末伏烟火话养生大海行 <p class="ql-block">梨、莲藕、山药、鸭，这些食材各有风味与营养。梨清甜多汁，润肺止咳；莲藕脆嫩或粉糯，可炒可炖；山药绵密，健脾养胃；鸭肉鲜嫩，滋阴润燥。它们或鲜食，或入菜煲汤，在烟火气中，为餐桌带来多样美味与滋养。</p> <p class="ql-block">20250809</p>