<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">回顾上集</b></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5f9ki2yy" target="_blank" style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><b>避暑在山里（第2集）深度体验</b></a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">避暑在山里（第3集）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">记录时间</b><b style="font-size:20px;">：2025-8-7至8-19</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"></b><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">避暑地点</b><b style="font-size:20px;">： 贵州六盘水六枝特区</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">大用镇</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">8-7）避暑第29天【立秋纪念专场】</b></p><p class="ql-block">一场在贵州六盘水回龙溪景区的岩脚古镇游玩，姐妹们借“五谷丰登”的场景从“捉迷藏”到“蝴蝶🦋飞”寻找着童趣乐此不疲💃🏾🥀💦💕愿60后、70后的姐妹们身体健康、永葆童心】</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">60后协同50后</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">从“捉迷藏”到“蝴蝶飞）寻觅童趣</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">六枝岩脚古镇风景区介绍</b></p><p class="ql-block">位于中国贵州省六盘水市六枝特区西北部，是一座拥有600多年历史的明清盐商文化古镇，素有“小荆州”之称，以徽派建筑、廻龙溪风光和特色美食闻名，2024年入选省级历史文化名镇。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">调侃包车司机逗趣</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">进入景区游玩</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">50、60后一起来摇太阳吧！</b></p> <p class="ql-block">袁姐的这个旗袍视频（学着我的方法）效果真的不错（我抽空给她配个音乐）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">唯 愿</b><b style="font-size:20px;">（回龙溪灵溪桥河畔）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">视频背景音乐介绍：</b></p><p class="ql-block">电视剧【清明上河图密码】片尾曲《唯愿》</p><p class="ql-block">词曲：韩红 演唱：白百何 </p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">《唯愿》</b></p><p class="ql-block">想在山后有亩田，种完太阳就冬眠 。</p><p class="ql-block">揽拥秋月啜山泉，睡在云里躲清闲。</p><p class="ql-block">一生最重是家眷，功名利禄放两边 。</p><p class="ql-block">红尘不过一眨眼，唯有世事难如愿 。</p><p class="ql-block">恩恩怨怨过云烟，熙熙攘攘不着眼。 </p><p class="ql-block">平凡之人平凡过，青山背后有炊烟，</p><p class="ql-block">恩恩怨怨过云烟，熙熙攘攘不着眼。 </p><p class="ql-block">平凡之人平凡过，大河两岸艳阳天。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">进入回龙溪河畔另一侧</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">还有1个个人秀</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">看见了“五谷丰登”，60后协同50后</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">从“捉迷藏”到“蝴蝶🦋飞”寻觅童趣</b></p><p class="ql-block">以下是康老师的摄影素材（稍做后期处理）</p> <p class="ql-block">再次也感谢聂姐夫为我们拍录了一段视频，视频后期制作京哥迷，为衬托大家怀旧童年时光，勉强寻到了一段（捉迷藏）的背景音效，以及采用了（小虎队组合）解散15年后的怀旧演唱（蝴蝶飞）作为视频的背景音乐，经大家观看都还认可这个作品。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">视频回看【</b><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">立秋纪念专场</b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">】开场视频</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">廻龙溪风景区简介。</b></p><p class="ql-block">廻龙溪风景区位于贵州省六枝特区北部，距城区约15-24公里，是以岩脚古镇为核心的省级风景名胜区，面积127.6平方公里。景区以山奇、水清、泉怪为特色，涵盖温泉度假、自然观光、古镇文化体验等功能，拥有九狮拜象、观音洞、古堡等21处景点。木贡村温泉恒温29.3℃，富含锶、偏硅酸等微量元素，具有辅助医疗价值[</p> <p class="ql-block">只为这<b style="color:rgb(255, 138, 0);">愉悦的自我陶醉的</b>神态收集这张照片</p> <p class="ql-block">赏如此游玩 <b style="color:rgb(57, 181, 74);">回龙溪的第一古吊桥</b></p> <p class="ql-block">再去岩脚古镇（顺便吃午餐），路上的紫色的三角梅绿荫道，又让姐妹们秀起<b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> “漫步扭”</b></p> <p class="ql-block">相册简介：现场每个人陆续进入占位，忙乎了半天，最后结果发现，不是录像，是拍照呀😜 让我们的设计落空，有点遗憾！😂因为手机录像人也进去占位了，留下摄影师又不玩录像（他不会视频后期制作），无奈京哥迷8-10借系列照片组，制作了这个</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">“遗憾”纪念相册</b></p> <p class="ql-block">以下是这组系列照片（加工版）</p> <p class="ql-block">摇太阳（录像：兰西）以下是同步摄影素材</p> <p class="ql-block">迴龙溪瀑布（有点人造景）比起（高荡村）的梭罗河畔的景色还是逊色多了。</p> <p class="ql-block">旁边的（回龙溪游泳训练基地）很让人大跌眼镜，感觉就像城里的中档小区里的（游泳池），至于河上游还有一个（迴龙溪温泉度假村）的泡温泉可否游泳？我也就不再抱任何希望了，这次带泳衣游泳的计划就算泡汤了😜</p> <p class="ql-block">这是李明英老公老罗拍录的视频，瀑布的效果也就是人在景。</p> <p class="ql-block">借用广告推景的航拍视角看看景区</p> <p class="ql-block">午餐后，大家没有再去（回龙溪温泉度假村）</p><p class="ql-block">回来后与隔壁王警官聊到回龙溪的感觉不好时，他说漂亮的山景在（温泉度假村）那边（这里也是游玩的小遗憾）</p><p class="ql-block">大家顶着烈日（感觉有35度）返回（部分人路过“山石”老屋拍照（中午光线拍摄效果不太好）以下只选几张效果可以的照片插入</p> <p class="ql-block"><b>唐的抖音视频</b></p> <p class="ql-block"><b>这是雪儿的“记录”抖音视频</b></p> <p class="ql-block">14:10才汇合（找阴凉处）等候接我们的车（够热）14:58上车（此时最活跃的王兰西早就呼呼大睡了），大家都玩累了，司机也没有在吭声15:46到达医养中心大门外才叫醒大家（到了）</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">8-8周五（第4次）赶集实况录音</b></p> <p class="ql-block">到了避暑的尾声了，团队的成员林莉、秀秀在去昆明体验一下，明天走，王兰西因唐车票改签8-19后，她将独自提前返回长沙。晚餐后的散步，几方房客都汇聚在康养中心的大门外，王兰西对返程前夕很讲究仪式感。故此拍录的几段（不想说再见）的素材，让我帮忙给她制作了视频。 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">不想说再见</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">8-8）再去大用镇的“桂苑”及露墅“谷花来西”（</b><span style="font-size:18px;">后来输入链接地址时，才知道民宿名写反了</span><b style="font-size:20px;">🤪） 民宿【</b><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">西来花谷</b><b style="font-size:20px;">】</b></p> <p class="ql-block"><b>这是唐的速闪抖音作品（桂苑）</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">内容较多（待后期制作后插入）</span></p> <p class="ql-block">8-9）唐从高德找到了可以送到她93岁老妈家的顺风车，明天早上8点来接（计划上车后她再把8-19号的高铁票退了）。</p><p class="ql-block">晚上专程去大用镇黑晒村里的有8年的私人酿酒坊（土坛鲁酒）看看酒，最后拿下两件（包邮）390元/箱（6瓶）</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">云南昆明附近的</b><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">玉溪市（抚仙湖）</b></p> <p class="ql-block">林莉发的玉溪市（抚仙湖）一个视频，说实在的我不太喜欢湖边商业圈（太吵了）但今晚的湖边落日还很漂亮👍喜欢热闹的人会喜欢，各有所好。所以，想换个地方去看看也是一种选择。</p> <p class="ql-block">王警官昨天8-9玩得地方（<b style="color:rgb(57, 181, 74);">牂牁江</b><b style="color:rgb(25, 25, 25);">zangke</b>-水库，游人更少景色不错以及谈论回龙溪我漏玩的温泉度假村那边景最好看的地段）</p> <p class="ql-block">8-12）医养中心房客中最可爱的宝宝“哆哆”全家今天走了，一堆人给她们家人送行，看见群里的信息，感觉场面有点感人🥲</p> <p class="ql-block">这是太爷爷<b style="color:rgb(255, 138, 0);">用IA制作</b>的（哆哆表演）</p> <p class="ql-block">现在的有知识的好学习的老人家也在尝试IA制作。这个京沪87岁教授级老人就很时尚👍</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">8-13）避暑第34天</b></p><p class="ql-block">多云（19-30度）晚餐后散步踩点，意外收获一组作品。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">带你现场拍录🎬电影【桥】</b></p> <p class="ql-block">这是给汪枫定制的视频的封面，视频的进场以及封面让我花了时间，但她还是不满意，还想再找机会去补拍一个（推镜头式的）的人物进场，在高档村梭罗河畔她就迷上了我的这个创意，这次也不想错过。好吧，希望在剩余的4天里还能遇到美丽的落日晚霞。</p> <p class="ql-block">在这里还采集很多漂亮光影素材（照片、视频）而且又多次在观景素材，所以要为它开启并制作一篇专辑美篇（8-18新建）</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">8-15）避暑第36天</b></p><p class="ql-block">有阵雨（18-26度）避暑接近尾声，对比去年避暑在贵阳-羊昌镇，有一条下河和一片湿地，我是尽情地欣赏鸭鸭的（早出晚归）的鸭生活，今年在这里，我只能在赶集中，每次都不漏去看集市箱盒里绒绒鸭，遗憾不能看到毛绒绒的鸭鸭们圈养戏水的场景，更怜爱它们没有（堰坝河）里野鸭子的自由。</p><p class="ql-block"><b>今儿8-15在此看完就此告别啦！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">避暑在山里最后一场赶集</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">8-16）避暑第47天</b></p><p class="ql-block">天气预报阴雨（18-27度），晚餐后，看样子云遮落日十有八九，看落日是没戏了，但我还是先看看云遮挡落日时的彩云，于是我18点带上自拍杆前往（西来花谷-桂苑）的拍摄点赶去，18:17路过广场的廊亭，光影不错采集了一些排洪河道拍照，还有独自一人走在进生态园的路上（画面，录像等）素材）</p> <p class="ql-block">18:40来到了最佳的<b style="color:rgb(255, 138, 0);">A拍摄点</b>，的确是厚云遮挡了落日，今天看落日是没戏了</p> <p class="ql-block">拍云桥（云乱糟糟的）水中倒影更添乱</p> <p class="ql-block">换个位置，到B北餐厅廊台看看，拍“云桥”，避开水中倒影画面清爽了一些，但缺少的晚霞的色彩。</p> <p class="ql-block">在试几个不同的取景看看（不满意）</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一回头看南面（A拍摄点），哇！漂亮干净的 “蓝天+白云桥”+倒影，太美啦！</b></p><p class="ql-block">18:16就这样拍着、录着，采集着意外的收获</p> <p class="ql-block">19:09再看西面的落日依旧被厚云遮挡着无法射出最后光芒（我有点失望，但看着被渐渐染色的霞，我依旧期盼着会有惊喜）</p> <p class="ql-block">19:14云再渐渐散去，“云与桥”的雏形越来越漂亮啦👍</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">就在此刻19:17我录一段感觉满意的录像（让我有了特别灵感，回去就制作了一个速成作品</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">（浪漫的💕云桥之吻💕）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">视频的音画赏析：</b></p><p class="ql-block">前面的云桥之吻（在歌声中相互倾诉），画面浪漫💕但歌声却带一份伤感；</p><p class="ql-block">后面的云桥，分明是断桥，如同（鹊桥）只等七夕情人相见=再听歌声（<b style="color:rgb(57, 181, 74);">不如见一面</b>），</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">音画如此和谐👌</b></p> <p class="ql-block">～～～～～～～～～～～</p><p class="ql-block">19:18再看南面，哇塞！“白云”变成“金色”的半透明的云朵，倒影美极了</p> <p class="ql-block">大用镇最美的景色的采集点就在这里</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 桂苑-西来谷花</b></p> <p class="ql-block">哇！此时此刻的“云桥”，分明就是个有“仙气的断桥”，它让我连续到了，牛郎织女的“鹊桥”，只有在七夕牛郎织女相会时，这“断桥”才会相连，别多想了，赶紧再录几段。</p> <p class="ql-block">再赶紧加上自拍杆，19:22给我拍几个镜头，</p> <p class="ql-block"><b>遗憾没有再来一人，避开护栏拍几个漂亮的照片，再俩人互拍录几段推进镜头的视频。</b></p><p class="ql-block">但就这最后的“云桥”早就弥补了前面的失望，让我收获了意外惊喜✌️</p> <p class="ql-block">19:39带着收获满满的离开，夜幕降临，天色暗的很快（20度）那凉爽的叫人走路不觉累，街道还有不多人在唠嗑，走在堰坝河闸门北段的路上，没有路人，但依稀可见对岸的钓鱼钩的灯，20:03进房间，打开相册（加工两张照片），朋友圈21:04发了9宫格，再借歌曲（不如见一面）微信里22:09完成视频，然后再去22:27发朋友圈（自恋看了多变）</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">8-17）避暑第38天</b></p><p class="ql-block">多云转晴16-29度，7:50赶紧换衣上楼做操（18度）最近一场秋雨晨温下降一点，但这温度都是我体感最舒服的温度（想着回长沙又要回到28-38度的桑拿天就让我心有余悸）</p><p class="ql-block">做操前顺便又录5楼东西两个露台的做操练声的空间视频，给这个健康医养中心另外一种视角体验感受做素材（制作一个视频）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">健身观景随想曲</b></p> <p class="ql-block">8-17早餐后（把王金华喜欢我粉系服装给她试穿），她经过几次与我交流后总算穿出感觉，8:58才出门，路边采黄花，直奔（西来花谷）民宿，只选有摇椅、吊篮的老木屋拍录，就让我们收获不少。</p><p class="ql-block">遇见这里的小领班与她沟通询问了价格（包屋400元/间天，标间260元/人天）不含餐饮，吃饭到（桂苑），噢，这里是桂苑的拓展项目。</p><p class="ql-block">拍录的时间过得很快10:55赶紧收拾东西返回，王今天玩得很开心（她说：难得遇到如此交流的玩伴）那当然啦，提供了衣服，不仅按她的想法拍了照，还让她体会了录像的技巧，还收获了从来没有秀表演和录像。明天再教她（微信视频号速成的配音乐视频制作）否则，那些录像也就白录。😜</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">相关内容再补充</span></p> <p class="ql-block">～～～～～～～～～～～</p><p class="ql-block"><b>避暑倒计时</b></p><p class="ql-block">（腊排火锅）晚餐后，黄昏18:37走在大用村的街巷里，远眺夕阳下的（大用生态园-六枝特大桥）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">又到夕阳西下时</b><b>（大用村）</b></p> <p class="ql-block">喜欢山里的幽静，更喜欢欣赏山里美景，尤其在每日晨练与傍晚散步的云，也是我最喜欢采集的风景。在避暑的倒计时刻，我把避暑40天采集的（医养中心）云景收录在以下视频中，供以后回味😜</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">再见了👋避暑在山里的云⛅️</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">再见了！六枝特区大用镇</b></p><p class="ql-block">从晨练赏云霞（图1-2）</p><p class="ql-block">到午后与云道Bye （图3）</p><p class="ql-block">再到桂苑邂逅今晚的落日、彩云</p><p class="ql-block">哇！奇遇彩虹👏避暑完美谢幕👌</p><p class="ql-block">明早出发返程（去迎接🔥+💦的考验）</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2025-8-18 朋友圈22:38</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"></b><a href="https://www.meipian.cn/5fm9sk9z" target="_blank" style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><b>云桥与落日之约-避暑在山里（专辑）</b></a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">历时40天的贵州六盘水的避暑落幕了，同步我的避暑经历（初稿）完成了，但还有很多采集素材的视频还没有加工出来，待返回后再挤时间制作，并陆续插入补上👌</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b>2025-8-19记录</b></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5fmdo41z" target="_blank" style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"><b>避暑在山里的bye云儿</b></a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">回来后在医养中心服务群收集的信息</b></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><b>2025-8-18一组离开的人</b></p> <p class="ql-block"> 感恩</p><p class="ql-block"> 李慧玲</p><p class="ql-block"> 在六枝特区大用镇健康医养中心，我和来自五湖四海的一群老人感受到这里杨红老总带领的这支团队，团结合作与奉献精神。</p><p class="ql-block"> 肖院长主外，王副院长主内，院里分康养老人和避暑老人。管理有条不紊。衣食住行，舒适宁静，环境卫生，干净整洁。待人和气，纯朴善良。</p><p class="ql-block"> 在这里我看到了，不管老人们有什么需求，王副院长全心全意，尽职尽责[强]，他都会派工作人员服务，接送客户，换床单，被套，送水，疏通马桶和下水道等……</p><p class="ql-block"> 在这里我看到了，工作中的小周和小邓待人热情，服务周到，任劳任怨。[强]这里的保安和卫生员，坚守岗位，忠于职守。[强]</p><p class="ql-block"> 给我印象最深的是余管家，忙前忙后，不畏辛苦，一名合格的水电工。他的敬业精神令人点赞[强]</p><p class="ql-block"> 在这里我看到了厨房工作人员的分工明确，团结合作精神。精湛的厨艺，劳动的汗水，换来美味佳肴。[强]</p><p class="ql-block"> 在这里我将度过一个美好的夏天。感恩这里为我们服务的每一个人[玫瑰]；感恩蓝天白云下的这片土地带给我们的清凉。</p><p class="ql-block"> 🌴🌸✍ </p><p class="ql-block"> 人生就是一首歌：有春的希望，夏的浪漫，秋的成熟，冬的安享。愿我们：童心常在！青春不老！永远快乐！身体安康！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 2025年8月18日</p> <p class="ql-block"><b>2025-8-19我们这一组5人离开送行信息</b></p> <p class="ql-block"><b>2025-8-21一组上海人的离开的合影</b></p><p class="ql-block">一个87岁+83岁的上海夫妇</p><p class="ql-block">（微信名）@河清海晏 </p><p class="ql-block">一个三线支边曾在这里工作20年上海人</p><p class="ql-block">刘军（微信名）最老枪手</p> <p class="ql-block">杨红女士是医养中心的董事长（儿子是院长）承包经营六枝健康医养中心。</p><p class="ql-block">视频是她抖音录制有干扰音乐（制作时没有关闭插入音乐），另外自拍录制秘书（视频显示都是左撇子拉二胡（我做了处理纠正后上传）</p><p class="ql-block">说明：视频里左边的白发红衣老人，是拉二胡的专业人士，家里儿女都有事在艺术团体从事演奏艺术工作的。</p><p class="ql-block"></p>