，正中绘有梅拉伦湖女神像。 我们去逛了斯德歌尔摩老城区，中世纪的小巷，古式建筑，具有北日耳曼式的风挌～我们在国家大剧院前拍照留影😀 中午，大家品尝特色美食：瑞典肉丸餐～不过咪道一般啦😇 大教堂和皇宫 斯德哥尔摩大教堂（又名圣尼古拉教堂）始建于13世纪中世纪时期，是斯德哥尔摩老城现存最古老的建筑之一，也是瑞典砖砌哥特式建筑的重要例证。教堂毗邻斯德哥尔摩王宫，位于王宫斜坡西部顶点，地理区位特殊且具有重要政治意义，自15世纪起成为瑞典国王加冕典礼场所， 2010年瑞典维多利亚公主婚礼在此举行。其建筑融合哥特式主体结构与巴洛克风格塔楼，内部陈列包括圣乔治屠龙木雕、银祭坛等被称为"教堂七宝"的珍贵艺术品。 斯德哥尔摩王宫位于斯德哥尔摩老城北部的瑞典王宫。王宫始于中世纪，现王室已搬出到郊外的卓宁霍姆宫，但斯德哥尔摩王宫仍是瑞典国王的官方居所。除了用作王室居所的楼层外，王宫其余部份还有其他用途，如古斯塔夫三世文物馆、宝藏展览厅、军械展览厅和位于地底的三王宫博物馆。1878年之前，王宫的东北翼原为王家图书馆所在地，现时该部分是贝尔纳多特图书馆，称为“图书馆翼”。1523年，古斯塔夫·瓦萨已经派置卫兵驻守王宫，以维持整个城市（即现时的老城）的治安。 诺贝尔博物馆 博物馆是位于斯德哥尔摩老城大广场北侧的综合类博物馆，毗邻瑞典学院和诺贝尔图书馆。前身为瑞典证券交易所大楼，主要通过展览和互动体验展示诺贝尔奖历史背景、获奖者故事及阿尔弗雷德·诺贝尔生平，涵盖物理学、化学、生理学或医学、文学及和平领域的成就，馆内设有“发现之旅”“诺贝尔奖得主肖像墙”等主题展区。新诺贝尔中心预计2027年在斯卢森地区建成，将容纳博物馆和诺贝尔基金会办公室。 我们在展览大厅，很高兴看到让中国🇨🇳人骄傲俩位获奖作品：2012年，莫言获诺贝尔文学奖；2015年，屠呦呦获诺贝尔生理学或医学奖。 虽然旅行社没有安排这个景点～但我和娄老师还是一起进入参观，感觉很值得～不仅对于诺奖的评奖有所知晓，而且看到俩位中国🇨🇳人获奖的作品，他们为国争光，非常自豪😎 晚上的中餐同样很丰盛😀😀 入住：VOCO(斯德歌尔摩)连锁酒店🏨 第四天（8月10日） 　　早上8点半出发，驱车约4小时，到达维纳恩湖区吃中餐🥟中餐厅老板来自中国🇨🇳福建，擅长收集50年代的各种物品，并在餐厅展示，供客人们欣赏😀 饭后游览：维纳恩湖～ 维纳恩湖是北欧最大的湖泊，也是欧洲第三大湖、世界第28大湖，位于瑞典南部，水域面积约5650平方公里，平均水深27米，最深达97米，由冰河时期后形成，具有重要的航运、渔业和生态价值。 我们在湖边看到一位长者，明显生病不能自理，在几位年轻人的帮助下，他竟下水站在湖里～至今我未明白原因😇😇😇可能这种方式对长者身体有所帮助🙏🙏🙏 我们又驱车近3个小时，到达挪威🇳🇴首都奥斯陆～吃特式晚餐：烤三文鱼🍣 第三个国家：挪威王国简称挪威🇳🇴首都奥斯陆，位于北欧斯堪的纳维亚半岛西部，东邻瑞典，东北与芬兰和俄罗斯接壤，南同丹麦隔海相望，西濒挪威海。总面积385000平方千米（包括斯瓦尔巴群岛、扬马延岛等属地），海岸线长28953千米（包括峡湾）。截至2024年10月，挪威总人口为557.0万人，挪威是高度发达的现代化工业国家，也是世界上最富裕的国家和最宜居的国家之一。 奥斯陆挪威首都及第一大城市，是挪威的政治、经济、文化、交通中心和主要港口，也是挪威王室和政府的所在地。奥斯陆也是诺贝尔和平奖的颁奖地，每年的颁奖仪式就在奥斯陆市政厅举行。 维格兰雕塑公园 　　维格兰雕塑公园，又称福洛格纳公园，位于奥斯陆西北角，占地面积约50公顷。公园以雕塑家古斯塔夫·维格兰命名，陈列其1906年至1943年间创作的192座雕塑作品，包含650个青铜、铸铁与花岗岩材质的人物雕像。 公园沿850米中轴线布局，核心景观包括石桥、喷泉及生死柱。石桥两侧分布58座青铜雕像，喷泉四角设象征人生阶段的树丛雕塑，中央生命之柱高17.3米，以花岗岩雕刻121个裸体人物，呈现生命轮回主题。雕塑群通过婴儿、青年、老年等形象展现人类生命历程。 陈列公园的维格兰 20 多年的全部雕像，形成几幅美丽的几何图案，匀称和谐，浑然一体，雕像比比皆是，多而不乱，错落有致。 公园的中轴线，正门、石桥、喷泉、圆台阶、生死柱都位于轴线上，主要雕像、浮雕分布其间。石桥两侧各有 29 座彼此对称的铜雕。喷泉四角，各有5 幅树丛雕，四壁为浮雕，中央是托盘群雕。圆台阶周围是匀称的 36 座花岗岩石雕，中央高耸着生死柱。 ＂愤怒的小孩＂是公园最著名的雕塑之一。‌这座雕塑刻画了一个因未满足欲望而愤怒哭泣的男孩形象，表情生动传神，成为公园的标志性景点‌。雕塑通过攥拳、顿足、嚎啕大哭的姿势，将孩童的天真与愤怒刻画得淋漓尽致，引发游客共鸣‌！ 入住酒店：丽笙蓝标酒店-尼达伦奥斯陆🏨 第五天（8月11日） 　　早上，在酒店附近溜达拍的照片💪💪 今天将游玩峡湾～ 我们早上9点出发，驱车4个小时，在休息站吃午餐～ 又坐车2个多小时，到达弗洛姆小镇，我们将坐小火车体验松恩峡湾的风光。 松恩峡湾位于挪威西南部，是世界上最狭长、最深的峡湾，全长204公里，最深处达1308米，两岸最高山峰海拔2405米。其形成于约一万年前的第四纪冰川期，因冰川侵蚀与海水倒灌形成U型峡谷地貌，主要分支纳勒尔峡湾（纳柔依峡湾）被联合国教科文组织列为世界遗产。峡湾区域保留原始自然生态，山体以花岗岩、片麻岩为主，冰川融水形成翡翠色水域及瀑布景观，沿岸分布明净湖泊与积雪山峰。 2个小时，我们转乘了二次小火车🚄到达沃斯～ 沃斯是挪威西南部重要的商业和交通枢纽，人口约6000人，以沃斯矿泉水产地和极限运动中心闻名，是峡湾旅途中的中转站，拥有700多年历史的石质教堂和壮丽的自然风光。‌ 入住：斯堪地沃斯酒店🏨 晚上在酒店吃特色自助西餐～ 第六天（8月12日） 早上，我们先游览沃斯小镇： 沃斯教堂‌是700多年历史的石质教堂，二战中幸存，是重要地标。‌‌‌ 杭于伦山海拔约600米，可乘缆车或徒步登顶，俯瞰峡湾全景。‌‌‌ 沃斯矿泉水‌是世界知名Voss矿泉水产地，水源纯净，用于高端赛事和酒店。 乘车50分钟后，到达埃德小镇，我们坐游船🚢游览哈当厄尔峡湾～ 埃德小镇是位于挪威哈当厄尔峡湾东端的一个风景如画的旅游小镇，以其壮丽的峡湾风光、田园氛围和丰富的历史文化而闻名，是挪威峡湾地区的重要旅游门户和户外活动基地。 哈当厄尔峡湾位于挪威霍达兰郡，全长179公里，是挪威第二长、世界第四长的峡湾，最深处达800米。作为挪威四大峡湾中最为平缓的峡湾，其以田园风光著称，可通过巴士或高速船抵达乌托内、洛夫特胡斯乌伦斯旺地区等沿岸村落。 船上活动丰富多样，经过瀑布时，船长和工作人员用心为大家接＂神仙水＂，分发给游客品尝😛祝福大家身体健康😀😀😀 中午，在埃德小镇吃汉堡包土豆条。 参观：沃尔令斯大瀑布～ 沃尔令斯大瀑布是挪威西部哈当厄尔峡湾地区最具代表性的自然奇观，以182米总高度和145米垂直落差著称的水文景观。‌ 瀑布声音好大，但水量不足～ 驱车4个多小时，返回奥斯陆，入住🏨与前天（8月10日）同一酒店🏨 第七天（8月13日） 　　早上8点45分出发，我们走马观花了国家歌剧院、奥斯陆大学、国家剧院、皇宫，排队进入市政厅参观，游览瑞典港口渔村：菲耶巴卡。 奥斯陆歌剧院 奥斯陆歌剧院，位于地区岸边，临近证券交易所和中央车站，由挪威建筑公司Snohetta设计，用时5年建成。它是继14世纪初建造于特隆赫姆的尼德罗斯大教堂后，挪威国内最大的文化建筑。 从剧院外面看，最显著的特征是白色的斜坡状石制屋顶从奥斯陆峡湾中拔地而起，游客可以在屋顶上面漫步，饱览奥斯陆的市容美景。四边风景优美，是拍照的好地方👍👍 据说，这是挪威国内最大的、依靠太阳能供电满足能源需求的建筑。 经过，奥斯陆大学（上图）、挪威国家剧院（下图），到达皇宫。 奥斯陆皇宫 皇宫是挪威现任国王哈拉尔五世的办公场所～王宫位于奥斯陆市中心高地，正对卡尔·约翰大街东端，是挪威君主处理国务的场所。建筑由瑞典-挪威联合王国国王卡尔十四世于1823年提议修建，丹麦建筑师汉斯·迪特列夫·弗朗西斯库斯·林斯托夫主持设计，1825年奠基，1848年竣工后用于奥斯卡一世登基典礼。建筑占地3320平方米，包含173个房间，周围环绕330亩林地与皇家花园。 奥斯陆市政厅 奥斯陆市政厅是挪威奥斯陆的政府工作部门和政治中心，由挪威艺术家从1931年至1950年装饰完成，1950年为庆祝奥斯陆建城900周年正式竣工。建筑呈凹字形布局，砖红色外观采用扁平塔设计，被称为“双塔红砖”，现为诺贝尔和平奖颁奖地之一。 市政厅内部设有多主题房间、历史壁画，完整呈现挪威历史、文化及民众工作生活场景。建筑周围分布着大量雕塑群，生动展现挪威人生活的各个方面。 前广场设有大型喷泉，作为观光巴士集散地，并连接比格迪地区渡轮码头及博物馆群。 午餐后，美女导游带领老师们买鸟、买HH、买海豹油，大家收获满满😁😁 然后驱车2个多小时，到达瑞典港口鱼村：菲耶巴卡～ 菲耶巴卡小镇是瑞典西海岸西约特兰省的一个迷人渔村，以其如画的自然风光、色彩斑斓的19世纪建筑和深厚的文化历史闻名，被誉为世界十大最美渔村之一。‌ 这座常住人口不足1000人的小镇，因好莱坞影星英格丽·褒曼的青睐而成为全球知名的避暑胜地，融合了童话般的海滨景观与北欧慢生活魅力。‌‌‌ 离开小镇，我们又坐车一个半小时，到达瑞典第二大城市🌆哥德堡～ 哥德堡市是瑞典第二大城市，西哥特兰省首府，斯堪的纳维亚半岛上的第一大海港，港口终年不冻。素有瑞典“西部窗口”之称。该市也是世界最大的纸浆、新闻纸交易中心之一。是瑞典的商业和贸易中心。哥德堡市位于瑞典西海岸卡特加特海峡、约塔河畔，与丹麦北端隔海相望，面积722平方公里，人口约60万，包括周边城市的大哥德堡地区有107万人。 晚上，我们在哥德堡吃海鲜自助餐👍👍👍入住：默克达尔斯堪迪克酒店🏨 第八天（8月14日） 　　今天在哥徳堡市游览：市政厅广场（交易所、办公楼），及旁边的公主教堂，哥德堡教堂💒下午，驱车前往丹麦🇩🇰 哥德堡市政厅广场是瑞典哥德堡市中心的核心地标，始建于17世纪，以新古典主义建筑群闻名，兼具历史价值与城市景观功能。‌‌‌ 广场中央的古斯塔夫二世铜像（1796年设立）标志着城市的肇始，相传这位瑞典国王通过登山竞赛选定建城地址。 ‌环绕广场的市政厅（1759年）、国务院等建筑采用多立克柱式与三角额墙结构，钟楼与正义女神雕塑象征行政权威。‌‌每年举办市民庆典，周边延伸至歌剧院、港口等旅游节点，形成城市文化中心。 市政厅广场旁有＂公主教堂” （又称奥斯卡弗雷里克教堂）名称源于瑞典奥斯卡二世国王的配偶弗雷里克王后，民间昵称“公主教堂”。教堂为新哥特主义风格外观，恢宏的室内空间配有圣经主题彩色玻璃窗与壁画‌。始建于1893年，名称致敬王室成员，体现瑞典历史与宗教文化的融合‌。 我们在市政厅广场附近自由活动～ 哥德堡大教堂 大教堂，于1815年竣工，位于哥德堡市山丘的古典风格宗教建筑，拥有60多米高的钟楼，可俯瞰城市全景与港口景观。 作为哥德堡必打卡景点榜首位～教堂内部装饰着金色浮雕、天使雕像与穹顶壁画。教堂通过市立博物馆、鱼市教堂等周边景点形成城市核心游览景观群。 初代木质教堂始建于1633年，后因火灾与战争损毁，现存建筑为第三次重建后的成果，1815年在原址完成主体结构建设。19世纪中期加装的管风琴仍在使用，其音管采用本地白桦木制作。1954年进行的修缮工程加固了钟楼承重结构。 我们站在观景平台，360度视角覆盖哥德堡市区建筑群与卡特加特海峡港口。 饭后坐车2个多小时，到达瑞典🇸🇪赫尔辛堡，乘坐摆渡船20分钟，到达丹麦🇩🇰赫尔辛挌～参观哈姆雷特城堡。 第四个国家：丹麦王国简称丹麦🇩🇰，首都哥本哈根，位于欧洲北部。南同德国接壤，西濒北海，北与挪威、瑞典隔海相望。总面积43096平方千米（不包括格陵兰和法罗群岛），截至2023年12月，丹麦全国总人口为594.6万人，以丹麦人为主，大多信奉基督教。丹麦是发达的西方工业国家，人均国内生产总值居世界前列，在世界经济论坛2019年全球竞争力报告中列第10位，经济很大程度上依赖于同其他国家的贸易。丹麦是北约创始国和欧盟成员国。2022年，丹麦国内生产总值为约4055亿美元。 哈姆雷特古堡位于丹麦🇩🇰赫尔辛格市海厄勒海峡最窄处，距哥本哈根约45公里，是丹麦菲特烈二世时期建造的文艺复兴风格建筑，由荷兰建筑师设计，采用岩石砌筑，配褐色铜屋顶。17世纪克里斯蒂安四世在位期间进行扩建，增加了宴会厅等设施，使其兼具防御功能与宫廷生活需求。 因莎士比亚戏剧《哈姆雷特》的创作背景而闻名，故又被称为"哈姆雷特城堡"。该建筑已被列入世界文化遗产名录，王子复仇的传奇故事使其成为丹麦重要旅游景点。 参观城堡后，又驱车30分钟，到达丹麦🇩🇰哥本哈根～ 哥本哈根是丹麦的首都、最大城市及最大港口，同时也是丹麦政治、经济、文化和交通中心，世界著名的国际大都市。曾被联合国人居署选为“全球最宜居的城市”，并给予“最佳设计城市”的评价，也是全世界最幸福的城市之一。世界上许多重要的国际会议都在此召开。哥本哈根既是传统的贸易和船运中心，又是新兴制造业城市。 哥本哈根市容美观整洁，市内新兴的大工业企业和中世纪古老的建筑物交相辉映，使它既是现代化的都市，又具有古色古香的特色，是世界上著名的历史文化名城。丹麦标志美人鱼雕像在海边静静沉思，充满童话气质的古堡与皇宫比邻坐落在这个城市中，古老与神奇、艺术与现代。 入住：哥本哈根斯堪迪克酒店🏨 饭后，我们一起去逛街，亲身感受世界上最幸福城市的欢乐😆 我们来到市政厅门口时，看到人们都在载歌载舞，情人们都拥抱一起跳舞或者亲吻💋，一派和谐欢快的氛围，我们几位活跃的老师也加入其中💃🏻💃🏻💃🏻原来，我们恰好赶上了丹麦乃至欧洲规模最大的LGBTQ+主题节日，也称＂骄傲节＂，通常于每年8月举行，节日是为庆祝多元性和自我表达自由而设立的，那些在常人眼中惊世骇俗的事情，从另一个角度看，体现的是爱与尊重。节日通过系列活动倡导平等、包容与自由。 我们又一起品尝了嘉士伯啤酒😛😛口感清爽平衡，麦芽香气突出，非常赞呀👍👍👍 丹麦啤酒品牌嘉士伯创立于1847年，总部哥本哈根，全球第四大酿酒集团，产品销往100多个国家，长期赞助利物浦足球俱乐部等体育赛事。 第九天（8月15日） 今天，我们在哥本哈哥游览了：小美人鱼、神农喷泉、腓特烈教堂、阿美琳堡、市政厅、安徒生雕像、新港、天鹅湖～ 《小美人鱼铜像》是丹麦雕塑家爱德华·艾瑞克森在约1909年-1913年期间创作的青铜雕像。作品现安放在丹麦哥本哈根朗厄利尼海滨步行大道东侧的浅海中。小美人鱼铜像由下部的大理石基盘和上方的美人鱼铜像构成。它傲然挺立，万人争睹，它蕴含的是精神财富。小美人鱼背对大海，面朝海岸，头颅低垂，似有所思，已成为丹麦人的强而有力的精神支柱。 神农喷泉位于哥本哈根长堤公园内，是展现北欧神话题材的青铜雕塑景观。主体雕塑由吉菲昂女神与四头神牛构成：女神左手扶犁、右手挥鞭，神牛呈奋力耕作姿态，水流从牛鼻与犁铧间喷射而出，形成阶梯状瀑布注入花岗岩水池。 作品源自女神化身公牛开垦西兰岛的创世传说，1908年由雕塑家安德斯·邦加德完成铸造，郭沫若曾以"四郎岛上话牛耕"诗句赞誉其文化内涵。作为哥本哈根港口的地标性景观，喷泉与美人鱼雕像相邻，每年吸引大量游客参观💃🏻💃🏻💃🏻 腓特烈教堂位于哥本哈根市中心，是丹麦规模最大的铜绿色圆顶教堂，因广泛使用丹麦与挪威产大理石而别称"大理石教堂"。教堂始建于1749年，历经百余年的停建与重建，最终于1894年以罗马巴洛克风格竣工，其标志性穹顶直径达31米，由12根大理石圆柱支撑。教堂内部装饰以耶稣十二使徒画像和动物浮雕为特色，现免费对外开放参观，并与阿美琳堡王宫构成城市核心景观。 阿美琳堡王宫 王宫是丹麦王室的主要宫殿，位于哥本哈根市区东部欧尔松海峡沿岸，现为女王玛格丽特二世的官方居所。建筑群由四座外观相同的洛可可式宫殿组成，围绕中央八边形广场布局，广场中央矗立着1768年法国雕塑家萨利创作的弗雷德里克五世骑马铜像。宫殿由建筑师尼古拉·伊格维设计，始建于1754年，原为四大贵族宅邸，1794年克里斯钦堡宫焚毁后成为王室永久居所。 每天中午，王家卫队举行换岗仪式是游览亮点，卫兵身着传统黑金制服与熊皮帽执行军事化列队。重大节庆期间骠骑兵团会举行盛装游行，搭配军乐队表演。 我们看到建筑上升起的丹麦国旗🇩🇰表明当天女王在宫中～作为丹麦现存最古老的王室居所，阿美琳堡王宫融合了建筑艺术与皇室传统。 哥本哈根市政厅 市政厅位于哥本哈根市中心，由建筑师马丁·纽阿普设计，建于1905年，建筑高度105.6米，融合丹麦传统与意大利文艺复兴风格，其钟楼高110米，内设显示全球时间的「世界钟」。 当天，恰逢两对新人在市政厅举行婚礼，我们也占占喜气😀😀 在市政厅广场旁的安徒生铜像，是纪念童话作家汉斯·克里斯蒂安·安徒生，‌高约3米，描绘他身穿西装长袍、戴礼帽的坐姿，是丹麦的文化地标之一‌。 安徒生（1805-1875）是丹麦国宝级作家，创作了《海的女儿》《丑小鸭》等150余篇童话，被誉为“现代童话之父”。 哥本哈根新港是丹麦首都市中心的一条人工运河，建于1669年至1673年，旨在将海上交通引入城市核心区以促进经济发展。‌现已成为哥本哈根标志性景点，以两岸17-18世纪的彩色历史建筑、安徒生故居遗迹及繁华的餐饮休闲区而闻名，融合了历史文化遗产与现代都市生活。 天鹅湖位于丹麦首都市中心，因常年栖息天鹅而得名，兼具自然景观与人文价值，既是市民休闲胜地，也是安徒生童话的灵感来源之一。但没有想像中的美好😇 游览完哥本哈根景点，我们驱车2个小时，跨过厄勒海峡大桥，到达瑞典🇸🇪卡尔斯港，登船🚢我们将前往立陶宛🇱🇹继续行程💃🏻💃🏻💃🏻 在船上吃完自助餐，大家来到甲板上，看夕阳🌇看日落🌅，并开心一刻💃🏻💃🏻💃🏻 第十天（8月16日） 早上9点30分（当地时间），到达立陶宛🇱🇹克莱佩达～我们站在船上拍摄🎬港口的景象～ 第五个国家：立陶宛共和国🇱🇹简称立陶宛，位于波罗的海东岸，北接拉脱维亚，东连白俄罗斯，南邻波兰，西濒波罗的海和俄罗斯加里宁格勒州。国境线总长1644公里，海岸线长90公里，国土面积6.53万平方公里。全国由7个城市、43个区、8个自治机构和2个疗养区共60个地方行政单位构成，首都为维尔纽斯。截至2024年10月，立陶宛总人口289.5万。克莱佩达县是立陶宛西部沿海城市，临波罗的海库尔斯基湾北端达涅河口。 下船后，驱车2个小时，到达立陶宛第二大城市是考纳斯吃午餐🍱 考纳斯位于立陶宛中部，地处涅曼河与涅里斯河交汇处，是立陶宛的工业、交通和文化中心。考纳斯人口约36.41万（2025年），是立陶宛仅次于首都维尔纽斯的第二大城市。 饭后，我们又坐车一个多小时，到达立陶宛🇱🇹特拉凯～ 特拉凯是立陶宛维尔纽斯以西约30公里的湖滨城镇，地处加尔瓦湖心岛，周边分布32座湖泊及森林地貌，为当地夏季热门度假地。该镇以特拉凯城堡为核心。 特拉凯城堡位于立陶宛加尔瓦湖心岛上，是现存唯一的中世纪城堡遗址，现为该国著名历史文化景点。城堡始建于14世纪末，由粉红色砖石砌筑，城墙设有瞭望台及护城河系统，14-16世纪曾作为立陶宛大公国大公的主要居所。 现今城堡内部设有历史博物馆，陈列工艺美术品，其大厅常举办音乐会，并配有纪念品商店。 这城堡原建于十四世纪末，在长年战争影响下，剩下一片颓垣败瓦，70年代政府决心重建，至今城堡已大致回复原样。 接着又开车一个多小时，到达立陶宛🇱🇹首都维尔纽斯～ 维尔纽斯位于立陶宛的东南部，是立陶宛的首都和第一大城市，同时也是立陶宛的政治、经济、金融和文化中心。始建于公元13世纪，位于市中心的老城（360公顷）是东欧国家中面积最大的老城之一，1994年被联合国教科文组织列为世界文化遗产。维尔纽斯市面积401平方公里，现有人口58.1万，占立陶宛全国总人口的16%。维尔纽斯市是立陶宛的金融中心，主要旅游城市，保留完好的老城、风格各异的教堂、独具特色的古堡吸引来自各国的旅游者。 我们主要参观维尔纽斯旧城，规模较大，面积达到3.6 平方公里，是欧洲最大的旧城之一。最有价值的历史文化遗迹都集中于此。旧城内将近1500座建筑物，分别建于几个世纪，形成许多不同的建筑风格交相辉映的壮丽辉煌的艺术效果。尽管维尔纽斯以巴洛克城市著称，这里也有许多哥特式（如圣安娜教堂）、文艺复兴式、新古典主义（如主教座堂）和其他风格。 由于维尔纽斯旧城具有独特的魅力，在1994年被联合国教科文组织列为世界遗产。 市政厅广场是维尔纽斯旧城区的历史建筑，首次被提及于1432年，原为哥特式风格市政机构，现存建筑完成于1799年重建，采用新古典主义风格。建筑所处广场属于维尔纽斯老城历史中心组成部分，1994年被列入世界文化遗产。市政厅历经多次改建后形成现状。建筑现作为礼堂、会议和展览场所使用，其广场为市民开放空间，定期举办集市及舞台表演活动。 建筑外墙上镌刻有美国前总统乔治·沃克·布什的言论，曾接待过英国女王伊丽莎白二世等外国政要。 圣安娜教堂 教堂是维尔纽斯的一座哥特式建筑，建于1581年，全部采用红砖砌筑，建筑高度22米，宽度10米，外墙共使用33种不同形状的砖块，形成线条与角塔构成的图案化立面。 教堂顶部设有一座主塔及多个小捧护结构，呈现众星捧月般的布局，被誉为哥特式建筑艺苑中的明珠。 据说，拿破仑东征时期曾途经此地，被圣安娜教堂的精美建筑所吸引，曾想将它“放在手掌中带回巴黎”。该建筑作为哥特式建筑晚期典范留存至今。 维尔纽斯大教堂广场为维尔纽斯老城区最主要的广场之一，同时也是立陶宛最重要的广场之一。由于位于多条道路的交汇处，广场成为折射维尔纽斯历史和文化最主要地点之一。 由于我们到达太晚，未能入内参观大教堂💒只在广场上欣赏了大教堂的外部建筑🏘️ 入住：维尔纽斯康蒂酒店🏨 第十一天(8月17日) 早上出发，驱车2个多小时，到达拉脱维亚🇱🇻里加～ 第六个国家：拉脱维亚共和国简称拉脱维亚。国名源自民族语，意为“铠甲”“金属制的服装”，位于波罗的海东岸，北与爱沙尼亚，南与立陶宛，东与俄罗斯，东南与白俄罗斯接壤。拉脱维亚设有35个县和7个市，首都为里加。2023年，拉脱维亚人口188.2万。拉脱维亚是一个发达的资本主义国家，2004年3月29日成为北约成员国，2004年5月1日加入欧盟。2007年12月21日成为申根公约成员国。 隆黛尔宫 隆黛尔宫是拉脱维亚最华丽的巴洛克和洛可可风格宫殿，由意大利建筑师拉斯特雷利设计于1736-1768年。建筑师同时也是俄罗斯圣彼得堡冬宫的设计师。宫殿最初为库尔兰公爵的夏宫，1736年由俄罗斯女皇安娜为宠臣毕隆兴建，后于1795年叶卡捷琳娜二世赠予情人祖波夫王子。建筑融合巴洛克与洛可可风格，以弧线、S形装饰和贝壳、旋涡浮雕为特点，占地约1.4万平方米，被誉为“小冬宫”。 宫殿内部包含多个奢华厅室：黄金厅、白厅、蓝厅、玫瑰厅等等～ 黄金厅‌：最华丽的空间，用于官方盛会，装饰有浮雕和东方瓷器。‌‌ 白厅‌：最大房间，原为礼拜堂，后用于舞会和音乐会，门楣浮雕描绘田园风光。‌‌ 艳烈而浪漫🌹🌹🌹玫瑰厅🌹🌹🌹 官导给我们详细介绍了隆黛尔宫的有趣故事：这是一座俄罗斯女皇为了宠爱她的＂蓝颜知己＂而建的宫殿。这座宫殿颠覆了我们对拉脱维亚历史的刻板印象，＂金屋藏娇＂不尽然是男人的专利，也可以权势的产物，而且隆黛尔宫的女主人就这样一代一代相传…… 其他房间‌，还有公爵会客厅、寝殿、大理石厅及娱乐室，部分展示中国和日本瓷器。 ‌法式花园‌是波罗的海地区最大花园，包含2600种玫瑰园、狩猎园，黄白宫殿与多彩园林形成视觉对比。 我们在隆黛尔宫地下餐厅，吃了丰盛的俄罗斯餐～然后前往拉脱维亚自由纪念碑广场～纪念碑是为纪念1918-1920年独立战争阵亡军人而建造的纪念建筑。由公众集资于1931-1935年建成，高42米，主体刻有“祖国与自由”字样，顶端自由女神像手持象征维德泽姆、拉特加列、库尔泽姆三个历史地区的三颗金星。基座浮雕描绘历史事件，结构分为劳动、国家实力。 拉脱维亚国家歌剧院是波罗的海地区顶级艺术殿堂，以其新古典主义建筑、百年历史与高质量歌剧芭蕾演出闻名。 黑头宫 黑头宫是位于里加老城的核心建筑，始建于14世纪，由德国未婚商人组建的“黑头兄弟会”创建，现为里加最重要的历史地标之一。主体为红色砖石结构，搭配白色装饰线条，采用巴洛克风格设计。正门上方镶嵌有圣莫里斯（黑头会主保圣人）的青铜徽章，内部保留了中世纪木雕穹顶、石质回廊等原始结构。 里加多姆教堂 教堂是里加的核心宗教建筑，始建于1211年，作为波罗的海地区最大的中世纪教堂之一，以其悠久历史、混合建筑风格和世界级管风琴闻名，现为里加主教座堂和联合国教科文组织世界遗产的重要组成部分。 教堂内部以金碧辉煌的装饰和艺术珍品著称～ 巨型管风琴‌：1884年建造，拥有6,718根音管，曾创世界纪录，现仍为波罗的海地区最大管风琴之一；李斯特曾为其创作《赞颂上帝》。‌‌‌ 彩绘玻璃与浮雕‌：北侧保存完好的彩绘玻璃描绘里加历史事件，门框及墙面装饰有古希腊人物头像和魔兽浮雕。‌‌‌‌据说，4块彩绘玻璃窗与巴黎圣母院的相同👍👍👍 教堂历经多次改建与重建，营建过程跨越五个多世纪，直至19世纪基本完工。作为新教（福音派路德会）的主教座堂，它承载了拉脱维亚近八百年的宗教与文化记忆。教堂建筑融合了多个时期的风格。 教堂是波罗的海沿岸最重要的宗教建筑之一，也是宗教活动场所。外圈有一个武器仓库，可能曾是做过要塞的地方。 阿尔波特新艺术街是里加的一条著名街道，以其密集的新艺术风格建筑而闻名，被誉为“新艺术运动之都”的核心代表‌。‌ 街道两旁排列着典型的新艺术风格建筑，融合了异域风情与洛可可元素，如“章鱼洛可可”的有机形态‌：曲线设计、叶状装饰、动态线条和奢华细节，体现19世纪末至20世纪初的艺术潮流‌。 新艺术运动起源于法国，里加是其重要传播地，阿尔伯特街的建筑群是这一运动的活态博物馆‌。里加老城已被列为世界文化遗产，而阿尔伯特街作为其延伸，展示了城市从传统到现代的过渡。 入住里加老城：雷西威尔康维塔塞塔酒店🏨 饭后，我们依然相约外出感受里加的夜生活～喝啤酒🍺尝冰淇淋，不亦乐乎💃🏻💃🏻💃🏻 第十二天(8月18日) 早上驱🚗3个多小时，到达爱沙尼亚🇪🇪帕尔努～ 第七个国家：爱沙尼亚共和国简称爱沙尼亚🇪🇪，位于波罗的海东岸，东与俄罗斯接壤，南与拉脱维亚相邻，北邻芬兰湾，与芬兰隔海相望，西南濒里加湾，国土面积45339平方公里。全国共分15个省，大小城镇254个，首都为塔林。截至2024年，爱沙尼亚人口137.47万，官方语言为爱沙尼亚语。帕尔努是爱沙尼亚西南部城市，为爱沙尼亚第四大城市，拥有海滨沙滩、林荫大道及公园景观，素有“夏都”之称，是重要交通枢纽及滨海疗养胜地。 帕尔努老城红塔是爱沙尼亚帕尔努市最古老的建筑之一，始建于12世纪，比帕尔努市建立早400年，是该市唯一幸存的中世纪防御建筑。红塔不仅是城市历史的见证者，更是当地文化符号。其独特的防御功能与建筑风格，成为研究帕尔努中世纪城市布局的重要实物资料。 ‌ 饭后，驱车2个多小时，到达爱沙尼亚🇪🇪首都塔林～ 塔林是爱沙尼亚首都和最大城市，是爱沙尼亚的经济、文化、政治、科技、交通中心，重要的港口。当地IT产业发达，有“波罗的海硅谷”之称。主要工业有造船、机械制造、金属加工、化学、造纸、纺织和食品加工等。 塔林老城是北欧中世纪商业城市的值得注意的并相当完善的典范，是北欧保存最完好的中世纪城市之一。1997年，塔林历史中心（老城）被联合国教科文组织世界遗产委员会批准作为文化遗产列入《世界遗产名录》。 塔林多姆教堂 教堂是塔林最具代表性的中世纪宗教建筑之一，以其800年历史、独特的混合建筑风格和优越的地理位置闻名。教堂始建于1229年，是北欧现存最古老的路德宗教堂之一。‌‌ 教堂最初为罗马天主教堂，1561年改为路德宗教堂。‌‌17世纪曾遭遇大火，是唯一幸存的中世纪建筑。‌‌教堂内葬有瑞典统帅Pontus de la Gardie和俄国海军上将Adam Johann von Krusenstern‌‌‌🙏🙏🙏主体保留14世纪哥特式结构，18世纪加建巴洛克式钟楼（高69米）。‌‌现存13-18世纪的珍贵石刻、彩色玻璃和大型祭坛，收藏17-20世纪兵器。‌‌白色外墙与黑色穹顶形成鲜明对比，穹顶经1978年修复后重现镀金圣母像。‌‌ 塔林国会大厦是爱沙尼亚的最高权利机关所在地，位于塔林市中心，与亚历山大·涅夫斯基大教堂相邻。该建筑采用粉红色为主色调的巴洛克风格设计，外观典雅，建造于1227年至1229年，具有重要历史意义。 圣玛利教堂 教堂充满厚重的历史感，内部除了匠心独具的彩色玻璃外，中央的大型祭坛可以有虔诚的信徒在祷告，圣玛丽大教堂高高的穹顶升向天空，和上帝更加亲近，这里安葬着对塔林解放作出贡献的将军🙏 教堂内部装饰华丽，与其他教堂💒完全不同的是：四周墙上悬挂着许多纪念牌和勋章，非常特别🙏 教堂是一座典型的东正教堂，四个黑色的洋葱头塔顶，在阳光的照射下，发出黑亮的光芒，十分的显眼。它也是塔林老城中的标志性建筑，已经有500多年的历史！ 我们自费花3欧元进入参观，十分值得💪💪💪 老城观景台是观赏塔林全景的绝佳位置，夕阳时分光线最美，Kohtuotsa观景台可一览无余地俯瞰整个老城，橙黄屋顶与圣奥拉夫教堂，贼鸥萌态与"The Times We Had"字样增添趣味，圣尼古拉斯教堂的雄伟与深夜静谧同样令人难忘。 游览完上层区，我们通过城墻，来到下层区💃🏻💃🏻💃🏻 塔林市政厅广场是位于塔林市的歌德式建筑群广场，整体呈偏菱形布局，为中世纪塔林城市核心区域。广场内现存北欧地区唯一的歌德式行政大楼，周边分布多座历史建筑，包括1422年设立的古老药房、1433年建的路德会圣灵堂，以及1246年成立的Dominican Monastery（多米尼克修道院）——该修道院作为丹麦移民向爱沙尼亚原住民传播基督教与西方文化的据点。广场附近的Niguliste教堂始建于13世纪，现为美术馆和音乐厅。 蛇🐍是医学的象征 蛇与医生的关联主要源于古希腊神话、文化传统及医学历史中的象征意义。医神阿斯克勒庇俄斯手持缠绕着蛇的神杖（蛇杖）标志，象征治愈与再生。传说，蛇的蜕皮能力被赋予医学救死扶伤的寓意，成为医学智慧的象征。蛇杖（单蛇或双蛇）被广泛用于医学院校、医疗机构标志～如：世界卫生组织（WHO）‌🏨以蛇杖为核心元素，象征全球健康使命；中华医学会、北京协和医学院🏨采用单蛇杖标志，体现医学专业性与治愈力量。 我们作为医学院的一分子，大家很兴奋地拍照打卡😂😂 广场周边的建筑和市井生活～ 晚上，旅行社特为大家准备了红酒🍷和饮料🥤大家举杯庆贺🎉一起回顾旅途的美好点滴。 第十三天（8月19日） 　　我们9点半出发，到达船码头，从爱沙尼亚🇪🇪塔林乘轮渡二个小时，到达芬兰🇫🇮赫尔辛基，再坐大巴一个小时，到达赫尔辛基万塔机场✈️✈️✈️ 乘坐HO 1608航班，下午5点起飞，直达到上海✈️ 第十四天（8月20日） 　　经过8个多小时的飞行，于早上6点30分，到达✈️上海浦东国际机场😀😀😀大家安全地回到了温暖的家🏠 🪻🪻🪻彩蛋🪻🪻🪻 感谢美女👍👍👍感谢每一个为行程作出努力的老师们～每一张美照的背后，都有你们的付出👍👍👍 记录了与有缘人的同框💪💪💪 为丹麦🇩🇰的爸爸们点赞👍👍👍想不到自行车＂王国＂已超过了中国🇨🇳 看到了外国人的平常生活状态💃🏻💃🏻💃🏻 老师们的开心一刻😀😀😀 再次展示市容市貌～ 完成了《美篇》～～～为＂北欧+波罗的海七国游＂划上了圆满的句号💪💪💪 最后，感谢领队、导游和全体老师们在行程中的无私付出👍👍👍感谢中医大10位老师的互帮互助👍👍👍期待与大家再次出发💃🏻💃🏻💃🏻