赵一璇8月8日讲黄帝内经直播‖打不开的千千结，老师都有方法！下一阶段的心理课将会以打破固有模式与大众见面

善润芝姐

8月8日直播回放内容提要：

🌹一璇文化插上互联网的翅膀，飞入云端，云晨练、云吃饭、云开心……合道生活方式从天而降，撒向千家万户！

🌹您有内心的困扰吗？打不开的千千结，老师都有方法！下一阶段的心理课将会以打破固有模式的面貌与大众见面！

🌹家和万事兴，也是一味“愈心良药”。和家人关系理顺，您或将迎来开挂的人生。

🌹老师的直播间，大到家国情怀，小到围炉夜话，时而纵横宇宙，时而人间烟火。昂扬华夏儿女志，抚慰天地凡人心。

本期经文内容

原文

秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄③，奉藏者少。

译文

秋季的三个月，谓之容平，自然景象因万物成熟而平定收敛。此时，天高风

急，地气清肃，人应早睡早起，和鸡的活动时间相仿，以保持神志的安宁，减缓秋季肃杀之气对人体的影响；收敛神气，以适应秋季容平的特征，不使神思外驰，以保持肺气的清肃功能，这就是适应秋令的特点而保养人体收敛之气的方法。

若违逆了秋收之气，就会伤及肺脏，使提供给冬藏之气的条件不足，冬天就要发生飧泄病。

赵老师2025年8月8日直播内容摘要

一、健康理念与传统文化传播

1. 课程相关介绍

- 即将推出课程，课程与国家政策相吻合，如响应家风建设等传统文化理念。

- 强调公民应是自己健康的第一责任人，通过学习等方式把握自身健康，而不是依赖他人或医院，这与国家健康法精神相契合。

2. 养老相关案例及感悟

- 讲述养老院老人的悲惨境遇，如无尊严、被虐待、环境差等问题。

- 以冯妙云、李美香、肖旭兰等为例，他们看到养老院老人的情况后，深感幸运能学习到相关文化，决心通过学习改变自己，避免未来陷入同样境地，认为健康活着不仅有长度更要有宽度。

3. 文化传承与爱国情怀

- 强调爱国爱党爱人民的重要性，批判当今社会一些不良现象，如部分人只追求金钱和享受，缺乏对国家和民族的责任感。

- 通过讲述历史事件，如南京大屠杀、731部队等，强调铭记历史，珍惜当下的和平生活，指出德不配位会带来灾殃，倡导人们好好践行健康生活理念，这是对国家的一种贡献。

4. 课程规划与目标

- 回到广州将创办“家和万事兴”课程，旨在解决家庭矛盾等精神层面的问题。

- 课程将在互联网上开展，包括云晨练、云吃饭、云开心等概念，通过收集会员问题并在课程中解答，营造一个积极健康的环境，帮助人们解决心理层面的问题，改变不良习性。

二、国学文化讲解

1. 《黄帝内经》相关讲解

- 选取《黄帝内经》中的部分内容进行讲解，如灵兰秘典论第八，阐述医政相通的理念。

- 详细讲解四气调神大论篇中的秋三月内容，包括早卧早起等养生要点，解释不同季节养生的原理，如春生夏长秋收冬藏，以及对应的睡眠时间等。

- 讲解阴阳理论，包括阴阳的无限可分性，如天为阳地为阴，男为阳女为阴等，以及阴阳在人身上的体现，如背为阳腹为阴等。

2. 心理层面问题探讨

- 分析孩子不听话等问题的本质，认为背后是家庭环境等因素，如家长自身行为对孩子的影响。

- 探讨夫妻感情中出轨等问题的原因，强调从自身找原因，如思想上的杂念等。

- 阐述人的认知形成过程，受父母、老师、社会等多种因素影响，人们往往被外界因素左右，要认识到自身的问题并改变。

- 强调人要学会体验生活，不要过于执着于物质等身外之物，要认识到肉体的变化和世界的无常，避免成为执着的奴隶。