《晨曦太极展风采 银发聚力健体魄——资溪县全民健身日太极拳展演活动纪实》

刘学俊

　　晨曦微露，资溪县的广场与公园已浸润在一片静谧的晨光中。2025年8月8日清晨6时30分，为迎接第17个全民健身日，县老年体协太极拳协会联合城关社区六片社区的200余名太极拳爱好者，各自奔赴常去的晨练场地，一场别开生面的太极拳展演活动就此拉开帷幕。其中，城关社区情缘太极队与慧心太极队的40余名队员尤为醒目——他们身着素白太极服，衣袂飘飘如云中白鹤，在副会长李素珍的带领下齐聚风雨足球场，鲜红的活动横幅一拉，便引得晨练市民纷纷驻足。

　　县老年体协主席胡宝钦、常务副主席李勇准时到场，笑意盈盈地观赏这场银发风采的展示。展演前，胡主席走上前，以亲切的话语开启活动：“今天是8月8日，第17个全民健身日。今年的口号‘全民健身动起来’‘全民健身你我同行’‘全民健身从我做起’‘全民健身科学健身’，说的正是咱们老年人的心声啊！希望大家跟着口号走，把健身变成习惯，练出好身板，活出精气神，祝大家健康长寿！”话音未落，便响起一片热烈的掌声。

　　随着悠扬婉转的古筝曲流淌开来，展演正式开始。队员们列成整齐的方阵，身姿挺拔如松，眼神专注似凝。先登场的是24式太极拳，只见领队手势一起，众人如闻号令，沉肩坠肘，含胸拔背，一招“起势”便显功底——双手缓缓抬起，如托千斤却轻落如云；“野马分鬃”时，左臂舒展如引弓，右掌推送似拨弦，身随步移，腰如转轴，整套动作行云流水，仿佛一群白衣老者在晨光中舒展羽翼；“云手”翻飞处，双手交替划弧，如拨云见日，脚步碾转稳健，裙摆随动作轻轻摆动，动静之间，尽显太极“刚柔相济”的妙趣。

　　紧接着，49式长穗剑登场，画风骤变。剑穗如银练垂落，队员们握剑的手沉稳有力，“劈剑”时腕力一沉，剑身带起风声，穗尾却如灵蛇游走；“点剑”瞬间，剑尖似流星坠地，精准而迅猛，收势时又轻拢慢捻，穗子绕腕一圈，稳稳停在肘侧，刚中藏柔，看得人屏息凝神。

　　十三式新式八法五步拳则更显灵动，“掤、捋、挤、按”四法连环，“进、退、顾、盼、定”五步协调，队员们或虚步亮相，或弓步前推，每一个转体都如陀螺般圆活，每一次定势都似磐石般稳固，将太极的“圆融”与“中正”演绎得淋漓尽致。

　　随后的20式木兰拳，刚柔并济中透着几分温婉。队员们手势如拈花，步法似踏浪，“嫦娥舒袖”时双臂舒展如振翅，“黛玉葬花”处身形微侧似含情，白衣在晨光中翻飞，宛如一群仙鹤临水照影，柔美中暗藏筋骨之力。

　　晨光里，二十余名太极拳队员身着月白太极服，列成整齐的方阵立于场地中央。随着古雅的古筝乐声流淌，32式太极剑即将展演，只见众人右手握剑，左手轻捏剑诀，起势时剑身在晨光中划出一道柔和的弧线，宛如月华倾泻。队员们时而“并步点剑”，时而“独立反刺”，身姿如松般挺拔，剑脊映着天光，划出冷冽而流畅的轨迹。收势时，众人并步而立，剑指胸前，引得围观者屏息凝神，直到最后一式定住，才爆发出潮水般的掌声。

　　六位太极拳队员身着月白练功服，衣襟绣着淡青莲花纹，在晨光里铺开一式“观音拳”，动静间似有梵音暗涌。收尾的“观音合掌”，六人同时收势。领拳大叔的双手先于胸前合十，其余五人如涟漪般次第跟进，掌心相贴的瞬间，六人的呼吸竟似同步——吸气时胸腔微隆如承甘露，呼气时肩背松沉若落尘埃。最后一式定住，晨光穿过他们交叠的指缝，在地面投下细碎的光斑，恍若散落的莲花。

　　接下来，随着舒缓的乐曲响起，四十余位太极拳队员同步开扇，"唰"的一声轻响如同一人所为。起势时扇面平开如翅，定势时扇骨竖直似剑，转身时扇影随身法流转成圆。云手动作里，折扇在胸前划出道道弧线，扇面开合间带起微风；独立定势时，单腿稳立如松，持扇手或托或举，扇角微微颤动。整套28式扬式剑演练中，众人步调节奏丝毫不差，收势时折扇齐合，"啪"的脆响落定，众人静立如钟，引得观众席掌声渐起。

　　活动圆满落幕，队员们脸上洋溢着满足的笑容。县老年体协两位领导还高兴的与队员们合影留念。

这场展演不仅是技艺的切磋，更是情谊的凝聚：有人为同伴纠正了一个细微的手势，有人分享了晨练时的心得，欢声笑语在广场上久久回荡。正如大家所言，太极拳不仅是强身健体的运动，更是传承文化的载体。未来，他们将继续以拳会友，用心推广，让这门传统技艺走进更多老年朋友的生活，在全民健身的浪潮中，书写属于银发群体的健康与活力。

　　图为各广场、公园的6支太极拳队伍也在各自晨练的场地开展太极拳展演活动。