桑科草原、阿万仓湿地与宁玛寺 — 甘南环线自驾游记（六）

徐国强

　　甘南的草原湿地是甘南旅游环线中重要的一环，桑科草原、阿万仓湿地，黄河九曲第一湾、若尔盖花湖等等，不仅为我们提供了壮美的草原湿地风光，它们更担负着“黄河之肾”、“中华水塔”的生态重责，是我国青藏高原的生态瑰宝。

　　在《这里是中国》甘肃一章中，着力推荐了甘南玛曲的草原湿地。玛曲自誉拥有世界“最大最美湿地草原”，九曲回肠的河流，星罗棋布的湖泊，连绵起伏的群山，广袤无垠的草地，还有成群的牛羊和神圣的寺院，构成一幅宏大而宁静的大自然画卷。

记录美好，分享感动。今天我选取66张照片和几个小视频，在一首草原抒情歌曲《天边》的陪伴下，分享甘南那壮美的草原湿地风光。

再见甘加秘境 2025年6月19日下午4时许，结束甘加秘境的游览，我们前往当天的下榻处甘南碌曲县同娲亘睦大酒店，全程约150公里，耗时3个小时，途中穿越桑科草原。 桑科湿地 告别甘加秘境，沿着316国道行驶约1个多小时，首先来到桑科湿地公园。为了便于游客观赏，湿地对面的316国道旁设有停车场。 停车场蛮大的，很多旅游大巴都停在这里。桑科湿地公园是一个容易被忽略的免费景点。我们也是开过头，又特意折返回来。 桑科湿地公园平均海拔3000米，是一处原生态的高原湿地。 桑科湿地公园群山环绕，开阔平坦的高山草甸，大夏河由南向北徐徐淌过。 在316国道湿地一侧，架有蜿蜒绵长的观景栈道，游客们在栈道上一边游览，一边拍照留念。

在桑科湿地栈道上，到此一游。

桑科草原 驶离桑科湿地停车场，坦克300疾驶在机场公路上，两旁就是桑科草原。

桑拉草原位于夏河县桑科镇，离拉卜楞寺只有20公里。

桑拉草原海拔3000多米，属于高山草甸，面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一，也是游客体验草原风情的游览景点。

这里不仅仅是藏民的牧场，也是休闲放松的营地。 成群结对的牛羊马匹在草甸上悠闲觅食

这匹骏马膘肥体壮、皮毛油亮，惹人喜爱。

驶离桑科草原前，在坦克300上拗个造型，拍照留念。

用视频记录下桑科草原的景象。

碌曲藏式酒店 四个小时后，晚上8点半，我们抵达今天的下榻酒店碌曲县同娲亘睦大酒店。 这也是一家藏式酒店。我们抵达时，恰逢一些僧侣正在办理入住。 酒店大堂休息区摆放着富有藏族风情的沙发，背景是一幅巨大的铜版浮雕画。 酒店餐厅的装饰充满藏族风格，窗外是一片碧绿的草原。房价322元/间，还算合理。 阿万仓湿地 2025年6月20日，甘南行的第四天。今天的行程主要是郭莽湿地、阿万仓湿地和宁玛寺大经筒，最后，前往青海省果洛藏族自治州的久治县，全程220公里。 早餐后，我们首先前往郭莽湿地。结果行驶40多公里耗时1个小时抵达后，才发现该免费景点已经关闭。我们再继续前往今天的重点游览项目阿万仓湿地。在省道204上，遇到马匹在道路上散步。在甘南，道路堵塞几乎都是散漫的牲畜造成的。 途经一观景平台，停车场对面的山崖边是一巨幅浮雕，上面“最大最美湿地草原”八个大字十分醒目。 实际上，我们已经由甘南的碌曲进入到相邻的玛曲。玛曲县以草原湿地著名，甘南著名的草原湿地，包括黄河九曲第一湾、若尔盖草原湿地和阿万仓湿地都属于玛曲。观景台的宣传栏上，自称玛曲拥有世界最大最美的湿地草原。 站在观景台上，眼前是一片草原湿地景象，深沉神秘，辽阔无垠。 玛曲位于青藏高原东端，甘、青、川三省交界处，海拔在3600到4500米之间。此时，我手上的沙琪玛包装已经鼓胀得要爆裂的状态。 折腾了一上午，中午时分，我们来到阿万仓湿地。图为阿万仓湿地景区服务中心和游客停车场。 景区大门旁边，矗立着由三头牦牛组成的的青铜雕塑，一公、一母、一牛犊，底座上用藏汉双语写着“高原魂”。三只牦牛傲然挺立，威风凛凛，栩栩如生。

阿万仓景区实际上就是一个建在湿地旁高地上的观景台。

连绵起伏的栈道，方便游客从不同角度欣赏湿地风光。

人们一边徜徉在栈道上，一边欣赏身边的湿地景观。

衣着鲜艳的女骑手在碧绿的草地上，显得颇为英姿飒爽。

栈道旁设有观景平台。 人们可以站在平台上，静静地欣赏、拍摄湿地风光。

阿万仓湿地是甘南最著名的湿地之一。在2008年，阿万仓湿地被《中国国家地理》评为“中国最美的五大草原湿地”的第一名。

阿万仓湿地不仅为人类呈现了壮美的自然风光，它更是黄河母亲河的“天然蓄水池”和重要的“中华水塔”。据说，黄河在玛曲段的补充水量占黄河总水流量的45%。

在阿万仓湿地，蜿蜒曲折的河流在草原上勾勒出无数道柔美的曲线，形成星罗棋布的海子和沼泽，如水网迷宫。

人们可以走下栈道，来到山坡草地上尽情耍欢拍照。

摄影大师架起三角架，长枪短炮地沉迷于作品创作之中。

只是用相机记录足迹的我，举起小微单，兴奋地与阿万仓湿地合影留念。

山坡上矗立有一块写有“阿万仓湿地大景区”的石碑，这是人们竞相拍照留念的打卡点。

瞧，这两位同学站在石碑两侧，深情相望，相谈甚欢，一幅十分自然、和谐的合影。

栈道旁的山坡上，矗立有一玛尼堆。

整个玛尼堆都被五颜六色的经幡所包裹，在绿色的湿地世界中显得格外耀眼。

山顶有个正方的平台，平台四边各镶嵌有二个狮子塑像。二位藏民正在平台上焚烧东西，一缕缕青烟弥漫在空中。

从旁边的铭牌上得知，这是四面藏狮煨桑台，藏民正在上面做祈福仪式。人们在这里燃烧松柏枝、青稞和糌粑，让桑烟传给神灵，以祈求风调雨顺、五谷丰登、人畜兴旺、销灾解难。

景区的玻璃吊桥，看上去尚未启用。

栈道的另一边，可以俯瞰阿万仓镇全貌。群山草原间，错落有致的红顶黄墙建筑显得十分养眼。 应该说，这是一个非常整洁有序的小镇，不仅建筑风格趋同，街区规划也颇为规范。 用视频记录下眼前的阿万仓湿地和阿万仓小镇。 阿万仓湿地不远处，就是著名的宁玛寺。站在阿万仓观景平台上，可以清楚地眺望到宁玛寺全景，那高耸的金色塔状建筑就是宁玛寺的标志-大转经筒。 宁玛寺大转经筒 离开阿万仓湿地，驱车2公里，就来到宁玛寺。宁玛寺创建于公元1834年，又称娘玛寺，是藏传佛教宁玛派（红教）的重要寺院。寺院矗立在开阔的扎西贡色草滩之上，四周被河流环绕，环境优美。

宁玛寺莲花宫是寺院核心建筑，金碧辉煌，恢弘壮观，里面供奉莲花生大师金象、释迦摩尼佛像登珍贵圣物。

这栋方形金色建筑是藏经阁，保存有大量佛教经典与文物。 当然，宁玛寺最著名的是这座大转经筒。人们来到这里，主要是奔着这座世界第一大转经筒。 大转经筒高42.38米，重320吨，底部直径12.6米，2018年大转经筒获得吉尼斯世界记录认证。其内部藏有11万册经书，与藏经阁构成寺院的宗教文化中枢。 筒身由钛合金打造，外贴1160平方米纯金箔，耗金60公斤。 转经筒表面浮雕佛像、装饰龙头和经文由尼泊尔工匠手工锻造。 大转经筒无机械动力，全靠信徒合力推动，这也象征着信徒集体祈福的力量。 现场有许多藏族信众，一边手摇转经筒，一边倾力推动大转经筒，显得十分虔诚。 至于游客们嘛，大多数只是做做样子，拍照留念而已。 在转经筒的底圈上，分布有十二属像塑像，很多游客找到自己的属像，一边推动转筒，一边抚摸自己的属像拍照留念，包括我。 宁玛寺现场视频录像。 青海久治 结束大转经筒的礼拜，我们驱车50公里，前往当天的下榻处青海久治县的隆达雅珠大酒店。 行程一开始，路边的景色相当不错，时不时还有停下车来的冲动。 但是，进入到740县道，路况一塌糊涂。不仅仅会车困难，大量的“炮弹坑”，像泥浆池一样，深深浅浅，车辆驶过，泥水四溅。 用视频最能反映当时的情景。 不到50公里的路，开了近2个多小时，坦克300变成了泥浆车。 进入久治县后的第一件事，洗车。 来到久治镇上，发现这里到处都是洗车店。看来，从碌曲到久治这段路是有名的烂路，也成就了洗车店的生意。 傍晚七时许，我们结束一天的征程，入住久治这家由家族经营的藏族酒店。久治县属于青海省果洛州东南部，地处青甘川三省交界，东南与四川阿坝县相邻，东北与甘肃玛曲县毗邻。平均海拔4000米以上，最高海拔5369米，最低海拔3568米。著名的年宝玉则国家地质公园就在久治域内。年保玉则又称果洛山，是青海这边的称呼，而四川一边称之为“莲宝叶则”。这是我们明天的主要行程。

最后，我站在阿万仓湿地前，感谢朋友们的支持与鼓励，欢迎大家继续关注我的下篇游记《石头山·莲宝叶则 -- 甘南川北自驾游记（七）》。