<p class="ql-block">领读人:李钢老师</p><p class="ql-block">金句整理:许慧老师</p><p class="ql-block">纪要整理:瑜伽南老师</p> <p class="ql-block">一、朗读环节</p><p class="ql-block">李钢老师引导多位参会者依次朗诵泰戈尔的《用生命影响生命》，每位参与者均完整朗诵全诗，结合自身理解传递核心思想，强调保持善良与信仰、活成一束光的重要性。具体如下：</p><p class="ql-block">- 余康珠：强调活成一道光的重要性</p><p class="ql-block">- 张传爱：传递善良和信仰的力量</p><p class="ql-block">- 夕怡：情感丰富，用心表达</p><p class="ql-block">- 飞燕：强调善良和信仰的重要性</p><p class="ql-block">- 小潘：朗诵获李钢老师肯定，达到人诗合一境界</p><p class="ql-block">李钢老师对每位参与者均给予高度评价，总结诗歌核心思想为“活成一道光，影响他人，绽放美好”。</p><p class="ql-block">二、共读环节</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三、认知重组（成员发言及分享）</p><p class="ql-block">1. 张传爱老师</p><p class="ql-block">提出“学听话的症状分为五级”：别人没开口就知道说什么、对熟人说话没耐心、假装认真听、对他人发表意见、经常打断插嘴或接话，并坦言自身有时存在这些情况。</p><p class="ql-block">行动计划：放下评判，欣赏他人，以清晰清醒的心态倾听。</p><p class="ql-block">2. 小潘老师</p><p class="ql-block">结合自身经历，分享对“学不讲道理”和“学感同身受”的感悟：以往与另一半相处时，习惯先分析问题、提建议，反而引发矛盾；后意识到女生多寻求共情，改为先陪对方吐槽、安抚情绪，再理性分析，关系显著改善。</p><p class="ql-block">强调：人际关系中需倾听对方想表达的内容，先情绪安抚再理性沟通，可避免冲突、拉近距离。</p><p class="ql-block">3. 余康珠</p><p class="ql-block">围绕共情与倾听展开分享：</p><p class="ql-block">- 夫妻对话中，倾听情绪与感受比急于给建议更重要；</p><p class="ql-block">- 反思自身过往交流模式，曾因急于表达忽略对方感受，后通过学习学会先倾听再表达；</p><p class="ql-block">- 强调感同身受的力量，情绪激动时先倾听共情，能让对方感受到理解与尊重，助力问题解决；</p><p class="ql-block">- 表示倾听改善了与丈夫的关系，双方可在冷静状态下有效交流。</p><p class="ql-block">4. 战锋老师（4号战峰哥哥）</p><p class="ql-block">分享过往交流经历：与长辈或贵人交谈时，常假装耐心倾听，内心却有诸多想法未表达；若家人或朋友不倾听自己的意见，会感到不适，甚至考虑断绝关系。</p><p class="ql-block">认为真正的沟通应是双向的，希望未来能真实表达想法，而非假装倾听，体现对真诚沟通的渴望。</p><p class="ql-block">5. 汶洁老师</p><p class="ql-block">分享工作与家庭中的经历及成长：</p><p class="ql-block">- 工作中：负责主场地工作，对团队长的PUA行为不满，常以插嘴或不搭理的方式应对；</p><p class="ql-block">- 家庭中：对父母唠叨选择“放空”，只听想听的、说他们想听的；针对丈夫原先的冷暴力，采取“先让其发泄情绪，冷静后再沟通”的策略，关系改善，现如朋友般相处；</p><p class="ql-block">- 反思与目标：以“让家人更好、自己更好”为目标，在倾听和情绪管理上进步明显，且对朋友产生积极影响。</p> <p class="ql-block">四、李钢老师总结与反馈</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 核心引导方向</p><p class="ql-block">强调团队使命是“用生命影响生命”，通过持续学习提升能量与认知，助力1001个有愿力的普通人实现财富自由与家庭幸福；介绍能量调频尝试，通过诗歌朗诵传递力量；引导成员用触动学习法输出感悟，促进认知重组。</p><p class="ql-block">2. 对成员发言的反馈</p><p class="ql-block">- 对康珠：认同共情与倾听在夫妻关系中的重要性，指出倾听需感受对方情绪与需求，感同身受不仅是理解，更要反映情感让对方感受到被看见，肯定其通过反思改善关系的经验。</p><p class="ql-block">- 对战锋：理解其假装倾听时的压力与不易，认为这是一种自我保护机制；认同其对不被尊重时的感受，鼓励其主动创造表达机会，反思角色定位，不必局限于“忍辱负重”。</p><p class="ql-block">- 对汶洁：肯定其分享的真诚与担当，认为“为家人而活”可能给家人带来压力，建议先为自己而活，提升自身力量才能更好影响他人。</p><p class="ql-block">3. 关键观点强调</p><p class="ql-block">亲密关系中需学会如实表达、放空倾听，待对方情绪稳定后再分析建议；避免只讲道理忽视感受，鼓励成员反思并改进人际交往方式。</p> <p class="ql-block">五、退场</p><p class="ql-block">在汪峰《勇敢心》歌曲中有序退场。</p><p class="ql-block"><br></p>