矫健向未来一一第17个“全民健身日”散记（羊代平）20250808

喜羊羊

8月8日，是全国第17个全民健身日，再过20多天，就是伟大的抗日战争胜利80周年。在这个具有特殊意义的日子里，金华市老年人体育协会太极气功分会组织盛大活动，纪念中国人民抗日战争及世界人民反法西斯战争胜利80周年，庆祝第17个全民健身日，以致敬历史，强壮体魄，共创未来。金华市老年体协主席蔡健、市体育总会常务副主席卢国胜 、市老年体协副主席羊代平、秘书长周向东以及来自金华市机关、社区的太极气功爱好者260多人参加了活动，10 多个太极气功项目的展演展示，把现场气氛一次又一次推向高潮。笔者采撷了活动中的些许花絮，以此散文记录之。

立秋次日的太阳，清晨5点就露出了笑脸。微风在晨曦中缓缓拂动，晨光初吐，天薄如纸，一江婺水缓缓西流，婺江中心的铜制金鱼在晨光中腾空跃起，划破晨曦之光。樱花公园广场里，人影渐渐稠密。

6点半刚过，樱花公园广场上便排开260多人的方阵。他们大多是五六十岁的健身爱好者，身着鲜艳的运动服装，面带微笑，挺直脊梁，眼光里充满着激情与自信。

随着主持人激昂的声音，伴随着熟悉的八段锦音乐，人们在市老年体协蔡健主席的带领下，集体展演健身气功八段锦。那整齐划一的动作，划破天际，搅动身后一江清澈的婺水。

团队展演开始，二十名市机关干部率先登场。橙色T恤黑色运动裤，轻松亮眼的服饰，平添几分帅气和朝气。站定后，恍如一排无声的雪松，手臂缓舒，腰身徐转，传统杨式太极拳，便在掌风起落间徐徐展开。从“白鹤亮翅”到“手挥琵琶”，动作浑圆如珠，连绵似水——市老体协公益培训结出的果实，在微明的晨光里次第成熟了。

日头升高，人群情绪如日高升。阳光下，浙江省非物质文化遗产金东蛇拳的第五代传承人傅国钢老师，腾跃而出，蛇形盘绕，龙首昂扬，在广场中央搅动起一片翻涌的波澜。随后一群蛇拳爱好者踏着鼓点，起伏如浪，在众人目光的灼热中蜿蜒游走，那龙首时而昂首向天，时而俯冲及地，仿佛欲将旧日烽火硝烟，都化作今日酣畅淋漓的舞姿。殊不知，展演这套五行养生蛇拳的，是刚刚在市老年体协参加蛇拳公益培训才一个多月的老年人。携带着金华乡土基因，镌刻着金华地理标记的非物质文化遗产一一金东蛇拳，已巳蛇年伊始，被《中国日报》以整版篇幅，向海内外介绍推广，如今在本土已生根开花结果。

程晓明老师带领的20位金刚团队，演绎了陈氏老架太极拳，一招一式彰显阳刚之气。这是多年来首次出现的男同胞太极军团，打破了老年人锻炼和展演队伍中，以女同胞为主甚至清一色女同胞的惯例。

随即登场的严海燕老师团队，演示了32式太极剑。红白渐变的练功服，映衬着20位巾帼剑客的飒爽英姿，动作如行云流水，圆活连贯，刚柔相济，柔中寓刚，既有舒缓的蓄势，又有瞬间的发力，让人大饱眼福。

王东风老师带领的30人团队，把马王堆导引术的“神、气、韵”演绎得淋漓尽致。这套源自长沙马王堆汉墓出土的帛画《导引图》的古代养生功法，通过“导气令和，引体令柔，吐故纳新”达到养生的目的，体现了汉代之前中国古人的运动养生智慧。

陆续登场的姚卸妹老师和曾华老师团队再次惊艳。姚老师的《健身气舞.四季气韵》团队，集中了金华顶尖的健身气功巾帼教练，一招一式，不同凡响。这套融合自然节律与人体运动的养生舞蹈，通过呼吸与舞姿的配合，形成流畅的气韵流动，体现了行、气、神的和谐统一，体现了天人合一的完美意境。

曾华老师团队演绎的南山太极绵拳，柔缠慢运，绵里藏针，劲力如抽丝般连绵不断，在“柔、绵、缠、活”中尽显太极魅力。太极绵拳近些年在太湖流域时尚风行。不久前，曾华老师在全国的太极绵拳大赛中斩获桂冠，他决心要把自己高超的太极绵拳功夫，无偿传授给金华普通百姓。

展演压轴的是出自金华本土、流传了2000多年的赤松子导引术，把现场气氛推向高潮。这套古老的养生术，也是金华的非物质文化遗产，传说出自上古神仙、黄大仙师傅赤松子之手。 近些年，经过市、区老年体协特别是黄伯康老师的挖掘整理完善，形成了一套成熟的适合老年人养生健体的健身操，已成为金华老年人晨练的当家项目。短短五分钟，12个动作，对应12时辰伸拉吐纳，神清气爽，参与习练者已达上万。中央电视台《亚运倒计时30天》，9分半时间循环播送赤松子导引术，《央视频》专程来金录制导引术分解视频推广。

此刻，太阳收起了耀眼的光芒，微风拂来，樱花广场中央的导引术展演者在栩栩微风中，感受着千年养生功法的金华骄傲。

恍惚间，笔者仿佛看见，眼前数百老年人显示的不仅仅是武术或养生健身功法，更是自强自律的脉动，老年人胸腔里搏动着的，不只是心跳，更是自强自律的音符。伟大的抗战精神与和平年代的强身健体，皆蕴含着“自强不息”精神。随着手起手落，呼吸吐纳，一段伟大民族不屈不挠的历史，正在澎湃复苏，交汇成中华民族伟大复兴的强劲动力。

太阳当空，蓝天白云下的樱花广场宛如水洗般清澈。今日的起势与腾跃，已如种子播入时间的土壤。人们带着清晨的筋骨之韧，汇入市声，汇入岁月，以无数平凡之躯，默默扛起那永恒而不坠的自强，抒发着矫健向未来的共同心声。