立秋雨中贴膘 中伏难得凉爽

生声升

昨天立秋，今日雨中登高行走13.79公里，既是对体力的考验，也是为身体“贴膘”的绝佳方式。雨水轻洒，为旅途增添了几分清凉与宁静。

雨滴轻柔落下，如丝如缕，洒在山间，仿佛为大地披上一层薄纱，也为这场秋日的登山之旅添上一抹诗意。

点点滴滴，落在肩头、叶片与石阶之上，仿佛是大自然在低语，提醒我们慢下脚步，细细品味这雨中行走的每一刻。

云雾缭绕，卧佛寺塔隐于烟雨之中，若隐若现，仿佛一幅水墨画卷在眼前徐徐展开，令人心生敬畏与宁静。

雨，仍在下，未曾停歇，却未曾阻挡我们前行的脚步。

雨中贴膘，不只是身体的锻炼，更是心灵的洗礼。

蜘蛛张开大网，悬于枝头叶间，雨珠点缀其上，晶莹剔透，仿佛是自然界的艺术品，静待有心人驻足欣赏。

蜘蛛网视频中，雨滴轻落，蛛丝轻颤，生命的坚韧与自然的细腻在此刻交汇，令人不禁感叹万物之奇妙。

山间迷雾缭绕，视线所及皆是朦胧，仿佛步入仙境，每一步都踏在云雾之上，心也随之轻盈飘逸。

迷雾森林中，树影斑驳，水汽氤氲，仿佛置身于童话世界。

每一声鸟鸣、每一片落叶，都是大自然的交响曲。

远近山间，雨声与风声交织，仿佛一曲自然交响乐，奏响秋日的序章，也奏响我们心中对自然的热爱。

好运相伴，虽是雨中行走，却倍感幸运。雨水洗去尘埃，也洗净心绪，登山杖让我们以更轻盈的姿态迎接挑战。

攀登不止，脚步坚定，雨中贴膘，不只是对体能的锤炼，更是对意志的磨砺。每一步都走得踏实而有力。

努力前行，不惧风雨，立秋时节，我们以脚步丈量山川，以汗水书写坚持，以行动诠释“贴膘”的深意。

挂甲塔下，雨丝如织，古塔静立，仿佛见证着一代又一代登山者的坚持与梦想，也见证着我们今日的前行。

2025年8月8日是第17个中国“全民健身日”，主题为“全民健身与奥运同行”。

登山队中，彼此鼓励，相互扶持，在雨中并肩前行，既是锻炼，也是情谊的凝聚，更是对自我极限的挑战。

忽而山坳升起一团白雾，如梦如幻，仿佛天地之间多了一丝神秘，也为这场雨中之旅添上一抹灵动感。

鬼笑石前，雨滴轻落，传说与现实交织，令人不禁驻足凝望，思索自然与人心之间的微妙联系。

雨中散步，不为速度，只为感受。感受秋的凉意，雨的温柔，山的厚重，以及内心那份久违的宁静。

雨中考验，是对体力的挑战，更是对意志的锤炼。立秋时节，我们以行走的方式“贴膘”，为身心注入新的能量。

鬼笑石映入眼帘，仿佛在微笑中鼓励我们继续前行，风雨无阻，勇往直前。

国家森林公园内，柳树低垂，雨丝轻拂，枝条摇曳生姿，仿佛在为我们的旅程献上一曲柔美的欢迎之舞。

Keep雨中漫步轨迹，记录下这段立秋时节的特别旅程，每一步都踏实而坚定，每一程都值得铭记于心。