巴马百鸟岩 长寿村•2011年广西越南行（3）

海上明月

　　百鸟岩位于广西壮族自治区河池市巴马瑶族自治县甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下。百鸟岩是巴马当地的热门景点，也是国家4A级景区。

百鸟岩洞内栖息着众多鸟类和蝙蝠，每当日出日落时，成千上万的岩燕会飞出洞口贴水逐戏，场面蔚为壮观。

洞内钟乳石千姿百态，水碧石净，洞内负氧离子含量极高，冬暖夏凉，是天然的氧吧。

长寿村是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。

我们坐大巴行驶在去巴马百鸟岩的路上，马路宽阔，景色很美。

一下大巴，就看到了百鸟岩标记。

山青水秀的美景进入视线。

青山绿水、峰峦叠翠。

群山连绵、山峦起伏。

盘阳河在山间流动。

河旁的凤尾竹随风飘荡。

我赶快拿出相机咔嚓起来，留下这美景。

青山碧水，让人难以忘怀。

我们也坐这样细长的小船进入洞内。

由于盘阳河及其地下水长期流动，不断对石灰岩进行溶蚀。水流沿着岩石的裂隙、断层等薄弱部位渗透，逐渐扩大空隙，经过漫长时间（数百万年甚至更久）的侵蚀、冲刷，最终形成了地下溶洞。

​

地壳的抬升或沉降，使溶洞与外界相通，部分区域露出地表，加上后续的风化、崩塌等作用，逐渐形成了如今百鸟岩独特的喀斯特地貌景观。

我们坐船从这洞口进入。

剛进入洞口还有光照在碧绿的水面上。

洞内钟乳石千姿百态，水碧石净。

随着船前行，没有了阳光，船老大就打手电筒照亮往前。

船往前走两三百米，就有一个天窗，形成独特的“三天三夜”光感效果。

船继续前行，我们仿佛置身于漫长的时光隧道中。

通过天窗可以看到洞外景色在水中的倒影。

看到了天窗外的大山。

还有那兰色的天空。

看到水中唯美的倒影。

船返回时，在洞里看洞口外的景色。

接着我们来到长寿村。

长寿村山清水秀，盘阳河绕村而过。

优越的环境是巴馬成为长寿之乡的重要因素。

空气清新，森林覆盖率高达74.84%，空气中负氧离子含量每立方厘米达3000个以上。

巴马阳光适宜，年平均日照总时数达1531.3小时。

巴马水质优良，多是地下水和富含矿物质的山泉水，又称小分子水，天然弱碱性，酸碱度pH值一般在7.2-8.5之间，极易进入人体细胞膜被吸收。

巴马较高的地磁能协调脑电磁波，提高人的睡眠质量，促进身体发育，降低心脑血管发病率。

巴马属于喀斯特地貌，山清水秀，峰峦叠翠，盘阳河绕村而过，河水色若翡翠，河畔翠竹婆娑。

巴马气候舒适，地处中亚热带和南亚热带的过渡区，年平均气温20.4℃，夏无酷暑，冬无严寒，年降水量1578毫米，平均相对湿度为79%，雨热同季，春秋凉爽，气温、湿度条件符合人体生理需要。

巴马人生活节奏缓慢，人们保持着传统的生活方式，心态平和，邻里关系融洽，社会氛围和谐，这种愉悦的心情和良好的心理环境为健康长寿奠定了基础。

这是我2011年去掛在村口的百岁老人像

长寿老人的膳食结构基本上是“四低一高”，即低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维，多吃自家种的无污染蔬菜和粗粮，配以野菜、红薯等，只吃少量肉。

谢谢大家来访浏览！